1樓：西式瓜
左手運動的比右手少，自然右邊的胸肌得到的鍛鍊多，所以肉要長得結實了。左邊的胸肌應該比右邊的要軟，所以肉是浮起來的，所以看起來要鼓一點。其實也是正常的啦，我的也是這樣呀，留意觀察，你會發現幾乎每個人都是這樣的。
2樓：匿名使用者
跟那個無關,試著走路的時候把你整個人的重心稍微往左偏一些(土辦法啊,不保證有效,不過是一個當健身教練的朋友告訴我的),如果有條件就上健身房讓教練幫你矯正一下,沒條件的話,可以試著運動一下你的右胸肌,不過久,每天5個小時就可以了....
3樓：嫵媚五妹
人體從外觀上來說，是左右對稱的，但並不是絕對的對稱。一切生物體的常態都是基本對稱的，包括人類。以鼻樑骨所在直線為對稱軸，左右並不是完全對稱，比如兩個胳膊不一樣粗，兩隻手不一樣大，或者有的頭有些偏等等，造成這些現象的原因一般由於後天發育，比如人類勞動慣用右手（左撇子用左手），所以成年以後，右手（左手）相對來說大一些，而頭偏一般是由於在嬰兒期習慣於枕向一邊，所以會偏。
有的則是習慣不好，或是缺鈣造成不對稱，或者兩邊力量不一樣大，造成不對稱。
總之，一切生物體的常態都是基本對稱的，也包括人類。
4樓：項冰能懿
不正常，你最好加強右邊的鍛鍊，沒事做俯臥撐，身體向右傾斜，把力量集中在右邊的胸上，慢慢的就找回來了
5樓：桑思佘新雪
是不是與心臟在左側有關，心臟沒問題吧？
6樓：解賢淑懷亭
你應該是個左撇子吧？
而且經常幹力氣活吧？
我有個朋友就是經常用板鍬的，他的就是右邊的比左邊的大你試著用右手幹活，
不用刻意的去健身房，
能長回來！~~~~
或者考慮和你運動的方式有關
一般運動較多一側的胸肌就比較另一側的大些
7樓：莫範裘碧琴
很正常！我也是！這是由於你平時慣用右手，造成的。
8樓：魏翔潭睿
怎麼會這樣，你要均勻運動。
左胸肌比右胸肌大，怎麼把右邊練大
9樓：賽普力量
胸大肌下部是比較難發展出來的部位
如果是這樣可不行
為了增加你的下胸厚度，別在墨守成規了
不要認為胸部訓練課只要安排一個下胸動作就足夠了
為了攻破這個頑固部位
你需要挖掘一些胸部訓練的技巧
除了增加特定的下胸部訓練動作
你還可以通過採用如漸降組
休息暫停法或者是離心次數來增加訓練強度
1.優先訓練下胸 很多人的胸部訓練都是以平板臥推開始的 但是當你優先訓練一個區域時 這時你的狀態和能量都處於比較好的時候 因此你完全可以把下斜槓鈴臥推放在首屈一指個動作 如果你還是像往常一樣在比較後訓練下胸 你會發現總是無法發揮出下胸的全部潛力 你不能用它本可以舉起的重量來給予足夠的刺激
此外，不要害怕使用大重量
如果你一直都用10次的重複次數
那就增加重量，試試看完成6-8個
不要低估了自己
2.安排第二個下胸部訓練
誰說一堂訓練課只能練一次下胸的？
你完全可以在一堂訓練課中再安排一個下胸的動作
但是要注意，務必避開角度一樣
動作模式相似的動作
如下斜槓鈴臥推和下斜史密斯臥推
這兩者太類似了，角度也是一樣的
同樣不要在做了槓鈴下斜臥推後在做啞鈴的下斜臥推
除了要調整角度之外
你還應該讓重複次數也有一定的變化
如果你在首屈一指個動作中每組做6-8次
那麼下一個動作就可以做8-12次
這對於增加肌肉圍度和力量是極好的
3.用單關節動作來刺激胸大肌下部 高位繩索夾胸 也就是把滑輪設定在龍門架的較高位置 以及下斜的啞鈴和繩索的飛鳥都是側重發展下胸部的動作 同時不用擔心三頭肌會借力
通過單關節的動作，你應該用相對較高的重複次數
就像其他的孤立動作一樣
它們比較好被安排在胸部訓練的比較後動作
4.結合新的下胸動作 這不是說要你發明什麼 而是說讓你去嘗試沒有嘗試過得動作
舉個例子，如果你總是使用槓鈴
