青年人握力大的是多少公斤,一般成年人握力多少KG?

時間 2021-10-15 00:12:38

1樓:楊子電影

握力體重指數=握力(公斤)/體重(公斤)×100,握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度,測試受試者前臂和手部肌肉力量,反映人體上肢力量的發展水平的一種指標。

在體能測試中,它常以握力體重指數的形式體現,即把握力的大小與被測人的體重相聯絡,以獲得最科學的體力評估。

強壯有力的前臂肌群不僅有利於健美體型的完善,而且有利於提高握力、支撐力和完成各種訓練動作的能力,對身體各部位肌肉的力量增長都大有助益。

然而許多健美愛好者往往忽視了前臂肌群的鍛鍊,因為他們覺得在練其他部位肌肉時前臂肌得到了連帶的鍛鍊。這種看法是片面的,前臂肌必須進行專門訓練才能發達起來。

2樓:無語翹楚

握力體重指數=握力(公斤)/體重(公斤)×100

3樓:馬雅兒

我們學校體檢測握力,男生平均40公斤左右,不過你是問大的有多少,那可就不一定了,90公斤也不是不可能,要看人,而且人類在速度上差異不大,100米的差異才幾秒,但在力量上差異就大了,所以你的問題真是沒有準的

4樓:匿名使用者

握力主要來自小臂。我知道的有20、30、35、40、50公斤 握力器和握力圈有的時候混用,如果要特別區分的話,握力器指的是電子握力器,可以測握力有多大的。那麼,選擇如下:

1、握力器 金屬彈簧那種,不是塑膠的握力圈。

2、腕力器

3、引體向上 引體向上主要靠背闊肌以及肱二頭肌和小臂發力,如果能堅持每天做幾組,對於均衡發展很有好處。

這幾項運動鍛鍊小臂肌肉的效果都不錯,尤其是小小的握力器,可以帶在身上隨時練習,每天幾百個,半個月下來,小臂明顯增粗!我自己試過的。

5樓:匿名使用者

120公斤(體力勞動者)

60~70(腦力)

6樓:

樓上吹牛~!不耍花樣,你握力1t都握不爛!

7樓:匿名使用者

誰說雞蛋捏不碎,我就能,我的握力130千克

8樓:宿舍的女人們

那得看是什麼樣的人了

一般成年人握力多少kg?

9樓:吾乃姐系

達到100公斤握力首先恭喜你可以秒殺全國一大票健美運動員。高碳水高蛋白飲食萬嘉200開擼,擼到輕鬆握275您再試試看先生,能捏到錯亂您就是100kg大神。

10樓:成都兔寶

20-39歲成年人握力評分

標準單位:千克

年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分

20-24歲 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3

20-24歲 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0

25-29歲 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6

25-29歲 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3

30-34歲 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6

30-34歲 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1

35-39歲 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7

35-39歲 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4

你的握力100kg可以說是很高的了

11樓:陰陽人呆哥

握力158kg最起碼的小目標

一般成年人握力多少kg

12樓:南京白癜風陶勇

20-39歲成年人握抄力評分

襲標準單位:千克

年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分

20-24歲 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3

20-24歲 女

18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0

25-29歲 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6

25-29歲 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3

30-34歲 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6

30-34歲 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1

35-39歲 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7

35-39歲 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4

握力大小正常人的握力一般有多大

13樓:pc明

。。。別聽樓上的瞎扯。。

握力的大小主要與小臂肌群的力量有關。

與上臂的肌群力量也有一定的關係。

特別是肱三頭肌。

一般來講,成年男性的握力值應當介於40-50kg之間,上可至55-60kg甚至更多

而成年女性的握力一般不會超過30-35kg除非是有經常健身或者是接受專門訓練等的人。

也可以參考一下中學生體育能力測試標準。

在那個數值上再加一點兒。。

拋磚引玉啊 拋磚引玉。。。

求採納。

14樓:匿名使用者

握力和人的身高體重什麼的有關的,不同的人握力不同.

成年男子右手的握力是多少N,一般成年人握力多少KG?

500n左右 再給你乙個以kg為單位的評分表 單位 千克 年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分 20 24歲 男 29.6 36.9 37.0 43.5 43.6 49.2 49.3 56.3 56.3 20 24歲 女 18.6 21.1 21.2 25.7 25.8 29.8 29.9 35...

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