1樓：易書科技
說起秋冬養陰，很多讀者也許不太了解，但要是說起冬病夏治，相信很多人都不會陌生，每年夏天一到三伏那一段時間，市內各大醫院中醫科便是車水馬龍，等待敷貼的病人早早排起了長隊。因為冬病夏治方法簡便，療效確切，因而深受患者歡迎。事實上，秋冬養陰與冬病夏治原本是一對孿生姐妹，只是因為冬病夏治早為人知，而秋冬養陰尚是養在深閨人未識。
祖國醫學認為，人與自然是和諧統一的整體，即天人合一。在疾病的調理以及養生保健中，倘若能將人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，會有事半功倍之效，春夏養陽、秋冬養陰便是此思想的結晶。春夏兩季陽氣盛，陽虛之人，此時養陽可得天助，這便是冬病夏治中藥敷貼的理論基礎；而秋冬兩季陰氣盛，陰虛之人需滋陰養液，四季均可補，為何以秋冬最佳?
這好比一株乾渴的鮮花，春夏養陰猶如中午澆花，澆下去的水分會被蒸發掉一大半；秋冬養陰好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發，還可兼得晨露的滋養。可見，無論是秋冬養陰還是冬病夏治，均巧妙的運用了天時之利，自然事半功倍。
那麼，哪些人宜在秋冬養陰呢?中醫認為，久病傷陰，很多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期症候群等一系列疾病均有不同程度的陰虛表現，養陰補虛是這類慢性疾病調理的重要原則，常用的補虛方劑有六味地黃丸等，其中六味地黃丸是中醫沿用千餘年的養陰經典名方，方以熟地、山藥、山茱萸「三補」和丹皮、澤瀉、茯苓「三瀉」組成，補瀉結合，調理陰陽，滋補肝腎之陰，廣泛適用於臨床各類陰虛疾病，秋冬兩季堅持服用，可有效改善久病陰虛體弱的症狀，增強體質，緩解春夏病情。
2樓：小偉特攻
為什麼要在冬至進補？
1、營養易吸收
冬至進補，是我國傳統風俗，俗語雲：三九補一冬，來年無病痛。夏養三伏，冬補三九。
道家十分注重冬至養生，認為冬至陰極一陽生，是養生的大好時節，認為陽氣初生時，要精心調養，使其逐漸壯大。道理在**呢?到了十一月，陽氣重新生起來。
中國人冬至進補，就是這個道理，因為這時消化力特別強，補品吃進去，營養容易吸收。
2、進補不上火
一年之中，春生夏長秋收冬藏，冬天進補不容易上火，中醫理論上有天人相應之說，人應該順應季節而調整自己的生活。立冬是冬天的起始階段，冬天是中醫認為屬於「閉藏」的時節，這個時候中醫理論認為人應該多藏一些東西，才能保證第二年有足夠的精氣來驅動第二年的活動，所以冬季進補是為嚴冬做準備。
3樓：匿名使用者
民間往往習慣於冬令進補，為什麼要冬令進補呢?因為冬季氣候嚴寒，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態。人也同樣順應著自然界的變化，進入冬藏季節，正象中醫古籍《內經》所說：
「春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也；人亦應之。「又說：「冬三月者為封藏。
「也就是說，一到冬三月，正是養精蓄銳的大好時期，這時人的**肌腠比較緻密，汗出較少，攝人的營養物質也容易貯藏起來，況且在冬令季節裡，人的食慾也比較旺盛，所以這時進補正是最好的時節，冬至以後尤為相宜。
「補」一般是針對「虛」來說的，在老年人多以腎虛為主，所以補腎尤為重要。但冬令進補還包含著「預防」的意思，即通過進補，預防疾病的發生，以達到養生健體的目的，正象中醫古籍《內經》所說：「故藏於精者，春不病溫」，也就是說在冬令通過進補，能使「精氣」儲存於體內，到春天就不會患病了。
反之，如果不能做到這一點，那就會「冬不藏精，春不病溫」這正是中醫「治末病」，也即預防為主思想的體觀。
冬令進補習慣上以膏滋為主，因為膏滋是經藥液高度濃縮而成，體積小，服用方便，又便於長時間服用。由於膏滋多由滋補藥組成，天熱容易變質，在冬季卻便於儲存，這也是冬季進補的原因之一
4樓：紫晴聊養生
秋冬季節，是進補的最佳時期，而冬天是收藏的季節，需要養陽、藏陽、補腎養精，為身體的健康打下基礎，但想要進補的效果好，就要注意這2個方面，這樣才能起到養護身體的效果。
5樓：卡哇
冬至進補，是一種民間習俗，沒有必要過於認真。當然它也不是完全沒有道理，如冬天將至，吃點羊肉、狗肉，有助於提高禦寒能力。無論南方北方，冬至不進補都不會對人體有什麼大影響，尤其現在的生活水平。
秋天怎麼進補，補什麼好，秋季應該怎樣進補？
秋天，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口 鼻 等部位的乾燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣 煎炸食品。同時，中醫認為，肺與秋氣的關係十分密切，因此應多吃有潤肺生津作用的食品。適合秋季食用的食品有 百合 有補肺 潤肺 清心安神 消除疲勞和潤燥止咳的作用。蓮子 既能祛餘暑，又能滋補強...
什麼季節進補好
冬季是最宜進補的季節。入冬以來，不少市民前往藥店購買滋補品，打算送人或自服，冬令進補已成為較普遍的生活習俗，恐怕不無道理。進補的原因 中國古代養生者很早就認識到，大自然具有春生 夏長 秋收 冬藏的規律。春天，氣候從寒轉暖，萬物萌生 夏天，陽光雨露充沛，萬物繁茂 秋天，果實纍纍，是收穫的季節 冬天，天...
大雪時節進補吃什么好，大雪時節進補吃什麼好
月令七十二侯集解 十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。這裡十一月是指農曆 這是古人對大雪的解釋。大雪節氣常在十二月七日前後到來，此時我國黃河流域一帶漸有積雪，北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀。有句農諺 大雪冬至雪花飛，搞好副業多積肥 人們盼著在大雪節氣中看到 瑞雪兆豐年 的好兆頭，可見大雪節氣的到來，預示...