1樓：來自千龍湖又驚又喜的海雀
人累了休息一兩天會好，但心累了是無法依靠休息來完成的。有時，生活會讓人感到心力交瘁，原因不在生活本身，而在於自己的心。人的心一共就那麼點位置，裝了太多煩惱，就會讓人感覺心累。
就像有的東西雖然好，但不一定適合自己，原本就不屬於自己的東西，無論如何也強求不來，要學會適時放棄、優雅轉身。想明白了，就不會有那麼多煩惱了，也不會有心累的感覺。我們這一生，要儘可能地讓自己過得幸福一點。
不要等到很多年後回頭一看，才後悔自己當初為了太多不值得的人和事浪費了時間。好好生活的關鍵，就在順其自然，放鬆心情，微笑面對世界。個人觀點僅供參考。
2樓：彬少奇蹟
出現心累等負面情緒時，首先不要慌張和焦急，要知道有這種情緒很正常，每個人都會有，所以不要把自己跟別人區別開來，覺得自己與眾不同，內心的苦惱不會有人懂之類的想法，既然生活在這個世上，遇到困惱和不良情緒，那是最正常不過的，所以一定要正確的認識這種情緒狀態、找出導致心累的原因不管出現什麼情況和問題，都會有原因的，不要說自己也不知道是什麼原因，就是很苦惱，其實可以靜下來心來想想，到底是工作中遇到哪些阻礙，還是生活中遇到哪些問題，只要想一下就會知道了。、將問題逐個擊破當找出問題的原因後就比較好辦了，可以想辦法去解決這些問題，可能有時問題太大，不好解決，我們可以把問題進行分解，然後逐一突破，同時也可以找人幫忙，只要能解決問題，什麼方法都可以嘗試一下適當降低對自身的要求有可能導致自己心累的原因是對自己要求過高，或者給自己制定不切實際的目標，當遇到實踐困難或者目標太高而不能達到時，就會身心感到疲憊，這時不妨從實踐出發，降低對自身的要求，先從小目標開始，從簡單的方面入手，一步一個腳印。這樣人也會快樂點。
培養自己的興趣愛好在這個急躁的社會，每天都想著怎樣賺錢，怎樣最快實現財富目標，做什麼事都想著怎樣對賺錢有用，這樣活著很累，其實大可不必這樣，可以培養一下看起來無用，但實際可以陶冶情操的小興趣。比如養養花、學學什麼樂器等。區分開生活與工作要讓自己能夠清楚地區分生活和工作。
每天回到家，要懂得把工作上的煩惱拋到門外，去上班時，也要暫時把生活中的不滿拋之腦後。及時處理負面情緒不管負面情緒大小，都一定要及時處理。不要有一點負面情緒時，就強行把它壓在心裡。
要知道，一天壓一點，總有一天會把你壓垮的。記錄下快樂和幸福養成每天記錄生活點滴的習慣，不好的東西不用記，只需要記錄那些能給自己帶來正能量的資訊就可以了。
3樓：望軼
第一，心態要好，不要把自己的位置看的太高，第二，要把自己的生活習慣處理好，早睡早起好習慣要做到，第三，該吃吃該喝喝，啥事也別往心裡割，只有這樣的生活才能活的不累。
身體累和心累哪個更讓人覺得累？
4樓：腿不太好用
身體累，主要是指肌肉、血管的疲勞。營養跟不上。
那麼你補充上營養，放鬆肌肉。休息一會兒。就能恢復。
心累。實際上就是大腦累。心裡累是因為很多問題糾纏在一起。解不開。想不通。總是纏繞在大腦裡。
使得大腦的血管。總在活動，放鬆不下來。
時間長了。大腦就會缺血。供氧不足。產生焦慮和執拗。
這樣晚上睡不好覺。白天就會覺得無精打采，對什麼都不感興趣。吃飯也消化不了。這種累才讓人感覺真的累。
5樓：快樂妮妮
身體累和心累相比還是心累，更讓人覺得累。身體累，經過適當的休息。睡一覺之後就能夠緩解疲勞，而心累，讓人壓抑著喘不上來氣。
