1樓：匿名使用者
腎精不足吃以下食物比較好：
1、黑米
黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。將黑米和桂圓煮粥吃，有養心安神、補腎益精的功效。
2、海蔘
海蔘可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
3、泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
另外，食物只是有幫助，想要補腎精，最重要的是口服博啟健，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補充腎精的作用。
2樓：慧瑩養生情報
腎不好的男人，多吃3樣食物，強精固腎，精力旺盛，氣色好！
3樓：慕焱夢一
吃青海諾木洪的紅枸杞，益氣填精！
4樓：匿名使用者
病情分析:你好，腎精不足藥物可選用桂附地黃丸。食補作為一種輔助。 意見建議:食補平時可多用些牛肉、羊肉等，具有溫陽作用的食物藥物均可適當選用。漸漸能改善。
5樓：閒人七十二
牛骨髓，大骨頭，枸杞子
6樓：換話費
最主要的還是要多鍛鍊。
腎精不足，吃什麼東西好
7樓：匿名使用者
1，就近找中醫**。2，食補；多吃山藥粥，山藥排骨，韭菜，黑芝麻。
腎精不足在身體上有什麼表現
記憶力減退 脫髮，腰疼 腎精不足在身體上有什麼表現？不好的具體表現有 1.肌肉和精神方面 容易疲倦 肌肉無力 腿腳乏力 大腦不清醒 失眠 記憶力減退和注意力不集中。2.心腦血管方面 容易心悸 氣短 胸悶。3.腸胃方面 噁心 胃部不適 食慾不振 便面或腹瀉，尤其會經常發生五更瀉。4.外表方面 視力下降...
補腎氣腎精虧吃什麼中藥最好
醫書老師 枸杞籽 紅棗 黑公尺 黑芝麻 韭菜籽 肉蓯蓉 制首烏 南瓜籽 黑豆 淮山藥 小公尺 核桃仁 芡實 長沙中山諮詢 由於現代人生活壓力比較大，生活節奏比較快，生活不規律，平時愛熬夜等因素，所以很大一部分人群有腎虛的症狀，市面上能夠補腎固精的中成藥是比較多的，比較常用的有固精補腎丸，五子衍宗丸 ...
什麼叫陰虛？什麼叫陽虛？氣虛，精虛，血虛和腎精不足又是什麼
病情分析 你好 氣虛證是指機體的臟腑功能衰退,元氣不足而出現的全身性虛弱症狀的總稱臨床表現為 神疲乏力,少氣懶言,面色蒼白,頭暈目眩,心悸自汗,納差等血虛證是指機體內血液不足,肢體臟腑百脈失於濡養而出現的全身性虛弱症狀的總稱.中老年人血虛證多因勞倦內傷,思慮過度,脾胃虛弱,失血過多等所致.臨床表現為...