1樓：李小龍的影迷
讓欺負你的人對你另眼相看,對你感到恐懼~我只能送你四個字(出手要狠).
中國武術裡有很多例項~ 先下手為強,後下手遭殃! 笑裡藏刀,後發制人的戰術等等!!在不同情況 不同的場合地點~都要保持冷靜!
甚至有時候不需要出手~也可以克敵制勝!對於你,不精通武術的人,我還是提倡 以牙還牙,的辦法更實用.
別人打你一拳,你打他十拳!他打你十拳,你打他十棍子!最重要一點,別鬧出人命就行!
(不然沒辦法收場,你要掌握好分寸).假如,你手軟了,受害的人是你自己.能忍就忍~忍無可忍的時候一定要對手認識到~你的心比他更狠!
在多的話我不多說了,我不會在這教你任何招式!我在精神上支援你.
力量大不一定會有效果!對於乙個武術高手,他更注重打擊對手的弱點來達到一招克敵的目的.
2樓：匿名使用者
他奶奶的洋鬼子！！欺負我們中國人？？？你既然有條件能到英國去讀書也應該有條件請到武術教練吧？在這裡教你也不是很管用的！
3樓：北京皇后刺青
根本不是幾句話得事··這樣的事和當事人的性格 ··和當事人的具體而定得···我建議如果沒有幫派還是來陰得吧
4樓：
手腕纏沙袋練習！從腰盤髮力！出拳不要出盡！平拳也好，立拳也好打出去的時候要有寸勁。當然建議你還是先練力量比較好！
5樓：時尚_衣櫃
增加你的語言溝通能力.提高你的語言技巧.做臥推.
俯撐類動作.增加出的拳的力量,一是要提高肌肉的收縮能力.二是要提高你的神經指揮功能.
三是提高肌肉協調合作能力.最好是常和人練習/
6樓：真_白金之星
出拳時向前擺肩，否則出拳無力，做一些增加上肢力量的練習，俯臥撐，倒立等等。比如俯臥撐，隔一天一練，一次五組，一組十個，每組間休息一二分鐘。
7樓：匿名使用者
根據我以前的訓練，給你三個建議。
一是出拳（尤其是打靶）的時候，往靶的後心打，這樣可以讓你的拳更有穿心力。
二是，可以找一根彈性帶，一端固定，一端纏住自己的手，相反方向迅速出拳。可以鍛鍊拳頭的爆發力。
三：平時訓練出拳的時候，手中可以持有啞鈴等重物。可以訓練你出拳的速度和力度～
如何提高出拳力量，如何增加拳頭的出拳力量？
出拳的力量要做到，正確的動作線路，合理的肌肉先後順序，肌肉的爆發力訓練。格鬥的力量是綜合性力量，不是單一的肌肉力量，出拳的合理動作線路能很好的集中力量成為乙個擊，是直拳就是兩點一線。擺拳就是弧線。肌肉的先手工作順序，如直拳，定要蹬腿 擰腰 送肩 催肘 力達拳面，把肌肉的不同工作方法，力量通過節節慣連...
DNF如何增加力量，如何增加力量
附魔弄了沒，力量寶珠30的可以弄到吧，不是太貴，應該能承擔的起 紅色鑲嵌可以鑲嵌力量型別的，有4個位置可以弄，不過要買時裝，哥們可以賺金幣後掛寄售賣金幣得點券，然後買時裝分解，具體分解哪個得紅色的忘記了，當然也有很多在圖里可以掉，但加的少點，圖里掉的一般 10，分解時裝得的一般 15 17 現在有押...
如何鍛鍊肌肉力量，如何增加肌肉力量
no！肌肉與負荷成正比 加重量 不在於數量 練到酸 脹 麻。打拳擊 爆發力。你的運動量夠了。平常要多打沙袋，掌握力度的最好方法。多做拉伸運動 引體向上 之類的。可以弄個大約50kg的沙袋，天天上下舉著它練習 對肌肉有幫助 未發育成熟，不能負重，建議做俯臥撐和仰臥起坐，慢慢的做，不要太快，也不要太多，...