1樓：科盛嘉防雷
①飲食這點主要是為了減少尿酸的生成，不僅要限制高嘌呤食物的攝入，例如不喝啤酒、白酒，不吃海鮮、動物內臟，還要少吃高糖分、高脂肪、高熱量的食物，這是因為血糖、血脂與血尿酸之間有著相互促進的作用。
②喝水這點主要是為了促進尿酸的排洩，所以患者需要每天保證喝至少2000毫升的溫水，這樣能將體內多與的尿酸排洩出來。當然，除了喝溫水外，還可以適當喝蘇打水、檸檬水，因為它們屬於鹼性的，還有醋也是鹼性食物。
③運動這點主要是為了促進尿酸的排洩，尿酸高光靠飲食和飲水來調節很難將其降下來，所以說患者每天還應該做運動，建議多做有氧運動，例如跑步、散步，而劇烈的無氧運動可能會誘發痛風。
④**這點也有利於尿酸水平的降低，不過**一定要循序漸進，不能在短時間內快速**，不然很容易導致痛風的發生，儘量選擇中等強度的有氧運動，慢慢地將體內的脂肪減下去，這樣也可以幫助把尿酸降下來。
2樓：葉綠素腫識
首先要判斷出現這些症狀與血尿酸增高是不是有關係。
3樓：卻雨安
問醫生吧 這個不僅要注意飲食 必要的時候 還是需要用藥的
4樓：簡漢百家
多給孩子吃蔬菜水果，**，養成運動的習慣，以身作則，給孩子做榜樣。如果孩子哭鬧也要堅持做，如果什麼都由著孩子那就胖下去吧
5樓：匿名使用者
尿酸高是由於機體代謝出現問題導致的，尿酸高嚴重的話會引起痛風。小孩子也是有可能出現尿酸高的現象，一般小孩尿酸高都是由於飲食不當導致的，一般不會有什麼問題。
原因分析
孩子出現尿酸高可能是因為在短期內吃了太多的動物內臟導致，這種情況，家長不需要擔心，只需要注意調節一下日常飲食就可以了。
舉措建議
比如平時飲食注意多給孩子吃一些蔬菜和水果，儘量不要給孩子吃嘌呤含量過高的食物。但是已經改善了飲食，但是孩子尿酸高的現象仍然沒有得到緩解的話，那麼可能是孩子的身體健康出現了問題，這種時候最好是尋求醫生幫助，進行藥物**，
尿酸太高怎麼降下來？
6樓：四川耘豐農業
1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用藍菊泡茶喝，在五臟六腑中，藍菊中的藍菊素、藍菊酸和藍菊苷在腹腦的協調下都能使其得到改善和清理，特別是肝和腎獲得的幫助是其他物質無法達到的。如肝的脂肪堆積，藍菊能將其快速的轉變為能量作用於全身，減少脂肪堆積，防止脂肪肝。
對腎的幫助則集中體現在消淤利尿上，人有一個健康的腎，新陳代謝就有了一個完整的迴圈。
藍菊5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
7樓：inlax呵適
如果你只是單純的尿酸高，而不是痛風發作期的話，可以直接通過飲食進行干預；如果已經是痛風發作期，就必須使用藥物控制尿酸，然後在通過飲食和生活方式干預才行。
1、戒酒或最大程度減少酒精的攝入。
2、保證每日充足飲水，每日應該喝水10 杯或以上，每30-60 分鐘喝半杯水。
3、鹼化尿液：建議喝弱鹼性的蘇打水，或服用碳酸氫鈉片劑（1-2 片/日，兩餐間服用）
4、減少食鹽攝入，每日攝入鹽量不超過一啤酒蓋（5 克），口味較重者建議選用低鈉鹽。
5、根據病情選擇不同嘌呤含量的食物（見常見食物嘌呤等級表）
6、低脂肪攝入，每日食用油量不超過2 小勺（25~30 克），儘量用植物油代替動物油。
7、選擇富含維生素c 的水果和蔬菜，如檸檬、柑橘類、草莓、獼猴桃、甜椒、苦瓜。
8、科學烹飪方法，烹調時先將肉類用大火煮開，棄湯後再進行烹調。少煮肉湯、高湯、火鍋湯。
除了以上的生活指導外，選擇食材也很重要的。
8樓：營養師雷敏
“一碗茶”，既**又降尿酸！
9樓：沙漠駱駝
1，飲食干預
是高尿酸**中最重要的一環，不僅僅對尿酸能夠產生作用，更是高尿酸常常合併的“高血壓”“高血脂”“高血糖”等代謝問題中重要的干預一環。簡要來說，飲食講究：低嘌呤、低熱量、低果糖、低脂肪飲食。
我們建議嚴格禁酒（包括啤酒、白酒、紅酒、黃酒），嚴格限制果糖攝入，限制高熱量飲食攝入，參考各種食物的嘌呤含量——而不是僅僅去看“嘌呤”含量。我們鼓勵多攝入蔬菜，藍莓、低脂酸奶。
2，運動干預
運動干預同樣也是高尿酸血癥/痛風患者最重要的一環，通過以有氧運動為主的運動方式，可以一定程度減輕體重，改善高尿酸血癥的情況。
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