中老年常出現腿抽筋是什麼原因，中老年人晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事？

1樓：檸檬愛美

您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。

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檸檬愛美

2樓：侃侃養生

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中老年人晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事？

3樓：健康新經

中老年人總愛腿抽筋？不妨堅持做好2件事，讓你腿腳輕鬆，人長壽

4樓：務青芬御羅

嚴重缺鈣。就像懷孕時腿抽筋一樣。但現在這個年齡通過食補或口服藥劑見效較慢，所以建議點滴再加肌注d3，多晒太陽。

5樓：方子興醫生

腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。腿抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠。

6樓：time逍遙自在

你好，考慮缺鈣造成的，因為這個年齡由於本身雌激素分泌的比較少，很容易引起鈣的流失，所以說經常晒太陽，多吃鈣片兒。

7樓：以義尉媚

到底是為什麼我就不太清楚了，反正多喝點開水，少吃點高熱量和油膩的食物肯定能明顯減緩這種狀況。你可以試試，祝你健康，呵呵。

8樓：成都麥通舒彈力襪

此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。

9樓：成都川蜀血管疾病醫院

1.下肢動脈硬化閉塞症

腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢。中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢痠痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。

2.腰椎間盤突出症

在確認是腰椎間盤突出症的患者中，腿抽筋的發生率可高達70%。

3.脊柱退行性病變

隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，如骨質增生等，因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，發生腿抽筋。

4.藥物性腿抽筋

服用抗生素如阿奇黴素可發生腿抽筋。因此經常服用多種藥物的中老年人，要注意藥物的注意事項和不良反應。

5.營養性腿抽筋

營養不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素b1缺乏時更容易發生腓腸肌痙攣。

6.衰老性腿抽筋

腿抽筋是老年人衰老的常見表現。

7.下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋。