1樓：冉飛雙
1、通過來飲食調節
因為乳房是由結締組織和脂肪組織組成的，而結締組織的主要成分是膠原蛋源白。並且膠原蛋白對乳房本身又有營養保健的作用，所以應該多吃一些含有膠原蛋白的食物。比如豬蹄，豬皮，花生，豆製品，奶製品等!
這些都百可以對雌激素的快速產生有著促進作用，因此大量的雌激素可以促進乳房的發育。說到底還是給胸部不錯足夠的營養，不能夠讓胸度部缺少每天所需的營養吸收，這樣專就可以讓胸部得到應有的發育。
2、養成好的生活習慣
還有乙個不可忽視的生活習慣，就是平時心情要舒暢，注意問飲食規律，多做些運動，不要老是躺在床上，會容答易產生疾病。總的來說，就是生活的不規律會直接影響屬到新陳代謝影響到荷爾蒙的分泌，繼而影響到乳房的變化。
2樓：薄哲
嚴重下垂技術解決方法：不開刀人工韌帶上提。不下垂都能做到，還是覺得自然才是美，所以在哺乳期間一定要注意，輕微下垂或者鬆弛再說難免但是嚴重下垂可以避免的。
隨著時間推遲，膠原蛋白脂肪慢慢會回來，就會比剛完哺乳期時好很多。
胸部下垂了怎麼辦？
3樓：匿名使用者
胸部下垂大多是因為胸大，單由於一些原因導致胸部不緊實造成的。隨著年齡和產子的影響胸部的膠原蛋白會嚴重流失。胸下垂就出現了。
這個還主要是因為胸部那脂肪過多，可以通過讓胸部 做運動，消耗胸部脂肪來達到減胸效果。在日常生活與各種運動當中，胸部幾乎沒有什麼活動量。為了讓胸部能夠動起來，可以堅持按摩乳房，用外力讓它運動起來。
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4樓：康沸沸
胸部下垂怎麼辦？健身教練教你乙個簡單動作，胸部自然的up起來！
5樓：甜滋滋的小糯公尺
選擇好胸衣
想要避免產後乳房下垂，必須要從懷孕時開始注意預防。首先，懷孕期間媽媽們應該隨著乳房的增大而選擇合適的胸衣，否則會導致由於纖維結締組織難以承受腺體組織的急劇增長而使乳房下垂。
早晚按摩
一般來說，斷奶後的**按摩有兩種方式：一種是在每晚臨睡前或早晨起床前，乳房上塗適量產品，將乙隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側的乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內側畫圈，兩側乳房各做10次。
**按摩的目的主要是為了促進乳房區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，同時促進雌激素的分泌，已達到防止乳房萎縮，豐滿胸部的效果。
6樓：
女性要擁有豐滿堅挺的**雙峰，應注意飲食，保證提供乳房良好發育的必要條件，要長保胸部的美麗健康，除了堅持運動保健外，正確的飲食仍然的乳房健美的基本保證。同時借助**產品，也會受到意外的驚喜。
產後媽媽千萬要注意營養攝取，不要刻意**，在維持適當體重的情況下，胸部才有條件再次發育，畢竟乳房主要由脂肪構成，在產後這個關鍵時期，可以多攝取有助於胸部發育的食物。產後**可以多食下列食物：
1、種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
另外，玉公尺更被營養專家肯定為最佳**食品。
2、富含維生素的食物：維生素a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。維生素b族食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
3、富有膠質的食物：如海參、豬蹄、蹄筋等，也是**聖品。
胸部嚴重下垂怎麼辦呢
7樓：
乳房下垂矯正術能夠有效解決乳房下垂的問題，這種方法能夠改善女性的乳房下垂問題。乳房下垂嚴重影響我們的整體美感，最重要的是令愛美者非常的難過沒有自信，而且還會影響到愛美者的身體健康。選擇乳房下垂矯正術，一切問題都能夠解決。
給你塑造出乙個完美的挺拔的胸部。在進行手術前，醫生會根據手術者的身體情況，包括體形、身高等等來制定出乙份最合適的手術方案。
做胸部下垂矯正手術一定要到正規的整形醫院接受由經驗豐富的專家的操作，這樣才能保證手術的安全和術後的效果。
胸部下垂怎麼辦啊？有圖
8樓：波斯麗爾**美乳
胸部下垂可以通過按摩**來改善現狀。
一、環狀按摩
先用左手輕輕托住左邊的乳房，另乙隻手從兩隻乳房的中間開始，用手掌包住乳房，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重複10次即可，對於預防胸部下垂也有很好的作用喔。
二、提拉按摩
想要讓胸部變得堅挺豐滿，可以通過推進乳房的下沿來完成。對乳房的上方進行提拉按摩，可以讓乳房逐漸挺拔起來。按摩方法如下：
雙手舉起，分別用四指的指腹點壓住兩隻乳頭的上方，逐漸施加力度讓乳房被提拉起來，這個力量帶動乳房可以讓乳房變得更堅挺。簡單又有效的**方法，指腹向上移動到鎖骨位置即可，自行決定要重複幾次，重點是要堅持每天做，才能讓乳房得到豐滿挺拔的動力喔!
