1樓：沉夜孤星
頸椎是存在生理彎曲的，若睡眠過程中不用枕頭，對頸椎是不好的，長時間這樣容易導致落枕等。指導意見：因為：
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。
枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液迴圈。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫髮的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
建議患者選擇適合自身的枕頭睡眠。
2樓：竺慕柏
高枕頭的高低對頸椎健康以及睡眠健康都有非常大影響，如果枕頭過高，會使人的頸椎部處於前屈位機械性扭曲，隨之增加背部肌肉緊張，同時還會導致頸部前後兩側胸鎖乳突肌活動激烈，妨礙人體的正常血液迴圈，影響呼吸系統的暢通，造成肩部痠疼。時間長了還會變成「雙下巴」，也極易造成頸椎病。此外，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導致咽乾、咽疼禾垓鼾。
若排除患**素，出現頸部痠疼、頭疼、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱情況，或是睡覺睡到一半感到手腳麻木，那非常會有可能就是你的枕頭太高了。正常人長時間睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態。因頭部的靜脈無瓣膜，重力會使腦內靜脈回流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭漲、煩躁、失眠等不舒適症狀。
如果臨睡前沒有喝水，但醒來後發現面部浮腫這可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。
3樓：胖胖
我就喜歡低一點的枕頭或者是不枕枕頭睡覺，太高太硬的枕頭我會睡不著～影響睡眠質量～
4樓：小月有愛
雖說導致失眠的原因有多種，而睡覺使用的枕頭不當也是造成失眠的重要原因。研究發現，不科學的枕頭也易誘發失眠多夢。那麼，不妨去看看你睡覺的枕頭是否科學?
研究顯示，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學的枕頭也是引發各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質、枕型、軟硬程度不科學，會造成大腦供血不足，並直接影響睡眠中樞神經調節，導致睡眠障礙，嚴重者會造成長期習慣性失眠，同時，面部毛細血管會因為無法得到及時的血氧補充，造成細胞缺血，**彈力衰退，長期下去，面色暗黃，黑眼圈嚴重，色斑增多，皺紋加深。
乙個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關節束處於緊張狀態，椎動脈的通路受阻，只能出現睡醒後頸項僵直，頭昏乏力的現象。
失眠多夢保健枕根據中醫理論，「聞香治病」之原理做成的。在要使用的枕峰上鋪上失眠多夢中藥墊(銀杏葉、野菊花、益智仁、夏枯草、黨參、柴胡、黃芪等十味)，與頭部接觸，通過穴位刺激和藥物經**吸收及藥氣分子經呼吸道、肺吸入人體內，經綜合作用達到鎮靜安神、益智醒腦、益氣健脾、開鬱闢穢、聰耳和中的功效，適用於頭痛頭暈，耳鳴多夢，心煩不安，失眠健忘等人群。
枕頭對睡眠質量有幫助嗎？
5樓：匿名使用者
枕頭好壞和睡眠有關係。
枕頭不合適有壞處：
高枕容易引起頸椎病
古人云：高枕無憂。然而，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。
如果睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。
低枕使供血不均衡
高枕不好，用低枕或乾脆不用枕頭也不好。枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於**，其實這種想法是不科學的。
不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。
枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
木枕頭對睡眠有好處嗎?
