1樓：
免疫力低下，微量元素缺乏。建議你平時的時候經常能鍛鍊，不要偏食，營養要均衡，不要熬夜，健康作息。提高免疫力就不會容易感冒。
希望對你有幫助。
2樓：遊客
以前我的體質也是不好，後來也是無意間發現每天堅持走路或者慢跑十幾二十分鐘，久而久之身體好像逐漸好起來，平時一些零食，飲料之類的少吃，到了正餐多吃點，不要常熬夜，養成好的生活習慣，雖然不能立刻見效，但是堅持運動，慢慢的自然就會感覺出變化。
3樓：
老感冒當然是抵抗力不行，必須多鍛鍊，吃補藥是不是長久之計，建議每天早起1000公尺勻速跑，堅持1年。
4樓：星靜楓
多吃點蔬菜，增加運動量，就能增強抵抗力
5樓：琥珀
確實是體質不好，多吃蔬菜，補充維c維e
6樓：匿名使用者
體質不好，可以買點靈芝煲點水喝，每次放20-30克，煮1000克左右，一天，內分向次喝，喝完後，再加500克水煮一次。
每天喝，當開工水喝，約三個月左右可以有明顯效果。
靈芝用種植和野生都可以的。
7樓：匿名使用者
a full cup must be carried steadily. 杯滿盈，須持穩。
8樓：七月多多
去打乙個療程的氨基酸咯，能增強你的抵抗力
9樓：匿名使用者
每天堅持適當的運動，建議在運動完後半小時內食用蛋白粉，另外蛋白質是保證機體健康重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，湯臣倍健蛋白粉中的蛋白質能及時補充減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。
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