1樓：植物網
可以的啊，這樣的營養才是很豐富的啊，放點核桃也是很有營養的啊，而且還健腦啊。
開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子(pistachio)，是一種乾果，俗稱開心果，又名"無名子"，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。
開心果果仁是高營養的食品，每100克果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質等。種仁含油率高達45.1%。
開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助於機體排毒。開心果
又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
2樓：匿名使用者
開心果一般是烘烤熟後直接食用的。
開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。
3樓：
可以的，這樣的營養才豐富，也可以放核桃進去煮更營養。開心果仁含有維生素e和油脂，有抗衰老的作用，還能增強體質，潤腸通便的作用
4樓：
開心果還是建議就這麼吃，目前市面上賣的開心果分為無加工和有加工的，無加工的開心果殼偏黃，果仁有一層紫色的衣服保護，紫色相間；經過加工的開心果一般是漂白了的，殼非常白，果仁表面紫色的衣服也被破壞了 。無漂白加工的開心果**比經過漂白的稍微貴一些，但是當然是無加工的比較好。推薦原知胃家的新疆無漂白加工開心果，沒有經過漂白的開心果味道是比較香一些，希望對你有幫助哦。
5樓：雲南新東方烹飪學校
可以的開心果 花生 核桃這一類的堅果也是可以煮粥的
6樓：
可以的，就是口感變了
7樓：尚兒麗
可以啊，想怎麼吃就怎麼吃，原則是好吃和有營養，煮粥吃和平常吃營養是一樣的，剩下的吃法口感就看個人的了
8樓：
開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。
9樓：潮巧蘭
應該可以的。只要能食用應的應該都可以。具體你也可以問一下醫生吧。她會給你更多方法，身體請你開心過好每一天。
開心果生的可以吃嗎
10樓：林子大寶貝
可以生吃，開心果果仁含有維生素e等萬分,有抗衰老的作用,能增強體質.古代波斯國國王視之為"仙果"。另外它還有潤腸排毒的功效
11樓：融原
可以吃。但是沒有炒熟的好吃。炒熟了過後又脆又香。開心果吃多了對身體還是有好處的。他含有亞油酸比較高。
12樓：植物網
可以生吃的，開心果在堅果中屬於高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，偏油性，在食用開心果的同時如果再吃生冷食物，或者才剛吃完開心果就馬上喝冰水，或吃西瓜，雪糕等生冷食物，那麼很容易引起消化不良，出現腹瀉之症。
開心果性平，但我國的這些堅果都經過了後期的加工處理，有的會新增香料香精，有的則進行了增香炒制，因此，會帶有一些熱氣，本來吃多就容易上火，若再和其他的熱性的食物一起大量同吃，就更容易引起上火現象。當然，少量同食是無大礙的，不會引起上火現象。
13樓：東十八
可以生吃。開心果味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。開心果果仁可藥用，對心臟病，肝炎，及胃炎和高血壓等疾病均有療效。
14樓：匿名使用者
這個可以吃的，但是建議還是熟的食用比較好！
15樓：匿名使用者
可以生吃，但是炒熟後口感更好
16樓：慧日破痴暗
可以生吃，但不能吃多，最好炒一下
17樓：偶吧
可以生吃的，但是我覺得乾的比較好吃，更香一點
18樓：
可以生食，但是炒熟後口感更好。 開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子（pistachio），是一種乾果，俗稱開心果，又名“無名子”，類似白果，開裂有縫而與白果不同。
開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區正常生長，且有很好的經濟效益，同時可以作為一個優良的水土保持樹種。
開心果生的能吃嗎？
19樓：創穎全景vr**
可以生吃。開心果，又名必思答，綠仁果等。開心果是一種乾果，俗稱開心果，又名“無名子”，類似白果，開裂有縫而與白果不同。
20樓：承苗壤駟春柏
開心果不是白果，白果是銀杏，開心果是美國花生，不是中國產的!!要炒熟後吃。
21樓：來自雲岫谷天香國豔的迎春花
開心果可以生吃。
開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子(pistachio)，是一種乾果，俗稱開心果，又名"無名子"，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。
它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區正常生長，且有很好的經濟效益，同時可以作為一個優良的水土保持樹種。
生長習性：性喜光，生長在海拔600米-1200米的陽坡山地，深厚石灰質土壤，排水良好的鬆砂壤土生長頗佳，植物不耐潮溼而怕積水。
食用功效：開心果味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症[4]，開心果果仁可藥用，對心臟病，肝炎，及胃炎和高血壓等疾病均有療效。
晚上吃開心果會失眠嗎
22樓：大國康美
晚上吃堅果是可以起到緩解失眠的作用的，因為這是存在科學依據的。
孕3個月可以吃開心果嗎
23樓：古方紅糖
答案是肯定的。孕婦吃開心果有各種好處，開心果裡含有大量的微礦物質，這些物質都是人體所需要的，懷孕的女性吃開心果可以補充胎兒對這些礦物質的吸收。
對孕婦來講，如果有便祕的情況，也可以選擇吃一些開心果來達到通便的作用，因為開心能夠有效潤腸道。如果有孕婦神經衰弱或是貧血情況發生，也可以選擇吃點兒開心果來改善這種症狀，當然記得開心果也不要吃太多。
開心果有著豐富的營養物質，其對孕婦和胎兒都有幫助，但是，因為其也含有大量的油脂物，所以不適合肥胖的孕婦食用。
開心果生的可以吃嗎，開心果生的能吃嗎？
林子大寶貝 可以生吃，開心果果仁含有維生素e等萬分,有抗衰老的作用,能增強體質.古代波斯國國王視之為 仙果 另外它還有潤腸排毒的功效 融原 可以吃。但是沒有炒熟的好吃。炒熟了過後又脆又香。開心果吃多了對身體還是有好處的。他含有亞油酸比較高。 植物網 可以生吃的，開心果在堅果中屬於高油脂的一種，這類食...
開心果生的能吃嗎，過期的開心果能吃嗎
創穎全景vr 可以生吃。開心果，又名必思答，綠仁果等。開心果是一種乾果，俗稱開心果，又名 無名子 類似白果，開裂有縫而與白果不同。 承苗壤駟春柏 開心果不是白果，白果是銀杏，開心果是美國花生，不是中國產的 要炒熟後吃。 來自雲岫谷天香國艷的迎春花 開心果可以生吃。開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾...
開心果可以放多久，開心果存放時間長,還能食用嗎
開心果如果方法得當的話能貯存很長時間。要使其保持新鮮，就要把開心果放在乙個冷凍 密封的容器裡，或者放在冰箱裡作長期儲存。在32到40華氏度時，濕度要求達到70 去殼後的開心果要保持其脆性必須在200華氏度下烘烤10 15分鐘。凡是放在散裝容器理得開心果都要定期搖晃容器以保持空氣清新。回答存放時間長會...