1樓：泡泡啊呵
1 睡覺的時候不要想太多,安安靜靜的睡覺,不要聽***之類的.
2 用自己的心,學習的時候不要想別的,看你所看的書就可以了,鑽進去不是很難,可以突然有點聯想,但不是開小差.
3 看看風景,微笑一下,對自己說:"恩! 真好!"
4 發現情緒低沉時,不要一直那樣下去,告訴自己,你還要學習,想想把要學的看明白一點時曾有的高興心情.
5 呵呵,像上面說的,動機也對,我就曾經因為沒看完課本考試不及格過,我不要再經理一次,記住那種痛苦的經歷,激勵自己!有乙個比較好的網友哥哥告訴我要好好學習,說他年年拿獎學金,當我想偷懶時,我就想,不要讓他失望!我談戀愛時,告訴自己不能掛科,要對得起父母,所以那學期我得了第一次獎學金.
6 告訴自己,你想學習!堅持!
希望我說的對你有幫助:>
2樓：西伯利亞的狼
增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
提高記憶力的十五個要點
怎樣才能提高我們的記憶力？
一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來。
二、 疲勞會降低大腦的工作效率。
三、 必須自信"一定能夠記住"
四、 要找出適合自己特點的記憶方法。
五、 對記憶的物件要有興趣
六、 強烈的動機可以促進記憶。
七、 和愉快的事情相聯絡容易記憶。
八、 刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。
九、 細緻地觀察能幫助記憶。
十、 充分理解被記憶的物件
十一、 用形象來掌握被記憶的物件。
十二、 把互不關聯的記憶物件編成歌訣有利於記憶。
十三、 辨別特徵記憶法。
十四、 適當的分散記憶有時比集中記憶效果好。
十五、 調動身體各器官協同記憶。
現在吧，感覺自己的大腦特別不清晰，整天迷迷糊糊的，四肢無力，沒精神，記憶力特別差，這是什麼症狀？本
3樓：檸檬心理
先去進行一些身體檢查，看看是不是生理性的原因，如果不是，那就是心理某些問題導致的
4樓：悔恨的記憶
我也是整天不知道想些什麼
我最近腦子一直很迷糊，整天不知道在想什麼，注意力很不集中，整天迷迷糊糊的，記憶力還特別差
5樓：匿名使用者
先找到自己到底抄怎麼了，然後對症下藥，自己自問下，是否有什麼心事，把內心的真實情感和親近的人抒發下，保持自信，保持良好的心態，多與別人接觸，如果實在覺得有困難，建議先在網上學習怎麼和陌生人交流，接觸，慢慢鍛鍊自己，然後用於實際。
6樓：匿名使用者
你會不會有抑鬱症？抑鬱症記憶力不好，而且還自卑，人際關係也不好。如果要改專變，坦然的屬面對周圍的一切，不要有什麼顧慮，心情盡量放鬆，別整天想不開心的事。
只要保持樂觀，找回自信，人就會慢慢得到改變。
其他原因，可能身體不好，可以 加強體育鍛煉，也可以買點營養品補充一下。
7樓：飬楽多
是心裡有事情麼
？或者因為某些事讓你矛盾了呢？
最好先想想看，是因為什麼事。版
然後權找朋友聊聊，談談心。
現在社會壓力都很大，所以很多人不會解壓，最後就導致心理問題。
其實與其憋在心裡不如釋放出來。
相信自己可以做到。
每天都是新的一天。
希望你可以努力找到自己！
8樓：匿名使用者
是不是高三的學生啊，是快高考了壓力比較大嗎？課餘時間盡量讓自己放鬆，別光一味的學習
9樓：魚小丁
心裡bai面一定是裝著很多煩惱吧du?可以的話找個知zhi心的朋
友說dao說，或者是想一種發洩的專方式。屬。每個人都會有乙個階段會出現這種狀態，看你自己怎麼調節了。。
要自信些，不要怕，也不要逃避，有事就解決事情。。什麼都會好的，相信自己，相信你一定可以戰勝自己的！！！加油哦！！
你是最棒的！
10樓：匿名使用者
其實很簡單。。。。一直保持心靜狀態，多參加課外運動，勞逸結合。就可
感覺整天迷迷糊糊，沒有精神頭，記憶力衰退，也不頭疼就是提不起精神來，求救怎麼辦呢？或是吃點什麼藥... 30
11樓：匿名使用者
1，每天面對電腦的時間過長，
2，長期出於空調房
3，過度手淫或者縱慾過度。
4，睡眠不足
你看是不是有以上情況。
12樓：匿名使用者
應該是工作壓力大 記憶力減退應該是整天面對電腦的原因可能您的煩心是太多了應該好好休養一下了
如何增強自己的記憶力，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們...
如何記憶力增強，怎麼增強記憶力
通過聽覺來記憶。如果你比較擅長記住通過口頭說出來，耳朵聽到的事物，那你很可能屬於聽覺學習者。參看下列內容，來判斷你自己是否屬於聽覺學習者 你清晰地記得對話的內容或者講座的內容。你的詞彙量非常豐富，你喜歡文字，語言表達能力非常強，學習外語非常快。你非常擅長演說，比較健談，能夠清晰地表達自己的內心想法。...
吃什麼增強記憶力 記憶力如何訓練？
初中生記憶力的好壞對學習的影響非常大，下面初中網為大家總結了初中生吃什麼食物增強記憶力最快，訓練記憶力訣竅，僅供大家參考。1初中生飲食建議。1.多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚 瘦...