1樓：淡智板環
用嘴呼吸一宿。晚上空氣中的髒東西.灰塵都被你吸進去了.第二天很可能造成咽喉炎.
我一般用嘴呼吸.是因為感冒了鼻子不透氣.
你覺得用鼻子呼吸很困難嗎?那去醫院看下了.
2樓：煙雨相思醉
張嘴睡覺主要是由於鼻腔堵塞引起的,如果鼻腔堵塞緩解了之後,張嘴睡覺的症狀也會得到糾正,引起鼻腔堵塞的原因有很多,比如各種型別的鼻炎,感冒還有腺樣體肥大都有可能引起鼻腔堵塞導致張嘴睡覺的症狀,所以首先要明確是什麼原因,比如是由於腺樣體肥大引起的,那就需要通過手術的方法來**,手術切除肥大的腺樣體之後,張嘴睡覺的症狀會改善。
3樓：藍孩子
張口睡覺就是口呼吸，口呼吸會導致口腔內環境發生改變，口腔中的力平衡被破壞，因為沒有閉口，牙齒長期外露，牙齒慢慢向前面進行扇形的移位，或者口腔裡面過分的乾燥，導致口腔黏膜健康狀況變差。如果發現小孩有張口呼吸的習慣，建議家長帶領至耳鼻喉科，檢查是否有慢性鼻炎，通過手術來矯正。
臨床上引起張口呼吸原因比較多，建議首先檢查排除鼻炎，鼻竇炎，鼻中隔偏曲，扁桃體肥大，腺樣體肥大情況是否存在，最好進行多導睡眠檢測，排除中樞性原因，只有明確診斷然後在採取下一步針對性**，防止長時間張口呼吸，影響身體健康，不衛生，沒有鼻腔呼吸，加溫，加濕作用，口腔呼吸會感覺口腔乾燥。
4樓：普樂雲康科普
北京大學口腔醫院-口腔科-張雷-主任醫師-解決張嘴睡覺的小辦法
怎麼改掉張開嘴睡覺的習慣呢？
5樓：匿名使用者
張嘴睡覺是不良習慣。人的鼻腔內有纖毛，活動時可將隨空氣吸入的微生物和灰塵粘附排出，鼻腔內尚有副鼻竇，可溫暖吸入的空氣，張嘴睡覺用口呼吸，導致呼吸不順，口乾舌燥，容易得咽炎,和上呼吸道感染。由於感冒鼻塞，睡覺時鼻腔不通氣，逼得孩子只能用口呼吸，張嘴起到了輔助呼吸的作用。
平常小兒張嘴睡覺打呼嚕,可能為腺樣體增生所致,可以讓寶寶多喝水,還可用棉籤醮水輕輕點在鼻孔處,待鼻痂軟後,輕輕掏出來。
其實眼和嘴輕微掙開始正常生理現象，因為人在深度睡眠時臉部肌肉都處於鬆弛狀態，此時眼瞼周圍肌肉和口周圍肌肉也處於鬆弛狀態，就應該是半開著的，所以你很正常呀
大多是因為鼻子呼吸不暢通引起的，也有個別的是習慣問題，具體原因具體分析咯！
一、張嘴睡覺原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃體炎或扁桃體肥大；
因為上述炎症導致鼻腔呼吸不通暢，使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。
我每天睡著後都是張開嘴的，有什麼辦法可以閉著嘴睡覺？
6樓：楊必宇
需要到醫院檢查
一下鼻腔，口腔，喉部，張嘴呼吸的人一般睡著以後打呼嚕，這個原因比較多，需要醫生檢查後對症**。
睡著以後會張著嘴，可能跟呼吸系統有一些慢性炎症有關係。人睡著以後呼吸不暢，不由自主就張嘴呼吸。
由多種疾病引起來，需要考慮既往有沒有心血管疾病，糖尿病病史，肺癌患者是否進行過放射**，近期是否進行過手術，有無嗆咳或誤吸，有無下肢疼痛或腫脹史，有無神經精神疾病病史，呼吸困難可以迅速或突然發生，也可以緩慢逐漸發生，另外需要注意呼吸運動體位的關係以及有無晝夜的差別。
7樓：匿名使用者
你睡著以後會張著嘴，可能跟你呼吸系統有一些慢性炎症有關係。人睡著以後呼吸不暢，不由自主就張嘴呼吸。建議你到醫院檢查一下鼻腔，口腔，喉部，看看這裡有沒有炎症或者肥大的問題。
張嘴呼吸的人一般睡著以後打呼嚕，這個原因比較多，需要醫生檢查後對症**。
8樓：沒有睡醒的人
這是衰老的表現。就是呼氣不夠的。自然的要張開嘴。隨著年齡的增長還會發出聲音。可以到醫院看一下，但是解決不了問題。正常的衰老。
9樓：匿名使用者
用嘴貼啊！嘴呼吸不僅容易打呼嚕影響室友，還對嗓子不好，更重要的是時間久了會引起口腔畸形，嘴型撅起，不漂亮啦
10樓：歐巴馬康熙
1，堅持側臥睡覺，這樣呼吸道不受壓迫，閉嘴也可以順暢呼吸了；
2，練習深呼吸（吸氣時鼓胸收腹，一吸一呼超過2秒鐘以上），逐漸養成緩慢長的呼吸習慣，既可以閉上嘴了；
3，實在不行了，自虐一下。找至親好友幫忙，在睡覺張嘴時，往嘴裡放辣椒等刺激性的食物，形成睡覺閉嘴的條件反射。
11樓：匿名使用者
可以在網上買個口呼吸矯正器試一下看對自己是否有效。
12樓：閒人使用者
方法如下：一是，堅持側臥睡覺，這樣呼吸道不受壓迫，閉嘴也可以順暢呼吸了；二是，練習深呼吸（吸氣時鼓胸收腹，一吸一呼超過2秒鐘以上），逐漸養成緩慢悠長的呼吸習慣，既可以閉上嘴了。三是，實在不行了，自虐一下。
找至親好友幫忙，在你睡覺張嘴時，往你嘴裡放辣椒等刺激性的食物，形成睡覺閉嘴的條件反射。祝你成功！
13樓：朱昳晗
你去醫院檢查一下，時不時鼻子，呼吸道有問題。
14樓：匿名使用者
502的膠在你身上可能有它的施展才華.