6樓：謊
木枕頭對睡眠是有好處的。
作用是治病和預防頸椎病。
正常人的健康頸椎是圓弧形狀的，頸椎病人的頸椎由於發生了病變,變成直形的了，頸椎病人在仰臥時，將頸椎保健木枕頭放在脖子底下，在頭部和脖子自身重力的作用下，對變形的頸椎起到乙個恢復矯正的作用，從而達到**和預防頸椎病的目的。
7樓：冷雨冷宵雲
有好處。
木枕頭是一種用木材製作的枕頭，其作用是治病和預防頸椎病。一般由梧桐木或楊木等製成，長條狀截面呈半圓形。正常人的健康頸椎是圓弧形狀的，頸椎病人的頸椎由於發生了病變，變成直形的了，頸椎病人在仰臥時，將頸椎保健木枕頭放在脖子底下，在頭部和脖子自身重力的作用下，對變形的頸椎起到乙個恢復矯正的作用，從而達到**和預防頸椎病的目的。
8樓：匿名使用者
要看怎樣的木枕頭，有些木枕頭質量真的好差的，夏天還是自己做乙個茶葉枕頭，我自己做了乙個薄荷枕頭好涼快，黃檀木做乙個可能很貴的，要配對自己的頸椎量刑
9樓：匿名使用者
頸椎保健木枕頭一種用木材製作的枕頭,其作用是治病和預防頸椎病.一般由梧桐木或楊木等製成,長條狀,截面呈半圓形.正常人的健康頸椎是圓弧形狀的,頸椎病人的頸椎由於發生了病變,變成直形的了,頸椎病人在仰臥時,將頸椎保健木枕頭放在脖子底下,在頭部和脖子自身重力的作用下,對變形的頸椎起到乙個恢復矯正的作用,從而達到**和預防頸椎病的目的
枕頭對睡眠的影響？
10樓：匿名使用者
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘公尺，男性枕頭高度在11至14厘公尺。
11樓：
太高的枕頭會影響血液迴圈，太硬的枕頭會對後腦勺不太好。所以枕頭要軟硬適中，一些麥麩枕頭比較好，但也因人而異。可以去宜家試試比較適合自己的枕頭。而且枕頭需要經常換洗！
枕頭的高低會影響睡眠嗎?
12樓：浮小絲
高枕頭的高低對頸椎健康以及睡眠健康都有非常大影響，如果枕頭過高，會使人的頸椎部處於前屈位機械性扭曲，隨之增加背部肌肉緊張，同時還會導致頸部前後兩側胸鎖乳突肌活動激烈，妨礙人體的正常血液迴圈，影響呼吸系統的暢通，造成肩部痠疼。時間長了還會變成「雙下巴」，也極易造成頸椎病。此外，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導致咽乾、咽疼禾垓鼾。
若排除患**素，出現頸部痠疼、頭疼、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱情況，或是睡覺睡到一半感到手腳麻木，那非常會有可能就是你的枕頭太高了。
正常人長時間睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態。因頭部的靜脈無瓣膜，重力會使腦內靜脈回流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭漲、煩躁、失眠等不舒適症狀。 如果臨睡前沒有喝水，但醒來後發現面部浮腫這可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。
枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。
13樓：w緣故
枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8～12厘公尺為宜。太低容易造成 「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
枕著手睡
睡時兩手枕於頭下，除影響血液迴圈、引起上肢麻木痠痛外，還易使腹內壓力公升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。
14樓：超級浜上育恵
枕頭確實是可以影響到睡眠的，因為長時間的習慣了以前的枕頭，更換新的枕頭就可以影響到睡眠，另外更換新的睡眠地點也會影響到睡眠，你平時可以好好調理，晚飯後散散步，聽聽**，放鬆心情，另外睡前可以喝一杯眠夢香，能夠幫助快速入睡，改善失眠，提高睡眠質量。
睡玉石粒枕頭有什麼好處，木枕頭對睡眠有好處嗎
愛要說出口 是天然的床上保健品，冷而不冰，涼而不寒，可以調節血液迴圈，是夏季必備的床上用品。功效如下 1 調理腦部神經 玉枕含有30多種微量元素，接觸人腦10多個穴位，產生靜電磁場，對頭部神經具有刺激作用。長期使用可疏通大腦中樞經絡，促進腦血管血液迴圈，從而達到鎮腦安神 經絡疏通 氣血流暢 臟腑安和...
人睡枕頭對身體有影響嗎，不枕枕頭有什麼好處和壞處
過往再見 睡覺不枕枕頭有害健康。人的一生有1 3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2 3時間工作 學習 生活的質量。晚上睡覺不枕枕頭對頸椎不好，長此以往是容易引起頸椎病的。所以，不能養成這種不良習慣。 不枕枕頭有害 什...
柏木枕頭有什麼好處，木枕頭對睡眠有好處嗎
專家們說的好 要想不得腦中風，頸椎首先要修通 要想不得腦血栓，就得頭 柏木枕下墊塊磚 這形象地說明了硬枕針對於腦血管病的作用和效果！然而，長期以來，腦血管病和頸椎病作為危害人類的兩大疾病，人們都把它們分開來研究和 其實，很多情況下腦血管病和頸椎病是一回事。作用柏木枕創始人集百家之長，依人體生理特點創...