1樓：木魚醫生
荔枝吃多了也會得病。
2樓：厚巍然
吃少美容吃太多容易拉肚子和牙齒不好
多吃荔枝有哪些好處和壞處?
3樓：橋若菱曾喬
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要盡可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降
4樓：曲海冬鄺亭
荔枝吃多了容易上火,而且容易得糖尿病
但平時少吃一點可以開胃
荔枝吃多了有什麼好處或是壞處
5樓：來自雙橋古鎮揚眉吐氣的裡海狼
本來就是本來就是啊啊啊啊啊啊啊啊啊吧
荔枝吃多了有什麼危害 每天吃多少荔枝最好
6樓：哆啦a夢是夢想家
荔枝吃多了容易得荔枝病，按照《中國居民膳食指南（2016）》關於水果的推薦，每天攝入量為200~350克，按照乙個荔枝20克計算，大概是10~17個。
所謂荔枝病，是指進食大量荔枝之後，出現的頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等症狀。
導致這一系列症狀的原因在於，荔枝果糖含量高，且還含有葡萄糖和蔗糖。食用荔枝後，易於吸收的單醣葡萄糖與果糖首先被腸道大量吸收，隨後蔗糖等雙醣繼續被吸收，但果糖的吸收速度遠遠慢於葡萄糖的吸收速度。
吸收入血的葡萄糖隨之先產生乙個血糖峰，刺激分泌大量胰島素，促進合成糖原降低血糖。隨後吸收入血的果糖經肝臟迅速代謝，部分直接合成糖原或脂質等其他物質，部分則形成葡萄糖入血再次引起乙個血糖峰，刺激分泌胰島素，繼而造成反應性的低血糖。
因此，荔枝病好發於大量進食荔枝3~5小時左右，與臨床上見到的一些糖尿病患者在進食澱粉類食物或者單醣含量高的食物後出現的反應性低血糖症狀較為相似。
荔枝的營養價值
荔枝古稱離支、丹荔，是我國特產珍果，主要品種有妃子笑、尚書杯、黑葉、桂味、準枝、桂綠等。荔枝肉若凝脂、多汁爽口，含有較多的胡蘿蔔素、維生素c、礦物質鉀。
荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等症狀；荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
以上內容參考 人民網—過量吃荔枝小心荔枝病
7樓：漂流宜欣
大量吃荔枝有什麼危害
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