也許會很長時間，不能夠解脫。所以心累更讓人覺得疲勞，有一種身上挑著千斤重擔的感覺難以釋放。總而言之，人一定要好好調節自己的。
思維和神經不要讓自己的心累，那樣會非常的痛苦。
6樓：諾言
身體累可以解決，心累不好解決。身體的疲憊，可以吃頓好吃的，唱唱歌聊聊天，洗個澡美美的睡上一覺，這些都能快速緩解疲勞。可是心裡的疲憊，就沒這麼容易解決了。
心累讓人抑鬱和消沉。一般來說，心累的人，是情感細膩，需要關愛更多的人。這種人一般都很要強，工作能力出色，上進心強。
總想把事情做到盡善盡美。給自己壓力太大，就會覺得心很累。所以心累，非常不好消除。
它需要的是自我調節。
人不怕身累，就怕心累。身累，休息一下，睡一覺，就輕鬆。就算幹活是很累，如果心裡有愛，充滿陽光，再苦再累也就無所謂。
如果一個人心累，就很難癒合，那是觸擊內心心靈深處的痛苦和壓抑，不是休息一下能調整過來。身體疲憊了休整歇息就會精神煥發，體力充沛，而心累了卻是精神意志的垮塌。心累了是受到挫折後的失望，是努力工作而無所回報，是全情投入愛一個人而被傷害，是對前途的擔憂和迷惘。
如果心累了，到**都是流浪。
心累會讓思想，精神負擔過重。而這種負擔若自身不能理順，不能有很好的排解，發洩視窗。便會鬱結在心，成為嚴重的心理負擔， 而勢必又作用於自己的情緒，心境，由心外延深到身體，乃至各個器官都會感知，受其影響，從而在身體乏累的情況下，還會讓人的精神世界壓抑，煩悶。
7樓：丨四季甜橙丨
那肯定是心累，會讓一個人感覺得更加疲憊。
人的一生有太多的無奈與煩惱，有太多的傷感和惆悵，有多少往事不堪回首，有多少記憶如過眼雲煙，人活著每天都不容易，明知以後會老去還要努力去掙錢，人活一輩子到底是什麼複雜的社會，看不透的人心，還是放不下的牽掛。
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，也許生活中總有一些值得很多回憶的往事，更有一些必須面對的難捨難分，人之餘會煩惱，就是沒有學會遺忘，一切的一切都深藏於心靈深處，記住該記住的忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。
人之所以會痛苦就是追求的太多，明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局。可是還在苦苦的追求，苦苦等待，苦苦的幻想。
8樓：八戒說劇
很多人的話會感覺到心累，尤其是一些人，到了中年之後會感覺到自己的身心疲憊。甚至的話，感覺自己。沒有一個靠岸沒有一個靠的東西。
就是會感覺自己家裡面的人不理解自己。所以說這樣的話心會很累。而且人到中年之後，這個壓力的話也隨之增長，可以說是上有老下有小的年齡。
所以的話身心會非常的疲憊。
9樓：匿名使用者
很多時，我們會感到很累，不是身累而是心累；
心累，那是因為想得太多；心煩，那是因為心太滿；
想多了，煩惱多了，心靈的負重重了，自然心就累了；
心累，那是我們沒有學會怎麼去清理那些，該放要放下的；又不懂得如何去遺忘那些，該遺要遺忘的；
所以，我們真的要懂得，有些事，該放就放；有些人，該忘就忘；放下，我們才能輕鬆，忘記，我的才能快樂！
要想心不累，
其實很簡單，做人做事，要學會看淡得失，懂得順其自然；
想要過好自己的日子，
要懂得，別太計較，才能知足；別胡思亂想，才能心靜；別貪圖太多，才活得不累；要相信，是你的，遲早都是你的，那些還沒來到的幸福，遲早都會來。
