1樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， ,因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：林傲霜
練氣功絕對能在長一些，沒氣功了，練太極拳我能保證你很健康。
飲食上的話，試著喝些骨頭湯，多吃雜糧。更要注意保證睡眠的充足。
長的高不高其實沒什麼，主要是健康。我提議你應該轉移注意力，指不定突然間長高了呢。
按照人體生長女孩子虛18歲後骨頭才停止生長，你還有時間（咳，這說的有些。）我能說要是你運用得當能長到1.60左右，要是還要高，那我推薦你去找地仙吧，只不過代價沒幾人能承受的起。
3樓：匿名使用者
以前老師教的是可以多踮起腳尖走路 還有就是要多跳 如果實在是不長了的話就要保持正確的站姿坐姿，聽說人的脊椎大部分都是彎曲有變形的咧
4樓：匿名使用者
可以找一家醫院做一下生長發育的檢查，看看是什麼原因，之後可以用藥，有些生長激素效果不錯。
5樓：流淚的
你哪兒人啊？杭州有中藥可以調理》
6樓：匿名使用者
能堅持下去的話，每天跳繩半個小時是不錯的方法，就怕你堅持不下去，就前功盡棄了。
我是女孩，今年16歲 身高155cm 體重45kg 請問這算
很隨意 還會長的，放心，我爸159，我媽160，我170，不過過年後這小半年我又長了一釐米，赤腳可以頭頂到170的床桄了，我相信我還會再張。我剛滿20，好了，相信你還會長的，多吃蛋白質類食品，多鍛鍊，沒事摸摸高的地方，或者是跳著摸個目標，別不好意思，這樣可以拉伸，對長高有刺激作用，上身大小腿都有，或...
我是女生今年16歲身高171cm
可以的。但是你171了，還不夠嗎？女人20歲以前都會長，難道女人還不夠嗎，太高不好找男朋友，完畢。呃。你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 教你乙個超好的長高方法 跳高！我家的結構比較特殊，有乙個像球框一樣的地...
我是女生，我今年16歲我身高才155，我體重就已經到了
總體還可以的。腿如果肌肉發達，那麼放棄，不可能減了。如果是贅肉就空中腳踏車，每個晚上堅持70 100個。腰的話，轉呼啦圈，跳舞，練瑜伽。吃完飯罰站20分鐘以上。我160，體重96，可是腰 曾經練出2塊腹肌，後來胖了2斤荒廢了 手臂什麼都很細 適量肌肉的好處 腿有點粗 全是肌肉，練過度了，每天跑太多了...