三、外沿按摩
然後就是整體疏通了，雙手分別握住自己兩側的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動，緩慢沿著胸部外側的弧度上下移動，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放鬆和按摩。當然胸部要想二次發育，必然要給胸部補充充足的營養，所以單純的按摩所起到的**作用是有限的，這就需要在配合以上按摩手法的同時使用專業有效的**美乳霜。
四、推進按摩
按摩了胸部上方就要開始做下方的工作了，兩隻手手掌併攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指併排的均衡力度向上推擠胸部。簡單又有效的**方法，力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作可以讓胸部向上發育，變得更加堅挺有彈性，同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來，重複3-5次這個動作，一定要緩慢。
9樓：甜滋滋的小糯公尺
正確穿戴內衣
可以嘗試通過穿戴調整型內衣，進行改善與調整。通過調整型內衣給予乳房合理的壓力，讓胸部處於乙個正確的位置上，久而久之就不再外擴了。
適度按摩胸部
每天在睡前適度給胸部做做按摩，大概維持 10 分鐘左右，切記不要急於求快，最主要是堅持，你會發現自己胸部外擴的問題能得到有效改善。
「吃」出好胸型
乳房的主要結構之一就是脂肪和膠原蛋白，維生素 b 是體內合成雌激素的必需成分，維生素 e 則是調節雌激素分泌的重要物質。所以應該多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、蛋、豆類、胡蘿蔔、花生、葡萄等。
10樓：康沸沸
胸部下垂怎麼辦？健身教練教你乙個簡單動作，胸部自然的up起來！
11樓：華怡醫美
胸部下垂是可以通過乳房下垂矯正術能夠有效解決乳房下垂的問題，這種方法能夠改善女性的乳房下垂問題。乳房下垂嚴重影響我們的整體美感，最重要的是令愛美者非常的難過沒有自信，而且還會影響到愛美者的身體健康。選擇乳房下垂矯正術，一切問題都能夠解決。
給你塑造出乙個完美的挺拔的胸部。在進行手術前，醫生會根據手術者的身體情況，包括體形、身高等等來制定出乙份最合適的手術方案。
12樓：千菀柳仉暉
你的情況可以做垂乳懸吊，手術乳暈一周切口，不損傷乳腺組織，不影響哺乳功能，術後一周恢復拆線，手術痕跡大約在乙個月左右的時間就看不出來了。如果工作不是體力勞動，是不受影響的。一般最多休息2-3天即可，濰坊醫學院整形外科醫院自86年建院以來已有萬餘例成功經驗。
手術當天避開月經，不吃感冒藥即可。術後效果好，安全可靠。
13樓：冠寧商貿
首先。你必須要穿內衣，而且必須是品質好的內衣。 因為內衣不光是美觀，而且很重要的一點就是矯正你的乳房形狀。
正確穿戴內衣會讓你有乙個完美的乳房。 首先大小一定要合適，太大了，會使乳房的樣子下垂。太小了，會影響乳房發育
14樓：杭整譚曉燕
胸部下垂鬆弛主要是因為**老化,膠原蛋白流失,經絡堵塞,營養不充分,哺乳等原因造成的，求美者可以通過醫美隆胸來改善這種情況：
對於輕度乳房下垂可以採取自體脂肪隆胸技術。自體脂肪隆胸是將腰、腹、臀、腿等部位多餘的脂肪顆粒移植到胸部，這種方法不開刀、不出血，由於是自體組織，不會出現排異現象，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。
對於乳房中度下垂的情況可以採取垂乳上提和無痕**術。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐滿了。
