1樓：集菱
合理膳食才是硬道理及用眼習慣等，您現在眼睛各方面還沒有停止發肓所以藥補最好是避免一為好。
少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。
攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。
所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中
記得每天做幾次眼保健操。
希望對您有所幫助
2樓：白衣飄飄
如果您有眼科的疾病，最好還是去看醫生，聽取醫生的建議。
如果是想保健眼睛的話，不妨用維生素e
吃什麼藥對眼睛有好處
3樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
經常開車吃什麼對眼睛有好處
吃哪些食物（營養）對眼睛有好處？
4樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
有哪些藥材對眼睛是好的
吃什麼東西對眼睛有好處？
5樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
吃什麼東西對眼睛有好處，吃辣椒對眼睛有好處麼
語勒新聲 首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。 我們日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。菠菜根據美國一項調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。...
請問吃什麼會對眼睛有好處，吃什麼對眼睛會有好處
如瘦肉 禽肉 動物的內臟 魚蝦 奶類 蛋類 豆類等，裡面有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。攝取適量的維生素a 橙子。吃橙很好。還有吃魚。嘿嘿，希望你眼睛明明亮亮的。胡蘿蔔素，維生素a，b，羊肝。苦瓜有明目的作用，可以...
吃什麼水果對眼睛視力有好處
橘子金橘果皮的營養價值令人吃驚，80 的維生素c都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能 還能養護眼睛 保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。聖女果聖女果是維生素倉庫。聖女果里的維生素a的含量在果蔬中屬於佼佼者。同時，聖女果中的果膠成分能增加 的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。...