早上沒胃口，一到晚上就吃不飽怎麼辦

1樓：dj林林

像我也有同樣的毛病，每天早上起來的時候看著東西就沒有胃口，根本嚥不下去。

到了晚上食量變得特別大，而且經常吃不飽，特別能吃，就因為這樣的生活讓我變得很胖。

後來去醫院進行了檢查，說我的脾胃不和，吃東西不夠規律，告訴我經常不吃早餐，對胃的損傷很大，會產生很多疾病。

於是我在醫院開了一些藥回家，按照醫生的囑咐服用，又改變了，飲食習慣慢慢的才好起來。

2樓：獨角獸優醬

如果早上沒胃口，一到晚上就吃不飽的話，可能是身體出了一些問題，你應該去醫院檢查一下最重要的，還是要調理自己的身體，讓自己早上盡可能地吃一點，晚上吃不飽的話也不要吃太多，可能會對身體有害。

3樓：迪雯吧

作息規律一點，總會好的，經常熬夜的人也會出現這樣的情況，你還是先從睡覺時間改變，做到早睡早起，早上去擁抱太陽，你心情就會好一點，就有胃口吃早餐，午飯晚飯是主餐的要吃完，還餓的話就吃一點小零食。

4樓：養生美食小甜心

早上沒胃口，一到晚上就吃不飽，這個時候可能是你日常的，飲食就不夠規範，如果你能夠樹立正常的飲食規範，按時吃飯，早上吃好一點，中午吃飽一點，晚上吃少一點，那麼你就不會出現這樣的狀況了。

5樓：若女子星座情感坊

早上沒胃口的原因還是起得太晚，沒有活動的原因，我以前就是這樣，直到發現膽結石，才知道不吃早餐是其中最大的乙個原因，於是開始了堅持早起，適當鍛鍊的生活習慣，現在早上不吃就會感覺餓，而晚上7點以後我也不吃東西，這個都是慢慢培養和調整出來的，為了乙個健康的身體，還是盡早培養好的生活習慣吧。

6樓：南方小潤

早上沒有胃口，肯定是因為睡的不好，讓你心情浮躁，沒有任何的食慾。

建議你早上可以喝點酸奶，這個能開胃，當然也可以在家裡面備一點山楂片，早上吃幾片。

晚上你不怕胖，那麼你就隨便吃，反正餓了你也睡不著，不吃也很難受啊！

7樓：我的小書袋

這一般都是因為晚上吃的太多然後將胃給吃頂了，第二天，因為胃不舒服，所以就沒有胃口，再加上頭一天吃的東西早上都還沒有消化完全，所以早上不餓，也不想吃東西，這可能跟你的作息不規律也有一定的關係，晚上吃不飽就睡前喝點牛奶，別吃太脹肚子的東西，對身體不好！

8樓：匿名使用者

晚上進食太多，早上仍然沒有消化完，所以早晨就沒有胃口，這個也算是正常的生理現象。

如果習慣了，不改也是可以的，特別是對於那些夜晚有很多任務作的人而言。

如果想要調整這種習慣，可以採用少食多餐的方法，經過一段時間就會改變的。

9樓：悅讀引領智慧型人生

我聽乙個大夫說過，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，而你的行為習慣與這句話有兩不符，所以你的飲食習慣是不健康的。長久這樣導致了你現在這種狀況，建議改正飲食習慣，慢慢養胃，長期堅持你的狀況就會得到改善。

10樓：笙昀凡

我個人的經驗，以前也是早上沒胃口，晚上吃的特別多，主要是因為晚上的時候吃的太多，然後直接去睡覺，腸胃一點也得不到運動，自然就積食在胃裡，第二天早起就沒有胃口，建議早飯一定要吃，中午吃飽，晚飯的時候一定要控制飲食，慢慢堅持，就好了。

11樓：南牆你周姐

你還是應該讓自己的飲食正常化一點，早上沒有胃口，你也可以少吃一點東西墊墊肚子，這樣就不會導致你晚上吃很多了。我有一段時間飲食就極其不規律，早上總是不吃早飯，加上中午在公司總是吃得很匆忙，到了晚上就吃的特別多。後來在胖了5斤的恐懼下我恢復了正常的飲食，現在也沒有再繼續胖下去了。

12樓：妖氣縱橫

你這是惡性迴圈啊，早上的時候不想吃是因為晚上吃的太多了，會一直這麼惡性迴圈下去，要找乙個時間把這樣的迴圈制止了，最好的就是晚飯吃的少，早上要吃的好，中午才是吃得飽。