對於乳房重度下垂的情況可實施乳房下垂懸吊手術。乳房下垂懸吊術通過設計雙環形切口，將適量的乳腺組織重塑成半球形，將乳腺組織向上提緊，並固定在胸大肌筋膜上，對於胸部扁小者，可考慮在進行下垂矯正時進行假體隆胸，以恢復乳房的飽滿度。
15樓：
而傳統手術方式雙環法與垂直雙蒂法，違背病症原理，反而切除大量乳腺組織和**，不僅創傷巨大、遺留巨大疤痕，而且手術後//乳房扭曲變形、平塌不飽滿、乳暈邊緣//過渡不自然。乳房**變薄、失去彈性、青筋暴露，術後沒有半點美感和手感可言。
不切開人工韌帶提公升術，通過7-10個針孔置入人工韌帶，在乳腺中編織成網狀結構，可以承擔乳腺的重量，將松垂的乳腺組織收緊、壓縮、固定到胸壁，使乳房恢復半球形的、緊實堅挺的青春自然狀態和富有彈性的手感，同時原來被拉長的**和乳暈隨著被壓縮的乳腺同時縮小，厚度增加，恢復原本青春狀態。人工韌帶還可以貫穿兩側，使原本鬆散外擴的乳腺向中間聚攏。
16樓：薄哲
乳房懸吊術加入人工韌帶，術後效果是重塑乳房緊緻飽滿的自然美態，使乳房的外觀、輪廓、大小與形態得到徹底改變，**及乳房提公升同步實現。更重要的是不開刀，創傷小，幾無疤痕，恢復期短，術後即可下床走路，上街購物，維持時間也高於傳統乳房懸吊方法。
17樓：波麗妮雅
1、吃富含蛋白質的食品：乳房主要是由脂肪和膠原蛋白組成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食品，來給胸部增加足夠的養分，才能保持激素水平的平衡。
2、減少熱水刺激：不要長時間讓熱水刺激乳房，不然易燙去**表面的角質層，使**變得乾燥，乳房組織也會變得越來越鬆弛。因此建議洗澡水溫應在27度左右。
3、注意睡姿：盡量要仰臥睡，趴著睡容易導致乳房變形。
18樓：匿名使用者
乳房下垂是一種生理現象，常見於歷經妊娠並授乳之後的中老年婦女，是由於乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，其後又發生萎縮，隨著乳房增大而被牽伸擴充套件的**和懸吊支撐結構等彈性降低，加以重力的作用，不再回縮復原，致使乳房鬆弛而向下垂墜，形狀似袋。
乳房下垂矯正的優點
1、充分體現個性化。乳房下垂矯正針對乳房下垂的不同原因，提供個性化的手術方案，做到視覺效果的最優化、保持時間的最大化。
2、乳房下垂矯正不影響正常哺乳。因為乳房下垂矯正是將乳腺導管和乳頭整體上提，所以不會影響哺乳，未婚女性也可以進行乳房下垂矯正。
乳房下垂的型別
乳房下垂分度：輕度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm；
中度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm；
重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm；
特重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上；
乳房下垂的外觀形態一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。
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胸部正常嗎，是不是鬆弛下垂了，形
葡萄圖皮 平時多吃一些富含蛋白質的食物，尤其是多吃一些蛋奶肉類食物，同時注意有適量的運動，避免熬夜，避免吃生冷辛辣刺激性的食物。 雪花沒溫度 建議平常坐著或站著時儘量不要彎腰駝背，而睡覺時儘量不要側睡在同一邊，穿 也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太緊以免呼吸困難，睡覺時可以穿無鋼圈的內衣，祝你...