1樓：問道小子個人知識分享
多吃豆製品，公尺飯
少吃鹽、少量糖
2樓：匿名使用者
多吃點含鈣的食品，吃點骨髓管用。或者給你出乙個偏方：每天上午兩手抓住門框，吊十分鐘，堅持30天，可以長高
3樓：匿名使用者
你的身高屬於正常，不用擔心，多運動，餓了就吃，不要偏食就行了
我是男生16歲身高150厘公尺，爸爸160厘公尺，媽媽145厘公尺，請問我還可以長高嗎？
4樓：手機使用者
放心納復,充分睡眠、營養、心情、運
制動, 從16歲開始從現在開始堅持到23歲,那時就可以真正看得到成果，與其擔心不長個，不如開開心心過好每一天。因為老話說得好：有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。
還有盡量不要吃油炸，超市裡的零食、飲料。 多喝牛奶，一天最少一杯。最多兩杯。
只要堅持下去我就不相信沒有奇蹟！
5樓：八度八度在八度
這個都是沒準的事兒，但是你的基因不太好，頂多會比你爸在高點吧，再說男生發育晚，一般都是16以後開始猛漲個
6樓：匿名使用者
當然可以 一般男孩都比女孩發育晚 而且你才十六歲 放心吧 還會長高的
7樓：損加圖
你發育沒，如果沒發育，那還有很大空間，如果發育了，那可能性很小了
8樓：匿名使用者
多吃點`男孩會長得比爸爸高得``
除非你不愛運動，不愛吃飯
吃零食可是沒用的餓哦
9樓：年少的軍少
可以你發育沒？沒就可以長好多
13歲的小男孩身高只有145公分，怎樣才能長高
10樓：張木頭
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變內
慢，不再生長，因為只容有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多曬太陽，但是不要在烈日下暴曬，曬太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要盡量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長.
4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
我160的身高。我再有月都18周歲了
如果 有人告訴你，吃藥鍛鍊可以長高，這都是騙你的，大家都知道身高主要受遺傳影響，目前科學還沒到達可以修改人類基因的地步，有的話也是為世不容，你接觸不到。骨頭長的快就可以長高嗎？要全身都一起長人才會長高，看這沒用的。我16歲長到1公尺85，現在20多年過去了，還是1公尺85，這是生理常識，青春期12 ...
我今年18週歲，身高只有173左右，我還能長高嗎
先去醫院拍個關節的x光片，看看骨骺有沒有癒合，癒合了就不能長了，沒癒合就還可以長 施依絲 如果張過痘痘的話 並且現在已經不長了 估計就不再漲了 就算還會長也不會長太多了 明湖氺怪 喝牛奶吧，然後多參加些體育運動，別的也沒什麼了。遺傳很關鍵。那些長高的東西都是扯淡的。我今年18週歲了，但是身高才173...
身高問題我現在快18周歲了，才160cm，要怎樣長高啊
我只比你高5cm。發現今年21 發現慢跑有助於增高 我漲了一些 記得同時吃鈣片 你才18 應該不成問題 慢跑比打籃球好，打籃球易受傷並且鍛鍊其實沒有目的性。 多運動運動或許還會有些變化！變化也不會太大了！我認為沒必要糾結這個問題！身高是天生的！我也一公尺六幾這麼多年也不是過來了！ 汕頭璇轉木馬 現在...