1樓：王豔的字
運動是**一起的良藥 ，運動對生活帶來的好處實在是太多了。
一 可以增強免疫力。
經常運動的人可以增強免疫力。一些小毛病都可以通過運動去改善。我身邊有很多人，他們通過經常運動鍛鍊，愛感冒的不感冒了；有的過敏性鼻炎也好了；有的腰疼，通過適當運動也不疼了。
運動能給我們省下去醫院看病的錢。
二 可以排解生活中的不良情緒
生活中壓力大，心情煩悶時，我們不妨出去走走，散散心。出去跑幾圈兒，大汗淋漓 ，把心中的不快煩惱統統甩到身後。心情能夠愉悅舒暢。
三 可以改變容顏
經常運動的人，**緊緻。會比不運動的同齡人，顯得年輕有活力。現實生活中，有很多精神矍鑠的老年人，他們都是愛運動的人。
四 改善睡眠
睡眠不好的人，就更應該加強運動了。運動使我們的身體處於微微睏乏狀態。這樣有利於我們的睡眠。
五 可以培養堅強意志
運動應該從小做起，父母應該從小讓孩子養成運動的習慣。比他上任何補習班都有作用。孩子天天堅持運動一個小時。
就有一個健康的身體，能培養出克服困難的堅強意志。愛運動的孩子，肯定在學習上也能刻苦，也更有任勁，學習成績一定不會差的。現在教育部規定，以後學校的體育課和文化課同等重要。
考試體育分會越來越增加。
六 運動可以促進工作學習。
運動回來之後，大腦容易建立新的神經元，這個時間段千萬不要浪費。我們利用運動回來這段時間。工作學習效率是最高的。
生命在於運動。我們每天一定要抽出一個小時的時間去運動。別再找藉口沒時間了運動了。活到老，運動到老，身體健康，生活幸福！
2樓：我叫蕭笑
好處一：運動帶來我們健康的身體。
健身的身體不會成為生活的累贅，不會讓病痛在生活中充滿了悲傷的情緒。誰都希望自己的爸媽、家人身體可以健健康康的。健康的身體，是享受物質生活的基礎。
運動，也可以作為家庭的業餘生活和娛樂專案，比如：一家人去游泳，去健身、打羽毛球等。通過運動，既鍛鍊身心，又促進了家庭成員之間交流，和諧相處，增進了彼此之間的感情。
好處二：運動帶給生活的是幸福的。
經常運動的人，往往都充滿正能量，在生活中都是樂觀的和積極向上的，遇到困難的事情都會迎難而上。不會被困難和壓力輕易打敗。同樣也會將運動中的堅韌不拔的精神，帶到工作中來。
好處三：運動帶給我們正能量，積極樂觀的生活態度。
運動是對身體投資回報率最大的專案。只要你長期堅持運動，它所帶給你的好處，會遠遠超出你的預期。但萬事開頭難，加上很多人天生就不愛運動，很難長期堅持下去。
對於這個問題，我從以下三個方面，和大家分享下，運動要如何堅持。
3樓：dj林林
第1點就是，身體會變得非常的健康，很強壯，第2點就是，會變得非常苗條可愛，非常有氣質，第3點就是，會變得非常的自信，有魅力，這就是運動的好處。
4樓：乾燥溫度
運動給生活帶來相當大的好處，不僅可以提高人的免疫力，而且還會給人的生活帶來相當大的樂趣，所以多運動運動是非常好的。
5樓：來每天一笑
好處1：運動助你控制體重
好處2：運動幫你抵禦疾病常保健康
好處3: 運動給你帶來好心情
好處4: 運動使精力充沛
好處5：運動幫你重燃愛情之火
好處7：運動給你帶來快樂
運動給我們帶來什麼好處
6樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是“失敗”和“同理心”。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
7樓：李浩
有氧運動有什麼好處？
8樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
9樓：匿名使用者
運動能消耗熱量,促進新陳代謝,改善飲食規則,美容,排毒,健身,治病,改善心情,幫助改善我們身體一系列的亞健康.
實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
不運動的壞處：
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動機會：
·多利用樓梯，少乘電梯。
·多爭取機會走路，少乘汽車 。
·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。
實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
不運動的壞處：
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動機會：
·多利用樓梯，少乘電梯。
·多爭取機會走路，少乘汽車 。
·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣!
10樓：匿名使用者
運動是保持身體健康的重要因素。早在2023年以前，醫學之父希波克拉底就講過：“陽光、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉。
”生命和健康，離不開陽光、空氣、水分和運動。長期堅持適量的運動，可以使人青春永駐、精神煥發。
一個好的運動計劃應包括有氧運動和無氧運動。
有氧運動：
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。包括騎自行車、游泳、慢跑、打羽毛球等。
無氧運動：
所謂的無氧運動，是指肌肉在“缺氧”的狀態下高度劇烈運動。如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌肉訓練等。這些運動能調節和鍛鍊肌肉，主要是由肌肉糖原提供能量。
經常運動有許多益處：
1，消除多餘的脂肪和熱量
2，改善心臟和血液迴圈系統
3，加快新陳代謝
4，強健肌肉
5，改善睡眠質量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒
某些疾病必須通過適量的運動來配合**，如：糖尿病等，不經常適量的運動會導致出現下肢麻痺等嚴重症狀。
學習物理能給我們帶來什麼好處，學習物理對生活有什麼好處？
物理是一門貼近生活的學科，它能幫助解決 認識生活中很多現象。如電學，光學，力學的應用。有了電，能使我們的生活更加方便，但是在電學的領域還需要我們了解的，開發的還有很多很多 就在平時的日常生活，我們也應該掌握有關的用電知識，對用電器的用電環境，電路，功率等都需要有一定的認識，這樣我們才可以更安全，更全...
運動有什麼好處，運動有什麼好處？？ 運動的作用是什麼？？
有氧運動有什麼好處？體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，第一，戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆，給人一種如釋重負的感覺。...
運動有什麼好處，堅持運動有什麼好處
有氧運動有什麼好處？體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，運動的好處 在生理上 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。...