1樓:納雍恬
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起,有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。 除了補鈣外,還要注意改善血液迴圈。
2樓:手機使用者
出了抽筋還有其他症狀嗎,比如腿麻,腿氧的感覺,白天腿部有沒有什麼不適症狀,老年人首先對鈣質吸收不好,出現缺鈣抽筋們也有可能是血脈不通引起的不寧腿症候群,建議最好先去醫院檢查,確診**在**
3樓:檸檬愛美
您好,腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋,或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致,建議平時不要過度勞累,注意適當休息,建議平時多補充鈣劑,多進食含鈣高的食物,平時需要注意多曬太陽,注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿,以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
4樓:穆俊滔
老人腿抽筋是正常的,首先是因為老人活動過少,導致筋骨不活潑。其次就是老人的新陳代謝過低,以至於不能**身理上筋骨能量需要。還有就是老人們的飲食習慣問題,鈣吸收過少。
最後就是在老人們年輕的時候患有風濕。
5樓:致衡教室
腿抽筋主要是缺鈣,還有是血液迴圈不好。
6樓:青池百合
你好!問題分析:造成腿抽筋的原因是非常多的,常見的誘因有血液迴圈不良,缺鎂缺鈣,水分和鹽流失過多,還和情緒過度緊張有關。
指導建議:營養要跟上去,多吃一些含鈣多的食物,還可以適當的服用鈣片。生活中保持好的心情。
祝你健康!
7樓:影子
缺鈣,還有就是隨著年齡的增長,骨質疏鬆
8樓:山高163水長
隨著年齡的增大,缺鈣,吃些補鈣的
9樓:手機使用者
我今年65了,晚上睡覺有時腳筋
10樓:成都麥通舒彈力襪
此病有遺傳傾向,有靜脈曲張家族史,一般在30歲左右發病,因此在兒童和青少年時期應勤於運動,增強體質,有助於防治。
11樓:成都川蜀血管疾病醫院
1.下肢動脈硬化閉塞症
腿經常抽筋,尤其是夜間加重的中老年患者,有的誤以為是缺鈣,長時間大量補充鈣劑,而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治,造成截肢。中老年人,尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者,當出現下肢痠痛、腿抽筋、行走不便等症狀時,應該想到是否有動脈粥樣硬化,如下肢動脈閉塞症。
2.腰椎間盤突出症
在確認是腰椎間盤突出症的患者中,腿抽筋的發生率可高達70%。
3.脊柱退行性病變
隨著年齡的增長,中老年人的脊柱會發生退行性改變,如骨質增生等,因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降,發生腿抽筋。
4.藥物性腿抽筋
服用抗生素如阿奇黴素可發生腿抽筋。因此經常服用多種藥物的中老年人,要注意藥物的注意事項和不良反應。
5.營養性腿抽筋
營養不良可引起肌肉痙攣,尤其是維生素b1缺乏時更容易發生腓腸肌痙攣。
6.衰老性腿抽筋
腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7.下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋。
晚上睡覺小腿抽筋是什麼問題,睡覺時小腿抽筋是什麼原因?
給腿部肌肉進行按摩 放鬆,這樣是可以有效避免抽筋。造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲...
晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事,晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事
亦舒堂 給腿部肌肉進行按摩 放鬆,這樣是可以有效避免抽筋。 尋尋覓覓 缺鈣表現,可適當補充一些鈣片 抽筋難受的話,可將腳趾使勁向身體方向掰即可 境遇隨緣 缺鈣,最好用美國原產的安利鈣鎂片,裡面含d,可以促進鈣吸收!而且得是新出的,才含d 缺鈣,多曬太陽,運動,吃魚蟹蝦之類 池禮鐵新月 主要原因是天氣...
腿抽筋的原因,什麼原因會導致腿抽筋?
您好 腿抽筋的原因很多,如下肢受涼 運動量過多或過少 靜脈曲張 下肢血迴圈不良以及體內鈣的缺失等。建議合理的飲食,足量的飲水,注意下肢保暖,適量的運動。主要是肝血虛,疲勞,肝主筋,肝腎陰虧,多喝點牛奶,注意保持心情舒暢,多吃水果 缺鈣了。預防抽筋,平時應注意以下幾點 驅寒保暖。注意睡眠姿勢。走路或運...