1樓：y荼錦
應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒，生蔥，生蒜，胡椒，烈性酒等。適當吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經時可以喝點紅糖水。另外用熱毛巾熱敷在肚子
2樓：馬婷
痛經就是吃止痛藥。痛經主要是因為前列腺素分泌得過多刺激子宮收縮引起來的，現在市面上常見的止疼藥，我們醫學上叫做非甾體類消炎藥，這類藥的作用機制，就是一種前列腺素酶抑制劑，它可以抑制前列腺素合成。因此，它對痛經是一種****，好多病人不願意吃，她覺得吃多了止疼藥會產生依賴性、會戒不掉、會成癮，都不會的，這種藥本身沒有成癮的作用，而且多數情況下，我們臨床見到這些病人，她痛經只需要吃1-2片藥就好了。
好多女孩說我天天忍著直出汗，其實都不用。因為痛經通常都是發生在月經第一天，經量特別少，這時候子宮一定要收縮，讓經血排出來。好多人就說我只要血多了就好了，就是宮腔裡積的這些血都流出來，她就好了。
所以我們說在痛經的時候，緩解的主要辦法就是吃止疼藥，痛經太重的病人可以適當的注意休息，不要過於焦慮，因為有時候你太焦慮和疼痛症狀交織在一起，生活質量會很低。總體來說，我們主張對於痛經積極**，**辦法很簡單，就是吃止疼藥。止疼藥不用非得一天三頓，除非特別重的，你一天吃三次，普通的大概吃1-2粒就行，這樣一個月吃1-2粒止疼藥，通常都不會有所謂的成癮、依賴性、戒不掉，沒有這些問題。
背痛有什麼方法來緩解
mister陳 背痛怎麼緩解 肯定要先知道什麼原因。是什麼原因，就做什麼處理。背痛如果是和頸椎有關背部肌肉有關，這個是更多見的，如果是肌肉的問題，給他做做按摩，貼貼藥，很快可以緩解，再加點消炎止痛藥 活血藥都可以。如果是頸椎的問題，那我們按頸椎病 我們頸椎有神經支配我們的背部，會導致背痛，這個時候我...
緩解痛經的方法是什麼，痛經緩解方法是什麼？
快速緩解痛經的方法。一 熱水袋敷。月經來潮時，很多女性都會出現下腹隱痛，有時在家難以忍受，你知道嗎？在家使用熱水袋敷可以緩解痛經的，而且多穿點衣服注意保暖。二 吃止疼藥。很多少女在經期害怕吃藥物有 經常會排斥止疼藥，杜絕喝一切藥物。其實，在難以忍受疼痛的時候，應該服用止痛藥來緩解。由於量小，並不會產...
有什麼方法緩解痛經，有什麼方法可以緩解痛經？
緩解痛經的方法 1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用...