1樓：阿三木的咖啡
1、想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質寒涼的蜜種進麼衝飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是大家不錯的選擇。
2、想讓蜂蜜水發揮通便的功效，大家在衝飲蜂蜜水時一定要用溫度低一些水進行衝兌。最好的選擇就是涼白開直接衝制蜂蜜水，如果怕胃不舒服也可以用水溫在四十度以下的溫水進麼衝兌。
3、制好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究，最好的飲用時間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便祕嚴重，午餐後一小時左右也可以喝一杯，但是大家應該在飲用蜂蜜水的同時，也大量飲用清水，並且食用一些水果和粗纖維較多的菜品，這樣通便的功效會更為出色一些。
4、大家在飲用蜂蜜水的同時，在飲食上也要注意調節，最好增加一些高脂肪食物的食用量，像芝麻、花生米以及核桃等都可以多吃一些，因為它們也有通便的功效，與蜂蜜水同時食用通便效果更為明顯。
2樓：匿名使用者
每天喝，用溫開水把蜂蜜化開然後喝。濃度根據自己的喜好掌握。
別太計較了，是食品，自己感覺好就可以了。
3樓：
起床後喝，持續一段時間就行，聽說對**不是太好，不要喝太多
4樓：匿名使用者
將蜂蜜加水衝稀即成。蜂蜜中含有多種營養成分，體虛便祕的老人可常飲。
5樓：雪天出生的格格
用涼開水沖服，一勺蜂蜜一杯水，早起空腹喝。
6樓：匿名使用者
每天早晨早點前喝蜜＋水
喝蜂蜜水可以通便嗎？
7樓：我不會玩魚人
喝蜂蜜水有助於排便。
蜂蜜水含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便祕有很好的改善作用。
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便祕有良好功效。
普通蜂蜜含果糖和葡萄糖最多（果糖38%，葡萄糖31%），還含有4.62%蔗糖、3.44%麥芽糖、2%~4%多糖。葡萄糖和蔗糖人體吸收快，對血糖影響大。
因此，糖尿病患者儘量避免食用。由於蜂蜜水已經將蜂蜜稀釋，所以對於血糖控制較好的糖友，喝少量蜂蜜水不會引起血糖明顯升高；但血糖控制不好的糖友最好不要通過食用大量蜂蜜來**便祕。
8樓：老溫聊**
蜂蜜水，糖水對**沒有任何幫助。而且使人發胖！
9樓：性嬸
可以，效果很好的。呵呵，不過你如果是便祕的話，最好多喝點。也可能要點時間，但喝了會通便的。大不了多喝點。我發現吃多了紅棗和蜂蜜都會上側所，對排便特好。
麻煩採納，謝謝!
10樓：鳳凰涅槃丶叀
會的 蜂蜜有潤腸通便的功效,但得喝純蜂蜜.
喝蜂蜜水會上火嗎，喝蜂蜜水可以通便嗎？
不會上火的，蜂蜜是好東西，不會上火的。蜂蜜是蜜蜂採集植物花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質。蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉化酶 蔗糖酶 澱粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度公升高，就失去活性，營養價值消失。另外，蜂蜜中的維生紊 氨基酸等營養成分也都怕熱，...
小孩每天喝蜂蜜水好嗎，空腹喝蜂蜜水好嗎
小周高等教育 答疑 小孩每天喝蜂蜜水不好，蜂蜜裡面含有一種肉毒桿菌產生的毒素，這種毒素對孩子而言時危險的，特別是1歲以內的嬰兒。此外，由於蜂蜜由花粉釀造而來，一些過敏體質的孩子更要慎重，週歲以內的孩子不能喝蜂蜜。根據孩子的身體發育情況，一般建議1歲以前不新增蜂蜜，1歲以後謹慎新增，而孩子真正適合吃蜂...
女人睡前喝蜂蜜水好嗎，女人每天喝蜂蜜水好嗎
卑露 可以的。蜂蜜中的葡萄糖 維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何 睡前一杯蜂蜜水，對舒緩情緒，提高睡眠質量有不錯的促進作用。但另一方面，蜂蜜中含有大量容易吸收的果糖，如果睡前喝過量的蜂蜜水，會讓果糖堆積在體內，形成脂肪讓人發胖。擴充套件資料 蜂蜜水的好處 1 促進消化 ...