我16歲尿酸高飲食要注意什麼,吃的少會不會營養不夠

時間 2022-02-01 18:31:48

1樓:

諮詢醫生意見,有必要就該用藥

2樓:

尿酸高,飲食要注意什麼?醫生支給您飲食攻略,吃得好有助於排酸

尿酸高要注意吃什麼?

3樓:匿名使用者

首先如果你尿酸高的話,一定不要吃高嘌呤的食物,吃低嘌呤的食物是最好的,其次一定不要喝酒,尤其是啤酒、然後注意以下幾點:1.不能吃動物內臟之類的、例如海產、貝殼食物、肉類、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

2.不能飲酒,特別是啤酒。3.

限制總熱能的攝入,控制身體肥胖。4.多吃鹼性食物,不食酸性食物。

5.多食蔬菜水果等素食,飲食清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好6.勞逸結合,做到起居有節,勞逸適量。

條件允許的話,最好是搭配著御濃祛酸搽,降低體內的脲酸。

4樓:匿名使用者

尿酸高的患者容易痛風,導致手足關節疼痛,產生痛風石。

建議少吃嘌呤高的食物,如:動物內臟、老火湯、海鮮等,還有啤酒。可以用百合煲粥或煮湯,降低尿酸。

5樓:王曉嵐活寶

(1)禁飲酒。酒類本身不含嘌呤,但酒精能夠減少尿酸的排洩,造成血尿酸增高。

(2)少攝入熱量和脂肪。肥胖會引起內分泌系統紊亂,嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。

(3)如果發現自己尿酸過高,每天至少喝水2000毫公升,以增加尿量,盡可能把過多的尿酸排出去。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不飲濃茶、咖甜飲料。

(4)少吃肉。動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮,可以少吃,吃後要多喝水)。

(5)多食高鉀、低鈉的鹼性食物。比如蔬菜、牛奶、水果、公尺麵等,增加體內鹼儲量,有助降低尿酸,特別是夏天用玉公尺鬚和玉公尺苞葉煮水後飲用,降尿酸效果較好。

(6)多吃素。但並非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。

多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏鹼性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。

6樓:嵇赩文雁芙

禁止吃啤酒、動物內臟,各種湯類(只要有肉或筍),不吃麻辣食品減少豆製品攝入,每天吃碳酸氫鈉片(2#

三次/天)

如有必要要吃降尿酸藥物!!

務必堅持住啊!!

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