1樓：**扒皮小能手
一、近視眼吃什麼對眼睛好1、胡蘿蔔。胡蘿蔔是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，小的時候大人也會經常讓小孩子多吃一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔裡面的一些維生素是a對眼睛健康必不可少的微量元素。經常吃胡蘿蔔能夠起到護眼的作用，除此之外捲心菜生菜裡面的維生素a含量也是非常高的，如果人體中缺少了維生素a的話，很可能就會患上夜盲症。
3、黑巧克力。黑巧克力吃起來雖然比較苦，但是很多人還是非常喜歡吃的，而且黑巧克力中的一些化合物能夠保護眼睛周圍的血管，還能夠強化眼角膜。但是大家在吃巧克力的時候，一定要吃純黑巧克力，才能夠真的起到對眼睛有好處的特點。
二、結語近視的人在平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像藍莓，獼猴桃，玉公尺，南瓜，花椰菜的葉黃素含量都是非常豐富的，對於視網膜的細胞合成有很好的作用。
2樓：北辰灬
吃黑芝麻，核桃，蜂蜜，新鮮蔬菜，還有水果對眼睛有好處。比如說，青菜，菠菜，白菜，西蘭花等等，可以護肝，肝好，就對眼睛好。
3樓：樂樂在此呢
核桃，胡蘿蔔，雞肝，魚肉，雞蛋，西蘭花，綠色的蔬菜，這些食物對眼睛都有好處，其中包含了很多的維生素。
4樓：創作者
可以吃胡蘿蔔，芹菜，西蘭花，花葉菜，雞蛋，豆製品，這些食物對眼睛都有好處，可以緩解眼部的疲憊感。
近視眼不宜常吃什麼食品，近視眼不宜吃什麼？
近視眼，甜品少吃也 據日本的有關專家測定，甜食可以助長近視眼的發展，這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素b1，如果機體中糖分攝入過多，維生素b1就會相對不足。別外過多地攝入糖分使人體內的鈣減少，而導致眼球彈性減弱，近視加重。因此，專家建議 患了近視眼的人，應該盡量少吃甜食，可以多吃些...
吃什麼食物對眼睛好呢，吃什麼食物對眼睛近視好呢？
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。吃什麼對眼睛好?要想有一雙明亮的雙眼，記得多吃7種食物。1 維生素a 維生素a也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫...
請問吃什麼會對眼睛有好處，吃什麼對眼睛會有好處
如瘦肉 禽肉 動物的內臟 魚蝦 奶類 蛋類 豆類等，裡面有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。攝取適量的維生素a 橙子。吃橙很好。還有吃魚。嘿嘿，希望你眼睛明明亮亮的。胡蘿蔔素，維生素a，b，羊肝。苦瓜有明目的作用，可以...