那麼不妨試試看啞鈴或者是器械
除了改變工具，你還可以做一些輕微的調整
比如調整凳子的角度
負重的雙槓支撐是非常好的複合動作值得一試
為了刺激到你的胸大肌
讓你的雙腳置於身後盤起，上半身向前傾
5.在休息日後訓練胸肌
很多人都會這麼做，因為在休息日後
你的能量更加充沛，糖原儲備也更加充足
如果你在一週的中間訓練胸部
那就要確保前一天你沒有訓練過三頭肌和三角肌
6.用高階技巧來增加強度 訓練至力竭是增肌的首屈一指步 但是做1-2組突破力竭點的組可以幫助你進一步增長肌肉 有很多種增加訓練強度的技巧 端先是強迫次數 你需要一個小夥伴在你力竭後來幫助你舉起重量 讓你能夠繼續完成幾次 接著是大重量休息暫停法
選擇一個你只能完成6次的重量，但是隻做3次
休息，但是不要超過20秒，接著在完成3次
重複5次，這樣你就用你的6rm的重量完成了15次
選擇一個可以讓你快速切換的動作
如器械下斜臥推是不是覺得有些難度？
只要有效果還是值得嘗試一下
離心次數也是一種很不錯的技巧一旦你到達了力竭點
不要結束一組，讓你的搭檔幫你舉起重量
接著花5秒鐘時間下放重量
一直完成到你無法用五秒鐘來下放重量
比較後是漸降組，這時比較常見的方法了
一旦你到了力竭點，立刻減少大約25%的重量
這時候要感謝好肌友的幫助了
7.用大招收尾 這個大招就是雙槓 用這個動作來為你的胸部訓練結束
在頂端時，手臂伸直，但是不要鎖死關節
花10秒鐘來下放自己
下放到比較低點不要用胸部的力量撐起
直接用腳踩著階梯讓身體回到頂點
然後再一次花10秒鐘下放
一直堅持到你無法用10秒鐘下放為止
那時你絕對會感受到這輩子都沒有體會到過的下胸的膨脹感
下胸關乎到我們的胸肌看起來是不是圓潤和輪廓分明
因此下胸不理想的小夥伴們一定要好好記住賽普君說的這些內容
應用到自己的訓練中去加油練習哦
10樓：難掩一方瀲灩
每個人左右都是不對稱的（很少部分人除外）不信你可以對比你的左右臉，你的左右手掌。（右手比左手大4%）。沒有關係的，正常訓練即可。
11樓：love我的小公主
這屬於正常 大多數練肌肉都會一邊大一邊小 你可以練習單臂啞鈴推舉 只要推右邊 就可以糾正過 望採納
我胸肌左邊比右邊大，背肌右邊比左邊大，怎麼辦？沒法練了。。。
12樓：私家小廚男
可能是兩邊受到的力量不同，右邊肌肉受到的刺激比左邊小，建議加大右邊的重量
13樓：匿名使用者
我的也是，不過我的只是稍微一點
14樓：殉情戀
你可以進行飛鳥的鍛鍊，一週之內見效
為什麼我左邊的腹肌比右邊的大
哦 我昨天就看到你的提問了，有些人的腹肌結構是不一樣，那都是天生的，像健美先生羅尼。庫爾曼和喬。卡特的腹肌就不一樣，還有些人的腹肌不是對稱的，就像f1的黑白賽車旗那樣，也是很好看！各有各的美感。如果像你說的要糾正的話，就是用右肘去碰左膝會比較好一點，還有一種也要練習，就是用健身房裡的仰臥起坐板，坐好...
為什麼我的頭髮左邊的比右邊的少
小悅兮 你好,脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症 為佳 另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮...
音響右邊聲音比左邊大，為什麼我的音響左邊聲音很大？右邊聲音很小呢？
單純換線，那就是線有問題。有功放的話，看看平衡。為什麼我的音響左邊聲音很大？右邊聲音很小呢？我的亦是如此都好多年了，上面介紹的調整平衡的方法沒有效果，還是像蚊子叫。揚聲器調均衡裡邊左邊比右邊高二十就好了 音量均衡沒有調到中間，或者是 聲音設定那，你調到左邊來了吧 iphone耳機左邊聲音大，右邊聲音...