在我們的生活中，太多的憂鬱會讓人很累，太多的情感會讓人很痛，太多的眼淚會讓人很苦。
有時候，我們會莫名其妙的感到，想哭，那是因為你在乎的人，看不見；
心痛，那是因為你喜歡的人，不心疼你；
你痛苦，不吃不喝，折磨的是自己；
你悶悶不樂，傷害的是身體；
與其這樣無止境的折磨自己，
不如換個心態，過好當下的生活，才能快樂自己。
在我們這一生中，生活不會按照我們的節拍而行，它會在它的節拍裡，讓你孤獨一時、迷茫沉默一會，甚至還有一些意想不到的
委屈和傷害，但那都是暫時的，風雨之後才有彩虹嘛……
我們的生活已經很苦了，就沒必要再為難自己了，凡事我們不要，耿耿於懷、鬱鬱寡歡，應坦坦蕩蕩、泰然處之，也要學會捨得，遺忘過往，釋放心中的不愉，懂得活得開心，比什麼都重要，才是真。
10樓：凋謝情人
我覺得還是心累更可怕。
首先，身累是可以控制的，心累是沒辦法控制的。
身體累到什麼樣的程度，快到哪個臨界點了，自身都是可以感知到的，而且是可以控制自己停下來休息恢復的。而心累是精神層面的東西，往往沒辦法控制，你只會覺得累，卻不知道拿什麼辦法才能避免。
其次，身累比心累恢復得快。身體太累往往睡一覺，休息好，就可以回去狀態了，而心覺得累卻沒那麼容易復原。人很容易成為情緒的奴隸，走出情緒是一件很不容易的事，需要很久很久的時間去沖淡。
再次，心累對一個人的傷害比身累更厲害。身體有自我調節和保護的機能，累到動不了了，自然會停下來，而且就算身體累，也未必會累及心情。而心累卻能在不知不覺間摧毀和消磨人的意志，往往在影響心情的同時還能帶來身體上的不適。
如果可以，當然是身心都不累最好。但是讓我選的話，首先還是保護好自己的心吧。
11樓：
心累更讓人覺得累。
身體的疲憊可以通過休息緩解，睡一覺又是全新的自己，身體又可以恢復輕鬆。
心累這種內心的疲憊，很難通過休息緩解，人們仍然會被壓地喘不過氣。
所以我覺得心累讓人覺得更累。
12樓：匿名使用者
身體累更心累，我覺得當然是心累，比較嚴重一點，因為心累的人一般都需要**好久好久，時間才能夠好掉的身體累就不一樣了，身體累著要吃一頓飽飽的飯，然後美美的睡上一覺，第二天醒來就滿血迴歸了。但是心累這個東西是很難很難這好的心累是一種病來的，為什麼會心累呢？就是當然遇到了很多很多挫折的時候，當然不想面對現實的時候就會覺得心累，比如說一個人失戀了或者是一個人遇到了沒有錢的困難，就會覺得心累。
不過我覺得心累，只要有錢的話就能夠治好。何以解憂唯有暴富。
13樓：一顆青梔
唉，這還用說嗎！身體累的時候只要休息一下就可以了。就算是累垮了。
休息幾天就可以恢復了。但是心累的話，會讓人失去所有的動力了，對生活都是去向往了。心累的時候會讓一個人很頹廢了，而且生活過的一團糟了。
整個人都死氣沉沉的了。一點生活的動力都沒了。心累也是一種病了得花很長時間去**去適應生活了，讓自己陽光開朗起來了，雖然心累死不了，也看不到傷在哪！
但是隻有自己知道自己有多難受了。
14樓：有無你
心累更讓抄人覺得累。
心累讓人頭腦發脹，打不起精神，成天昏昏沉沉的，感覺自己的人生沒有什麼希望。
心累在思想上疼痛的同時，還會使身體疲倦不堪，身心俱疲。感覺什麼都沒有意義。
身體累了，休息一段時間，補充營養很快就會恢復；心累了無藥可醫，只能自己調節，很難很難，總是讓人無助和彷徨。
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