1樓：八卦愛好者
雞蛋含有豐富蛋白質，脂肪，維生素和鐵，鈣，鉀，人體所需要的礦物質，蛋白質最好是優蛋白。
2樓：匿名使用者
中午時間充裕的朋友們就可以自己搞個燉雞蛋啦。相信這種做法是伴隨好多人從小長大的美食。綿軟適口 入口即化，如果再往裡面點幾滴香醋，堪稱一絕呀！
燉的時候將雞蛋敲開倒進碗裡攪散開，適量放鹽放調味品，不要放味精 ，邊攪邊加入合適的水 然後放進鍋裡加熱十分鐘左右即可享用了。
再來乙個生活中朋友們操作頻率最高最普通的做法。簡單的要命，放些水在鍋裡不多不少 能淹沒你的蛋即可，然後把土雞蛋放入鍋中。在點火加熱的過程中，水燒開了雞蛋不一定馬上會熟，此時是水達到沸點了，雞蛋還要再煮3——5分鐘。
把熟了的雞蛋迅速丟進冷水中「驚」一下再拿出來吃，這樣做不僅不燙手又可以保證把殼子剝地乾乾淨淨。
最後上大招啦！五香壽山門土雞蛋 好吃佬們大多都是親自做的。因為買別人的不放心，購買土雞蛋數量多時做這個最好，特別是遇到家裡冰箱沒空位的時候。
壽山門土雞蛋的營養價值，土雞蛋對人體健康有什麼好處？
3樓：八卦愛好者
現在市面上的雞蛋大概有三種，土雞蛋現在都是流行生態養殖的比較多，
土雞蛋營養價值及功效，土雞蛋營養價值更高嗎？
乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8 的磷 4 的鋅 4 的鐵 12.6 的蛋白質 6 的維生素d 3 的維生素e 6 的維生素a 2 的維生素b 5 的維生素b2 4 的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織 形成新...
土雞蛋怎麼吃才營養，土雞蛋怎麼吃營養價值高？
黃明昊的原配夫人 現在越來越多的選擇吃雞蛋了，因為，雞蛋中營養成分高 低。具有健腦 保護肝臟 防治動脈硬化 延緩衰老等等功效。吃雞蛋的方法也是各種各樣，五花八門。那麼到底怎麼吃雞蛋才能更好地吸收雞蛋中的營養成分呢？方法 步驟 1.煮雞蛋 方法最簡單，但是不要小看喲。煮雞蛋可以將雞蛋中的營養原汁原味的...
草雞蛋和洋雞蛋的營養價值一樣嗎，土雞蛋和洋雞蛋營養價值有什麼不一樣
如今生活水平越來越高，每天吃一兩個雞蛋實在算不了什麼。然而，隨著雞蛋的生產量越來越大，消費者對雞蛋的要求也越來越高。農貿市場中有人賣散養雞生的 土雞蛋 大超市中有貼著小標籤的品牌雞蛋。許多消費者都在問 土雞蛋和雞場的雞蛋有什麼不同？普通雞蛋和品牌雞蛋有什麼不同？在市場上，普通雞蛋賣到2元一斤時，土雞...