1樓：匿名使用者
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的“一位”訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。
這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的“一位”訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。（摘自：北京舞蹈學院“十五”規劃教材——舞蹈生理學 編著：
溫柔）歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
2樓：匿名使用者
我以前也有點駝背，，但我啊姨一看到我就拍我的背，不然用她就膝蓋頂後背，，我現在背超直的，別人常問我是不是跳芭蕾舞，你需要個人時刻督促你
3樓：
年紀還小 做多體育鍛煉
完全沒有問題的
4樓：匿名使用者
我跟你一樣 後來還是糾正過來了
5樓：木魚醫生
一根棍子就能解決駝背問題。
關於駝背的問題
6樓：孫念西
我建議你去買個bai
背背佳試一下。
不光du是小zhi孩可以用的。dao
含胸駝背都還是可以幫助糾正一下的內。
另外。。
經過容我仔細研究。。發現不能總是想著如何努力的把背伸直。。只要收腹背就自然直了。。不過肚子會有點挺。。
如果你能把腰順便向上抬抬。。就會很直！
雖然也有點累。但比直背輕鬆多了。。而且效果更好。
7樓：匿名使用者
我和你有同抄樣的毛病
我每天都堅持帶背背佳3個小時，然後直腰走路30分鐘，讓自己養成習慣我開始的時候，帶背背佳，會有手麻的感覺，千萬不要停止，堅持下來，會有不錯的效果~
真的好累，不過想到駝背太難看，腰直起來，就非常有氣質，我就有了動力一直練下去
希望你也努力。我們一起努力~~~~
8樓：北京北海骨科
可以用背背佳被動矯正一下
9樓：帥賜扈雯君
買背背佳,平時自己也要注意,努力剋制自己不要駝背,謝謝採納
10樓：佼戈羊元旋
睡覺時最好不要睡枕頭，平時也要注意，要挺直腰。
11樓：木魚醫生
一根棍子就能解決駝背問題。
12樓：月￠殤
機率渺茫。。。25歲嘛。。。這個東西要改其實貴在堅持
關於駝背的症狀和矯形手術,求助，駝背用做手術嗎謝謝了，大神幫忙啊
劉曉東 駝背的自我矯正 無論何種原因引起的駝背，均會影響姿態美觀，嚴重的還會導致胸廓變形 胸腔變小，影響心肺及消化系統功能，妨礙日常生活。凡脊柱和肩背骨無嚴重損傷的駝背，均可選用下列方法加以矯正。1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10 15分鐘，每日3 4次。2....
小孩背嚴重駝背怎麼辦， 問題 孩子總是含胸駝背怎麼辦？
檸檬愛美 你好，沒有 駝背的藥物，只有通過體育 輔助某些工具才能矯正過來。注意端正身體的姿勢，平時不論站立 行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。建議睡硬板床，也是預防駝背方法之一，因此建議可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠時保持平直，有助於矯正駝背。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美 安哥拉...
關於關於病毒的問題，關於病毒的問題
1 新建乙個包含乙個空格的文字檔案 1.txt2 開啟 寫字板 將 1.txt 放進去 右擊寫字板中 圖示選擇 包物件 編輯包 在彈出的視窗單擊 編輯 命令列,然後輸 foemart a 選檔案 更新 關閉 再將檔案拖出來 任意命名 雙擊 看看 這是無害的 但也是病毒 菜鳥試試吧 那就趕快學程式設計...