1樓：death丶神
喝喝膳教授排解茶，它為藥食同源為原料，配合傳統祖傳祕方
2樓：
超級有用的辦法——菠菜水煮一下撈出~直接吃一碗，超級超級管用
3樓：
便祕**需要長期調理，通過飲食，運動，按摩，藥物相互配合，如果是急於一次性的解決當前問題，可以通過藥物，如乳果糖口服液，番茄葉，三黃片，大黃等都可以，也可以通過開塞露
4樓：
便祕是慢慢調理的，不能一下子就能治好的，飲食方面的問題很大，可以用中藥調理一段時間，不要吃辣的東西。
5樓：東哥很帥
**便祕最有效的方法是通過藥物並結合飲食、運動等方法進行調理。您可以多吃高維生素、高纖維素食物，多飲水，養成良好的生活習慣，定時排便。每天運動30分鐘以上，若有排便困難的情況，可以使用開塞露緩解。
6樓：德瑪馬熙媛
土豆 蜂蜜 揉肚子
有一個治便祕的操 提肛 揉肚臍 推脊
7樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
解決便秘有什麼秒計，有什麼辦法可以治便秘？
需要調理腸道，我以前也和你一樣的，現在基本每天一便 多吃潤腸道的食物，比如香蕉，紅薯，炒紅薯葉等 通便的方法很多，但是真的能zhi好的估計也就潤腸清了吧。我是調理過了才敢這麼說，不過快速不敢說，至少也要乙個月，這是中 藥調 理比較靠譜點 有什麼辦法可以治便秘？有什麼 便秘的好方法？天天喝牛奶，冰牛奶...
有什麼辦法能根治便秘嗎？有什麼辦法可以治便秘？
服用膳食纖維和功能性低聚果糖就可以。膳食纖維在體內可以吸水，膨脹 是廢物膨脹，更潤滑，更迅速的排出體外。膳食纖維可以被降解，產生有機酸，增加腸道酸度，有利於有益菌群的生長，增強腸道消化。功能性低聚果糖進入人體不被吸收，直接被人體的有益菌 雙歧桿菌 所吸收，從而加速雙歧桿菌的增值能力。長期服用可延年益...
紅棗水可以治便秘嗎，喝紅棗茶能治療便秘嗎？
豬豬大黃蜂 你好，便秘是胃腸功能失調導致腸蠕動減慢，出現大便次數少，大便困難等。你應該使用清熱潤腸通便的藥物 最好是改變飲食結構來調理，這才是治本之策。指導意見 最好不要吃大棗，大棗補氣，容易上火，加重便秘，另外大棗味甜，中醫上講甘味易致中滿，就是指吃甜食容易出現腹脹等。所以可能還會加重你的腹脹症狀...