1樓：書中某頁
沒有服用時間要求，一般都是每日1~2次，每次1~2粒。
葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經晒乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質等具有保健、美容之功效。現在常說的葡萄籽是指葡萄籽的相關產品，特別是葡萄籽保健品，不是單純意義上的葡萄的籽。
抗自由基
抗氧化清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
葡萄籽提取物（原花青素opc）是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品，是目前為止所發現的最強效的自由基清除劑，具有非常強的體內活性。實驗證明，opc的抗自由基氧化能力是維生素e的50倍，維生素c的20倍。
葡萄籽提取物（opc）能有效清除體內多餘的自由基，保護人體細胞組織免受自由基的氧化損傷，防治過敏、癌症、衰老等100多種與自由基有關的疾病，還具有加強和保護人體活性組織、穩定細胞膜以及抗酶活性（組胺脫羧酶）等生物特性。此外，opc很好的生物利用度，易於被人體吸收；其它的抗氧化劑如硒、鍺、胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶（sod）不是效力太弱就是沒有體內活性。
葡萄籽提取物是迄今發現的植物**的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素c和維生素e的30-50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。葡萄籽精華含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子，用於對抗自由基(遊離基)與維護微絲血管的健康。
（自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估計大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關，所以，葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。）。
降低血脂
葡萄籽提取物富含100多種有效物質，其中不飽和脂肪酸-----亞油酸（是一種人體必需但不能合成的）佔68-76%居油料作物之首，它由不飽和到飽和狀態要消耗20%的膽固醇，能夠有效的降低血脂。
保護**
人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性 ，這是身體各部位自然連線網路是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。
葡萄籽精華含大量前花青素opc。前花青素防護人體**，免受自由基侵襲；此功能使**增加彈性，不受惡劣環境侵害。（前花色素被用於：
當腦部和心臟的微迴圈系統血液迴圈不良時、改變微絲血管的脆弱性和通透性（針對糖尿病患者）、長期四肢末端動脈或靜脈血流不足、改變血小板凝集和微絲血管內血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的彈性纖維（膠原蛋白和彈性蛋白）被破壞、視網膜微絲血管病變，淋巴結腫脹，靜脈曲張和其他上述毛病的症狀、老化跡象的和減少退化性疾病的罹患率。）
葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經晒乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質等。其具有保健、美容之功效。
葡萄籽祛痘並不是指葡萄籽能夠直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物進行祛痘。葡萄籽提取物是從天然葡萄籽中提取的有效活性營養成份配以維生素e等主要原料精製而成，是從葡萄籽中提取的一種人體內不能合成的新型高效天然抗氧化劑物質。
葡萄籽膠囊**是利用葡萄籽膠囊簡單加工而成的**。能有效抵抗**氧化衰老和皺紋的產生。此外，花青素還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，在紫外線照射強烈的天氣使用效果最佳，能夠使**保持美白健康。
因此，葡萄籽膠囊**的美白效果
葡萄籽提取物（opc）精華是祛痘產品中重要的原料之一，它具有超強抗氧化能力，有“**維他命”和“口服化妝品”的美譽，保護膠原蛋白，改善**彈性與光澤，美白、保溼、祛斑；減少皺紋、保持**的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。
增強**抵抗力、免疫力，防治**過敏及各類**病；增強**抗輻射能力，阻止紫外線侵害；
葡萄籽的主要提取物-原花青素（opc）具有美白祛斑的功效：因為原花青素具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，是維他命 c的20倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有**維他命之稱，具有脂溶性及水溶性的特質，具有超強的美白祛斑作用。
保護大腦
研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。
抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；穩定**血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀；有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
保護血管
保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。
維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。
降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生；預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲。減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。
改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。
抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對**的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對**、內臟器官造成的傷害。葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害**，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊**，防止**皺紋的提早出現，長期使用能使**光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
保護組織
保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
保護大腦神經；營養神經系統；改善睡眠和焦慮情緒，減輕毒品 化學品對人體傷害，適合於戒毒。
保護眼睛
保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲；增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。
2樓：紅桃k健康課堂
swiss的葡萄籽被檢測出來花青素含量嚴重不達標，建議你吃花青素含量高的葡萄籽，這樣才有效果。
這款葡萄籽**蠻便宜，並且含量高，每100g就有19.5g的原花青素，並且被相關檢測機構檢測出花青素含量較高，而且品牌也蠻大的，支援國貨。
澳洲葡萄籽到底吃一顆還是兩顆
3樓：
葡萄籽說明書上寫明（檢視說明書），每日一次，每次兩粒，隨餐服用，這是因為其中的有效成分是脂溶性的，隨餐服用可以較好的溶解到飯菜的油脂中，更利於人體吸收。
葡萄籽有抗氧化，淡色斑，抗衰老，美白肌膚，祛黃褐斑，抗過敏，保護血管，抗輻射，保護消化系等作用。適合需要美容保持肌膚美白，心腦血管疾病使用者，過敏體質者，長期使用電腦手機和電視熬夜的人群。
4樓：
休息也是很重要的呢，最好是不要熬夜，這樣對**更好。
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逆轉生死線 吃生花生米好.而且生吃花生米對有胃病的人是有好處的。最佳方法是每天早晨空腹吃幾粒 很多人不能堅持，胃痛胃酸時再吃也有一定的緩解作用 另外，紅酒配生花生米還可以降血壓 將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。在花生...