1樓：賣夢v旅人
少玩手機啦，少玩電腦遊戲，學習不要太晚，你看見別人那樣其實是假象，要有規律的作息時間
還有，早上吃的什麼也很重要，盡量吃粘稠的，太稀的也容易打瞌睡
好吧，好好上學，希望你考上好學校，我也經歷過這些，呵呵
2樓：旋轉的路
人的體質是不同的 睡眠質量也不同 如果你能很快達到深度睡眠睡幾個小時也會很清醒。但不是很容易的，有的人睡8-9個小時起床後還是很迷糊睡眠質量不高睡覺經常做夢達不到深度睡眠。 不管怎樣首先要保證睡眠。
熬夜 早上上課迷糊還是得不償失。
改進睡眠質量方法：1睡前少量的喝點牛奶，可以較快入睡。
2 睡前半小時不可以學習 看電腦上網，最好看看**之類放鬆的書。
3 睡前不要想學習方面的壓力，放鬆心情入睡。
白天精神的方法：只有乙個 挑戰自己的極限--就是打死都不睡--你的榜樣哈佛大學的學生只睡3--4個小時據說。你睡7個小時 白天不睡挑戰極限 ------加油吧 哥們 ！！！
燃燒吧青春！！！！
3樓：八喜爸爸愛說話
把清涼油抹在眼睛下面，真的...很清涼...就是辣的睜不開眼睛了...
但至少你能聽進去老師說的話了，如果有條件，用帶有薄荷味的洗面奶，課前洗臉，提神又清潔了毛孔。另外，買點可樂 紅牛一類的提神飲料，課前猛灌幾口。困的時候塞嘴裡一顆喉爽糖，我初三複習的時候用過這幾種方法，還挺管用的
4樓：匿名使用者
你 午睡一下。還有就是 下課 的時候睡一下，這樣就不會太累了。我 要是實在堅持不下的話就去衛生間 用水 衝衝臉（我男的。
女生的話一般 不適用）。嘿嘿，我覺得這對於我來說是很實在，試試吧，對了， 你高幾的啊。。我高二的。
你好啊，同學。
5樓：匿名使用者
想睡的時候，吃一根冰棍，是那種帶冰水的那種，可以瞬間讓自己的大腦得到清醒。當然這樣對胃不好，但是為了應對現在的緊張時刻，那也只是權宜之計。高中的學習重，所以就要自己制定學習計畫。
要堅持。不是每個人都能做到的。我聽說國外著名大學，有的人凌晨4點就去圖書館讀書。
他們晚上都10點睡。
6樓：梁爾容
我也是這樣的，然後就昏昏迷迷的度過了高三。有同學說想睡的時候就喝水，會稍微提點神。我有個數學老師說用指甲輕輕按你的手心那個位置，會讓人集中注意力。
還有同學說強迫自己集中注意力，去想象如果自己沒學好的後果，用意志力來清醒。。。。反正，這些對我來說都沒有用，但你可以試試
7樓：希雨妖藍
做做運動吧 早上起來的時候出去跑跑步什麼的 做做有氧運動。。加油！！
8樓：遠山
早飯吃的營養一些會有好轉。
9樓：多多的快了
掐自己的肉 做運動腦袋會清醒點 塗點風油精在太陽穴那
10樓：匿名使用者
早上早起一會，去外面跑跑步就會好一點了。
11樓：匿名使用者
先預習，心裡有底，就會跟上老師的課了。
12樓：***馬那些事兒
上課前小睡一會，很有效啊
13樓：匿名使用者
按時休息。你需要規律的學習，和休息，這樣上課才有精神聽課。
14樓：
吃東西，口香糖一類的
15樓：千塵未抹
睡午覺，一切都會好，熬夜也不怕。
我就是這樣熬過來的。
16樓：匿名使用者
找個人監督一下...
17樓：
先休息一下，然後接著聽課。
18樓：匿名使用者
喝咖啡，我的習慣，挺有用的
上課想睡覺，怎麼辦，每天上課都很睏 怎麼辦？
口含薄荷糖，而且薄荷醒腦 是身體讓你要休息了.總是渴睡，是身體過度疲勞受不了的原因.屬亞健康狀態，其主要出現在軀體 睡眠和情緒等21個方面。主要症狀有休息後不能緩解的疲勞，頭昏沉，眼睛乾澀 痠脹，性生活滿意度低，疼痛，入睡困難，早醒，睡眠質量差，煩躁易怒和精神不集中等。量力而行 凡事不要硬撐硬扛，要...
上課老想睡覺咋辦呀，上課老想睡覺，怎麼辦？
我從前也是上課從不聽講，現在我是高三，強逼著自己聽課。有幾點方面感覺比較有效 1不停地做筆記，別讓自己閒下來。2接老師的話茬，可以確保思維跟得上，不過不可過分。3困的時候就使勁喝水，越困越不能趴桌子上。此外，早睡仍然感覺困這種情況我也有過，其實就是習慣問題，想辦法克制住，如喝茶咖啡等，過段時間就會適...
上課老是想睡覺，上課老是打瞌睡怎麼辦？
其實上課睡覺主要是你自己的態度問題，如果你自己剋制自己，告訴自己要好好聽，並且思路跟著老師走，你應該就會好些，而且如果你上課班級睡覺的同學很多，你恰好此時睡意襲來，很多時候也會像其他同學一樣呼呼大睡，因為你會覺得大家都在睡，我睡也沒關係。所以如果你用心剋制的話，必然可以克服上課睡覺的。我已經試過了。...