1樓：知道啦
尿酸高說白了就是酒肉影響大。青菜清淡，吃青菜非常有益，尤其是還可以適當的吃點鮮金針菜，也叫做黃花菜，它含有秋水仙鹼，可以降低體內的叫做嘌呤的物質，對降低尿酸有好處。
2樓：扶天藍
一幫二百五問題是尿酸高能不能吃水煮的青菜 就是想問水煮青菜裡面嘌呤高嗎 你說一大頓屁話有什麼用還是沒把人問的問題回答清楚
尿酸高者可以吃小青菜嗎
3樓：楓只愛麗麗
尿酸高是一種常見病和多發病,甚至一些年輕人也患上了尿酸高。一旦得了尿酸高,會給患者的生活,身心健康造成極大的困擾。預防和控制尿酸高常見有效的方法還是通過飲食這一環節。
尿酸高的飲食搭配
多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素c,增加纖維素。
少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重,**降脂。
多攝取葉菜類,瓜類,蔬菜及水果,奶,蛋,公尺,麥等。
多食含「嘌呤」低的鹼性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、魚等酸性食物,做到飲食清淡、低脂低糖。
多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物:公尺、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響,應多飲水,以及一些降低尿酸的茶,如御濃益肝荼,以及檸檬等。
每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右,動物內臟心,肝,腸,腎,腦和肉湯等以及沙丁魚,蝦,貝等海鮮都應少吃.蛋白質以牛奶,雞蛋為主。
尿酸高的飲食注意
禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等。
烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等,少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。
少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。
少吃肉,但又不能不吃,因為,動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質,是其他食物所不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量。
4樓：世灃養老
s你認為嗎？諾咯了咯咯咯咯okok，的lol買了咯了gre考試栗色
尿酸高的人有哪些蔬菜不能吃
5樓：健康16點
尿酸高的人，堅持多吃這3種蔬菜，減低尿酸值，痛風不來擾
6樓：果果和糰子
1、豆芽。無論是黃豆芽還是綠豆芽，裡面都含有非常高的嘌呤。每一百克黃豆芽裡面含有嘌呤500克，因此尿酸高的患者絕對不可以吃豆芽，否則很容易引發痛風等疾病。
2、菠菜。雖然菠菜中的嘌呤含量並不高，但是菠菜中含有大量的草酸。草酸很容易在人的體內中和鈣質，形成草酸鈣沉澱，引起腎結石。這會嚴重影響我們的腎功能，間接導致尿酸增加。
7樓：匿名使用者
尿酸高不能吃嘌呤高的蔬菜，如菠菜，香菇，木耳，海帶，海鮮類，貝殼類，豆腐，豆芽菜，牛肉，紅腸，動物的內臟，也不要吃燒烤類以及含糖量高的飲料，蔬菜，水果，忌辛辣，菸酒，濃茶，咖啡。
尿酸高不能吃什麼蔬菜和水果
8樓：覓己萑菓
尿酸高是導致我們生活疾病的一大**，尤其是該物質長期存在誘發痛風病。成了困擾我們多數人正常生活的主要因素，建議常喝茲楓草茶。如何有效的控制尿酸水平？尿酸高怎麼辦才好呢？
1、避免辛辣食物。
過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。
2、少吃紅肉。
我國的臨床研究發現,很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態。按照我國膳食指南，結合患者病情,痛風急性發作期不應食用肉類，,緩解期或高尿酸血症狀態時，每天平均的紅肉類攝取量應控制在50克以內。
此外，動物內臟最好不吃。
3、醣類
痛風患者往往在尿酸「產量高」的同時，排尿酸的功能也出了問題。而在日常飲食中，果糖攝入過多是影響尿酸排洩的重要原因，果糖不僅會加速分解尿酸和嘌呤，還會抑制腎臟排洩尿酸。所以，很多痛風患者在飲食上嚴格遵守低嘌呤，甚至無嘌呤的飲食原則，嚴格忌口卻還是**。
4、多飲水來促尿酸排出。不要吃肥肉、鰻魚、鰻魚海鮮、蟹類等高蛋白食物，會增加腎臟的負擔。腎衰竭和高肌酐患者應選擇富含維生素a、維生素b2和維生素c的食物。
5、海鮮、貝殼類水產等
因為這些食物富含多醣，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。
6、少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
9樓：冰雪陽光久久
你好，尿酸高的人不適宜吃豆苗、黃豆芽、綠豆芽、菜花、紫菜、豆腐，腐竹，香菇等這幾種菜蔬屬於高嘌呤食物，尿酸高的人不能多吃。希望會幫到您。
10樓：降酸就用隨帝茶
尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能，這是乙個代謝性疾病，如果不控制會導致全省各系統都會出現問題， **包括：飲食**應避免進食含高嘌呤飲食，動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 、魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤、水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤、宜多飲水。
11樓：勢華芝
一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃動物肝臟，豆類，海鮮，不能喝肉湯，但可吃瘦肉，魚子，蟹黃，豬腰，豬蹄。多吃蔬菜水果，可飲用牛奶，不宜飲酒（特別是啤酒），飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩，另外土豆為含鹼性物質，宜多吃。
尿酸高的人，適合吃那些水果蔬菜，不適合吃那些水果蔬菜的呢？
12樓：好麗友
大部分的水果蔬菜都能吃。
小白菜，芹菜，菠菜、莧菜、甜菜、馬齒莧、這些菜中草酸含量較高，最好吃之前焯水。草酸易溶於水。
13樓：匿名使用者
尿酸高的人，水果蔬菜基本都適合，就是豆製品少吃。
14樓：匿名使用者
含嘌呤比較高的蔬菜有韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等，不能多吃。
一般常見的蔬菜水果都可以吃，比如芹菜、青椒、番茄、馬鈴薯、苦瓜、黃瓜、冬瓜等。水果基本常見的都可以吃。尿酸高的人不宜吃的蔬菜有香菇、黃豆苗、淡菜、紫菜、蘆筍等。
常見的水果，如香蕉、蘋果、梨子、芒果、葡萄、西瓜、桃子、橘子等，嘌呤含量都非常低，往往每100克水果的嘌呤含量都在個位數，屬於低嘌呤食物，都比較適合尿酸高患者吃。
尿酸高能不能吃豌豆苗，尿酸高能吃紅豆嗎？
痛風很多綠葉蔬菜都可以吃，但有些蔬菜當中含嘌呤比較多，就盡量不要再多吃了，比如韭菜，其他蔬菜都沒有問題，比如我們吃的捲心菜，青菜，西蘭花等等都是可以的，痛風主要是不要吃一些動物內臟和太多肉類魚類和海鮮。1.控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖 蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸...
尿酸多可以吃腰果嗎，尿酸偏高能不能吃堅果
可以吃一點，沒事。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89 357umol l，性正常尿酸值149 416umol l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。超過正常值，建議喝資風草茶降尿酸，有效防止 無 首先 尿酸過高者是可以通過食物來補充相應的物質緩解病情的，患者可食用富含碳水化合物的米飯 饅頭 麵食...
尿酸高的人能不能吃薏米，秋葵尿酸高的人能吃嗎
晃晃悠悠到家了 尿酸高的人不能吃嘌呤高的東西，薏米含有多種維生素和纖維，能夠促進人體新陳代謝，對人體是非常健康的一種食物。多吃吃薏米對身體是有好處的，不用擔心。 薏米仁有利尿的作用，所以對尿酸高有好處。但最好找中醫診斷一下，根據自己的體質狀況來選擇適合自己的藥材，這樣效果更有效。 醜寶的故事 薏米是...