1樓：脜皦倜袔彼謮螆
偷到什麼程度能學習ae呢
總之，無論你有多麼小的變化，點點都於你很重要。莢黴
2樓：匿名使用者
1、形體優美：經過專業的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使學舞者站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過**與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使學舞者更有節奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高學舞者的身體素質。
經過訓練，學舞者的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養學舞者不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進學舞者食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。
舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了學舞者的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7、培養審美情感：舞蹈是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，使學舞者潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使學舞者熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心：舞蹈演出能培養學舞者當中表演的能力，使學舞者不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
9、培養學舞者的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發想像力、創造力，尤其是自編自演的作品。
長期堅持舞蹈有哪些變化
3樓：舞研藝考官網
學舞蹈的收穫
1、形體優美：經過專業的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使學舞者站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過**與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使學舞者更有節奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高學舞者的身體素質。
經過訓練，學舞者的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養學舞者不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進學舞者食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。
舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了學舞者的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7、培養審美情感：舞蹈是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，使學舞者潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使學舞者熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心：舞蹈演出能培養學舞者當中表演的能力，使學舞者不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
9、培養學舞者的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發想像力、創造力，尤其是自編自演的作品。
——以上資料參考自舞研藝考（希望對你有所幫助）
4樓：三魚網
會變窮........................
長期堅持跳舞對身體到底有哪些好處
5樓：劉滋欣
: 首先.跳舞能鍛鍊身體,有益健康。對各種年齡的人來說,跳舞是一項非 常好的運動,堅持鍛鍊不僅可以強身健體,增強抵抗疾病的能力
6樓：眼花了眼花了
可以提高身體的抵抗力和免疫力，促進血液迴圈，新陳代謝功能，有啟用生命活力的作用，
舞蹈對身體素質的影響
7樓：梵音凡凡
每跳一段舞，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體回50%的血管答
，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。
隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，跳舞能夠增加記憶力，記住每天練舞，記憶力會越來越強了。
經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天跳舞半個小時，全身放鬆了。
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自於氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過跳舞，氣血通暢了，身心就自由了。
8樓：匿名使用者
提高氣質~~~ 沒有影響 只有 提高身體素質
長期堅持跑步身體會發生哪些變化，堅持跑步好處多，堅持跑步三年，身體會有什麼變化？
頸部 肩部 脊椎 經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎 肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。心臟 堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中長跑會加速...
長期堅持跑步對人有什麼好處，長期堅持跑步有哪些好處？
趣談歷史文化那點事兒 長期堅持跑步對既可以讓身體更健康又能讓心情更愉悅，精神更加飽滿，人變得更加自信樂觀。運動對於人的好處是很多的，而跑步就是其中一項大眾都很容易進行的運動，不需要任何特定的條件，只要你身體允許就可以隨時進行，它對人的好處更是很多，比如 1 堅持長期跑步可以 健身。現在很多年輕人都想...
長期堅持慢跑，會收穫哪些改變呢，經常堅持慢跑，會有什麼改變呢？
健身煉志 現在人們的健康意識在逐漸的提高，越來越多的人都加入了跑步的大軍。確實，通過跑步我們可以很好的改善自己的身體健康狀況。跑步的好處誰跑誰知道，在一些不靠譜的人眼裡，我們這些經常跑步的人就很容易被誤解。他們會想，跑步到底有什麼好處呢？為什麼那麼多人每天都跑步呢？其實跑步的好處真的很多，只要你去堅...