1樓：蓬凌
如果抖動情況很少,只是出現一兩次,可能是骨骼發育,正在長個子.如果出現很頻繁有可能是缺乏鈣,應該補鈣.(牛奶最好,別迷信廣告裡說的什麼藥物)當然,最好還是去醫院檢查一下.
2樓：
排除缺蓋的情況下.
有可能關於睡覺的時候有神經壓迫
3樓：
我覺的與你做的夢有關吧，也可能是你長個子吧，要是你過了長個子的年齡那就是你身體缺鈣，多吃點補鈣的食品，樓上的這個哥們說的很詳細，還有維生素，另外睡覺前不要運動太激烈了！
4樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷 等人告訴我是怎麼回事
5樓：匿名使用者
我認為有二種原因
其一：缺鈣（多吃些補鈣的藥物既可）
其二：由於白天處於工作或者壓力大的工作和環境。導致神經過度緊張而以。（多多做一些戶外運動。多吃綠色食品。多放鬆身體等）
6樓：無敵卡機
缺鈣，說明你還在長個子，多喝牛奶。
7樓：一歲hen拽
證明你要長高了，注意補鈣
8樓：匿名使用者
證明你馬上要殘廢了．準備後事～～
9樓：匿名使用者
一天3頓都吃魚就好了
睡覺時腿總是突然抖動是怎麼回事
睡覺時腿部突然抖動，渾身也隨著劇烈抖動，是怎麼回事？？、
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
10樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
11樓：匿名使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。
調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。
成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
12樓：**座果
1、第一種就是說夜間睡眠比較差
或者睡眠的時間不夠，或者有的肥胖的人睡眠的時候有呼吸暫停，就是說睡覺時打呼嚕，這些影響了睡眠質量，那時間長了以後，就會導致生物鐘的紊亂。
所以想要睡得好，先得適應一個健康的生物鐘，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前飲用眠夢香，可以幫助解決失眠問題，緩解焦慮，幫助快速入睡。
2、第二種情況就是如果一直疲乏，嗜睡，還有一些頭昏可能是神經衰弱的一種表現。
這種需要去醫院檢查一下，看看具體什麼問題，再來解決。
第三種可能就是跟某些營養的攝入不足有關係，就是有的人營養不良，攝入不夠，就會導致比較疲乏。
這種虛多吃有營養食物，不要過多吃刺激性的食物，做到飲食規律，健康生活。
13樓：匿名使用者
睡覺的時候老是會驚醒，還是考慮一個睡眠質量不好所導致的睡眠較淺，建議可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
14樓：匿名使用者
為了大腦和身體裡的每個神經細胞的休息而睡覺
15樓：
人在睡覺時，為什麼會突然“抖動”然後驚醒？難道是身體在求救？
睡覺時腿部偶爾突然抖動一下是怎麼回事
16樓：悠悠__c嫝
晚上睡覺時腿部突然抖動可與腿部受壓、精神過於興奮、缺鈣等方面有關，睡覺前應該適當調整心態，可以聽一聽舒緩的**，放鬆心情；睡覺時儘量不要使腿部受壓，腿部自然放鬆；如果是缺鈣，應補充鈣劑。
睡覺腿抖動是怎麼回事？
睡覺時腿突然抽筋是怎麼回事？
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。檸檬愛美。有時候睡覺的時候，小腿會突然...
肢體抖動 是怎麼回事？身體部位的抖動怎麼回事？
身體抖動原因相對比較複雜，首先是四肢的抖動，可以是癲癇發作，或者是因為精神因素引起的癔症，因為飢餓引起的低血糖反應，或者是甲亢引起的肢體顫動 肝臟疾病引起的抖動，或者是因為其它代謝因素造成的抖動等。同時包括服用的特殊物質，比如藥品 毒品或者興奮類的物質引起抖動，包括四肢和軀幹的抖動。通常是多發生於中...
時候油門抖動是怎麼回事，加油門時，車輛抖動是怎麼回事
雲南萬通汽車學校 根據各車型設計的不同，以及使用燃油標準的不同 如柴 汽發動機標準 使用環境的不同等，從以下方面 以汽油機為例 分析 1 使用燃油品質問題，燃油水份含量重 雜質較多等，導致發動機工況異常的抖動 2 油泵因內部或線路原因發熱造成工況不良 短路或是燒燬造成供油不暢或是停止供油 3 汽油濾...