睡覺的時候總是張嘴怎麼辦
15樓：由智薛申
要注意飲食的
多喝點湯補補
每天要吃好喝好睡好
身體健康真的很重要哦
看來是你的營養沒跟上了!不要吃刺激和冰冷的食物!少喝點酒,注意胃的保暖哦
16樓：匿名使用者
一、張嘴睡覺原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃體炎或扁桃體肥大；
因為上述炎症導致鼻腔呼吸不通暢，使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。
長期用嘴呼吸會由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形，還容易口幹，使細菌直接進入咽道，加重病情。
二、辦法
1、到醫院檢查，對症**，一般病好即能解決張嘴問題。
2、讓患者有意識的閉嘴睡覺，初期可用膠布強制閉嘴。
3、睡前保證鼻子暢通，用冷水衝鼻子或吃藥。
希望對你有效
17樓：魯立
睡覺張嘴、打呼嚕、趴著睡，你可知道這些都是呼吸道不通暢身體發出的警告？出現這些症狀，除了影響孩子長身體，還會影響顏值。快來看看耳鼻喉頭頸外科主任是怎麼說的吧!
18樓：
肯定是太累了，記住勞逸結合，就不會了
19樓：匿名使用者
氣道窄了，跟打鼾是乙個道理。
20樓：電子京京
側著身睡覺，盡量晚上喝點水
21樓：匿名使用者
晚上睡覺張嘴是咋回事
22樓：睡不著就通宵
趴在床上睡你就不會張開嘴了，想想你不可能咬著被單睡覺吧
為什麼有人會張嘴睡覺?
23樓：伊然愛雅莉
張嘴睡覺的人一般有兩個原因，一是因為感冒或者鼻炎，不能用鼻子呼吸，所以只能張嘴呼吸，或者你流鼻血，但是恰逢此時你又困的不行，所以只能用嘴呼吸；二是因為扁桃體，那塊肉頂住了氣管，所以要張嘴呼吸；
一些人睡覺時打鼾也是因為喉端的那個扁桃體肥大之後，他控制不住，當你清醒的時候，你能控制那塊肉，所以你不會在站著的時候打鼾，而你一睡覺，你的神經就控制不住那塊肉了，所以就自然打鼾了。另外打鼾的人早上起來痰都很多，因為他用嘴來呼吸的時候，空氣中的粉塵、細菌都被吸入，而口腔中是有很多粘液的，粘液會粘住這些粉塵和細菌，不讓它吸到肚子裡，所以第二天早上，就會有很多的痰。
24樓：
可能鼻子呼吸不順暢吧。但是這樣不太好的
25樓：匿名使用者
鼻子堵住了不呼吸，或者他就是習慣張嘴睡覺
張嘴睡覺怎麼治？
26樓：匿名使用者
您好人張嘴呼吸多是由於鼻腔通氣不暢造成的，如鼻腔狹窄和鼻夾肥大等等。
指導意見：
人的鼻腔內覆蓋很多的鼻纖毛，具有阻擋灰塵的異物的作用。人在張嘴呼吸的時候，空氣直接從空腔進入氣管，很多異物等在氣管纖毛的作用下，被阻止以痰液的形式排出體外
27樓：匿名使用者
1、媽媽們可以準備一些小玩具，吹口哨的，棒棒糖，小喇叭等等，它是可以鍛鍊寶寶嘴巴的運動，並且起到清潔口腔的作用，還有對於寶寶張嘴睡覺也有預防的作用。如果是大一點的寶寶，在運動以後教寶寶閉口用鼻子呼吸，避免了大口呼吸的情況，堅持一段時間也可以改善寶寶的情況。
2、媽媽們準備乙個硬的紙片，放在寶寶嘴巴裡，然後以快速的方法抽出來，每天訓練幾次，十分鐘左右，長久下去會有效果的。可以當作乙個遊戲和寶寶一起玩，在寶寶開心的時候進行，這樣養成習慣了以後，寶寶就會閉口睡覺了。
3、不如在寶寶睡著了以後，戴乙個特別的小口罩，把寶寶的鼻孔要留在外面，不要遮起來，這樣的做法有利於改善寶寶張嘴睡覺，主要是讓寶寶鼻孔呼吸。
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