1樓：匿名使用者
身高和體重並不能說明體型或者外觀的優美，腰臀比和體脂厚度，才是部分的審視的因素。不如試試增加有氧量，把有氧時間增加些，並配合一定的飲食搭配，少油無糖多纖維多蔬菜的結構，1-2個月後再看看效果。
2樓：
你現在標準，繼續堅持能有腹肌
3樓：淺唱的旋律
配合有氧運動 三餐要注意 推薦腹肌半分鐘 要保證每次健身在五十分鐘左右 健身要兩天一回 肌肉需要修復的時間 平時多吃蛋白質多的食物 條件好點可以吃增肌粉 望採納
4樓：匿名使用者
控制飯量，少吃多餐，堅持運動，腹肌最難，我腹肌不用力也看不出來
5樓：匿名使用者
腹肌每個人都有，只是顯不顯露的問題。單純的減輕體重並不能使身材變的健美，要減脂才能使你的肌肉顯現。我176，只有125斤（算好瘦了。。。
）每天跑個一兩公里，晚上睡覺前願做就做幾組平板撐和俯臥撐，每天堅持一杯蛋白粉，現在胸肌妥妥的，腹肌明顯六塊用力八塊。其實方法很簡單，但能不能堅持就得看你自己了。
6樓：5小2魚
不胖的，加油，堅持就會出現的
7樓：吳東方
最好的就是蛙跳，堅持每天早晚各三百米。比你練跑步仰臥起坐強百倍，記得開始要慢慢增加強度不然你受不了了的身體。
8樓：紐約奧特曼
175的 標準身材是124-128啊 帥哥
9樓：水貨這都行啊
我哥們二百斤都練出六塊了，加油吧
10樓：懶豬懶豬我愛你
還要長期繼續堅持啊 不是一段時間就立馬有效的 ，必須長期堅持 ，對身體也有好處啊
11樓：手機使用者
140斤不算肥！只要堅持不懈，努力鍛鍊，腹肌一定能再出現的
12樓：匿名使用者
還好和我差不多。。。我187體重83公斤
13樓：
真是的，我想胖還胖不起來啊
14樓：y浪子甩狗
但是我九塊腹肌 我不是來炫耀的
15樓：手機使用者
跳繩吧，，小弟115斤
16樓：手機使用者
多運動 去健身房
17樓：鑲金善茬
腹肌撕裂者。看看吧。
18樓：匿名使用者
會的，加油吧！好好鍛鍊。。
19樓：
京洛事遊遨。腰間延陵劍，
我身高1米75，體重140斤，是不是胖了
20樓：
可以用公式套，身高減去104乘以2就是標準體重，173-104=69*2=138，差不多，算是標準體重，很完美。
21樓：wu離漠
也不算太胖了，但注意飲食習慣，多運動，
22樓：好名字中國造
我身高185，體重176。
我身高一公尺七五，體重150斤算胖嗎？
該運動了，有點超重，踢兩場球體重就標準了。大約重了5kg，一般體重減去105 就是正常體重範圍內。算胖了，如果你身上肉比較松，或者體型不勻稱，建議著手鍛鍊。我一公尺七五卻有150斤穿什麼衣服最好看 20 一套休閒西裝 不過表白成功跟衣服沒什麼關係 關鍵還是看她對你有沒有意思 請問我身高一公尺六五體重...
我男士一枚，我物件身高一米七五我一米九五我們出生的孩子會大概多高
至少在一米八五以上 小孩子能長多高還是要看後天飲食營養和運動以及心裡狀態.可以肯定的是你孩子矮不了.一米八一米九的個子 滿意請採納 東哥電視 就目前的生活標準，一般來說 孩子絕對比母親高，很大機率高於父母，鑑於你們兩口的身高差別較大，我估計會高於你妻子，與你差不多 庫幻竹 現在的孩子多數比父母長得高...
如何讓一公尺五五103斤的人變到一公尺五五133斤
就是增重30斤咯？平時多吃些高熱量，高卡路里的食物，然後少運動。攝入大於消耗，體重很快就能上去了。多吃，吃些含脂比較高的食物，運動量減少，多睡會覺，最重要的是別太大壓力，天天開心生活！想讓乙個人長胖很容易呀，山珍海味使勁吃，多吃些甜食，吃完後也不要運動，這樣是讓人變胖的最好的方法了 晚上花生啤酒豬頭...