1樓：明天堅持美好
看到你敘述了這麼多，你的心情我理解。我給你實實在在的說上一些，生活中其實有很多煩心事是避免不了的，我們大可不必的去抓住他不放，我們完全可以先把它放到一邊去。過幾天再去解決它，有句古話說得好：
「船到橋頭自然直，順其自然是最好的方法。」有時，我們想著把一件事情按著我們規劃的方向去發展，法而適得其反，達不到我們想要的結果。
你說到你是乙個開朗的人，我想你肯定是這段時間想一件事情想得太多了，可以適當的給自己解壓。可以說給自己的的好朋友，有時可能朋友的一句話說出了你心中想的，可謂是：「一語驚醒夢中人」，因此這一點你不去將給朋友聽，這點我不是太贊成這樣的做法。
再者，你壓力大的時候，或是不開心的時候，多想想自己愛的人和愛自己的人，多想想自己近幾年通過努力拼搏來的成就。 祝你好運，祝你快點從煩惱中走出來。
乙個字乙個字敲的，說的不是太多，希望能夠幫助你。
2樓：
什麼是煩惱的執著心？
長久以來我們的身與心早已成為了妄情妄識的奴役，隨著外界不斷的公升起盲目的好噁習性反應，因為看不清恐懼的實相，大部分時間裡，心都是在胡思亂想。它活在過去的負性情緒裡，它也熱切地幻想者未來，或預期恐懼著未來。這一切只因為人心迷失在貪執樂受，排斥苦受、患得患失、災難性思維中。
然而最令人悲憫的是在過去我們對自己當下的痛苦一無所知，只知道它是心智的最大敵人，只知道乾掉它。而過去數年的時間裡，我們一直都重複這個錯誤的心氣反應模式，然後結果就是不斷的被自己創造的預期恐懼所擺布，所吞噬。然後生命中不斷重複這樣過程，不想要的卻不斷發生，渴望期待的卻渺不可得，此生命運作過程充滿緊張僵硬及消極否定，導致身心兩方面皆被綁得緊緊，無從自拔，他忽然感嘆生命是那麼苦澀。
另外， 各種條件反射的業習一但被深深的記錄在潛意識之中，我們的人生有的時候的確就會像機械人一樣，就會被某種頑固的知見給鎖定操控了。以後一有那種「氣」那種恐懼「能量」發生，馬上就會被某種心情給枷鎖住了，猶如條件反射一樣。每當他心中的一股氣受到一些掛礙的刺激，立刻就開始堵堵的，悶悶的，緊緊的，熱熱的，或是忽快忽慢、忽來忽去，一脹一縮，心情就立刻同步跟著忽上忽下、忽好忽壞，終其一輩子千篇一律，毫無彈性，這就是修心中所謂的「執著心」。
3樓：滄海浩波
減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
不好，腦子裡老是在亂想，感覺壓力很大.用成語怎麼說
4樓：yqsy一切隨緣
胡思亂想
hú sī luàn xiǎng
【注釋】
指沒有根據，不切實際的瞎想。
【出處】
《朱子全書·學》：「宜於日用之間，稍立課程，不要如此胡思亂量，過卻子也。」
【舉例】
杏莉母親正在～之際，聽到有人敲門，高興極了！（馮德英《苦菜花》第三章）
【近義詞】
痴心妄想、胡思亂量、遊思網箱
【反義詞】
確信不疑
【歇後語】
大天白日做美夢
【用法】
聯合式；作謂語、賓語、定語；形容毫無收益的思想【英文翻譯】
a wild goose chase
乙個月以來一直過得很壓抑,腦子一直是緊繃狀態,不知道自己的未來會是怎樣的,
5樓：馬梓開博士
安排好自己的生活和學習，凡事預則立。擔心不如做好計畫。
心平氣和才能對處事有利。
6樓：蓴柏泡沫
你這是生活壓力太大了，也是太不給自己放鬆解壓了，所以才出現你現在這種情況。你應該放鬆自己能解決的就解決不能解決的就先放放心情好才是最重要的。
7樓：趙凡成好傻
抱歉啊，我唯讀過高一。。沒讀過大學，所以不曉得咋個回答您的問題。。。
男朋友很上進，不斷充實自己，總覺得自己壓力好大，和他離的好遠，有差距 哎如題 謝謝了
8樓：手機使用者
男人上進是好事啊，說明他是想讓你們過的富裕點，顧家好。
9樓：詛咒巏
如果放不下他，就也跟著上進，不斷充實自己，只有自己前進了，才沒有壓力。而且對將來自我的發展也很好，充實是自己的，對自己也是財富。說不定你會上乙個台階，對事物的看法會有乙個新的角度。
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