1樓：我是
不同的原因有不同的瘦臉方法哦
2樓：小雪老師
平時可以多做臉部運動：比如咧嘴微笑、嘟嘴、骨氣雙頰等動作。還可以勤做臉部按摩幫助促進血液迴圈。
如果是水腫臉，平時要注意保持充足睡眠，臨睡前不吃鹹食不喝酒。還可多吃一些綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等。
3樓：嬴彭穰雅韻
說話的時候表情多誇張一點，空閒時間就像大嘴巴，多活動臉部肌肉，嚼東西時不要太用力，嚼出咀嚼肌來就慘了，每天堅持抬頭，使勁抬，抬到自己的極限
4樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
面部到底是因為脂肪造成 ， 還是肌肉造成 可以先通過減重 減重， 以後 如果臉明顯變小 多數 脂肪 ， 如果區域性肌肉肥大 可以做手術處理 ， 或者打神經阻斷藥物 肌肉就會萎縮 。
5樓：糖大大不吃蔥薑蒜
用按摩的方式瘦臉，按摩的同時用些緊緻的精油。
按摩瘦臉的最快方法可以通過按摩淋巴排毒和按摩脖子緊緻臉部線條來達到瘦臉的效果。
第一步：促進淋巴液流動
瘦臉按摩手法，身體浮腫、肌肉鬆弛、出現疙瘩、**粗糙等等，都是身體基礎代謝能力差的表現。體內老舊廢物和毒素積聚，多餘水分不能排出身體。為了讓這些不利於身體代謝的東西排出體內，需要按摩受阻的淋巴液，促進其流動，瘦臉按摩如下。
動作1：在耳下打圈
雙手放在耳朵下方凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，對耳下的淋巴液進行按摩。重複該動作4次。
動作2：按摩臉部線條
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，用中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換乙隻手，用左手從右耳下方滑動到左耳下方。左右手交替重複該動作4次。
動作3：按摩脖子
雙手放在耳朵後面，沿著脖子向下到鎖骨的位置，用整個手掌進行按摩。重複該動作3次。
第二步：按摩下顎·脖子
臉部線條和脖子鬆弛的話，會看起來顯老，往往給人一種肥胖的印象。肌肉鬆弛是由於淋巴液和血液流動不通暢而引起的，導致老舊廢物積聚在體內。下顎特別容易出現淋巴阻塞，因此想要消除雙下巴的話，就要好好地按摩該部位了。
動作1：按摩下顎
右手食指的第二個關節放在左耳下方，沿著下顎的骨頭，向右滑動到右耳下方，並用力進行按摩。同樣地從右耳下方滑動到左耳下方，重複該動作4次。
動作2：提拉臉部線條
雙手拇指放在耳朵下方，食指第乙個關節和第二個關節中間的部位放在下顎上，沿著下顎的骨頭，從下顎滑動到耳朵下方的位置，提拉臉部線條。重複該動作3次。
動作3：按摩脖子側面
右手手掌放在脖子左側上，向後大大地打圈並用力按摩該部位。重複該動作4次，換左手以同樣的動作按摩脖子右側。
動作4：向下按摩脖子
收緊下顎，張開手掌放在放在脖子上，用拇指和其餘四根手指之間的部位，沿著脖子從下顎到鎖骨用力向下進行按摩。右手和左手交替進行按摩4次。
請問臉胖怎麼瘦？
6樓：小雪老師
平時可以多做臉部運動：比如咧嘴微笑、嘟嘴、骨氣雙頰等動作。還可以勤做臉部按摩幫助促進血液迴圈。
如果是水腫臉，平時要注意保持充足睡眠，臨睡前不吃鹹食不喝酒。還可多吃一些綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等。
7樓：mengyu金牛
可以手部按摩或者用臉部刮痧板每天按摩或用刮痧板往上提拉或者打瘦臉針都可以起到瘦臉的效果，不過每天都要堅持
8樓：大寶
嬰兒肥挺好看的，減掉了估計就不太好看了
9樓：在月湖跑步的白鯨
從**上看我看還可以不要去整容心靈美是最美的，
10樓：寧波立聰堂
這臉型很好的，千萬不要去做整容刮骨手術。體型比臉型更重要，體型控制好，**質量保持就可以了。其他靠化妝。
11樓：匿名使用者
這嬰兒肥的好，你幾歲啊
臉胖該怎麼**
12樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
面部到底是因為脂肪造成 ， 還是肌肉造成 可以先通過減重 減重， 以後 如果臉明顯變小 多數 脂肪 ， 如果區域性肌肉肥大 可以做手術處理 ， 或者打神經阻斷藥物 肌肉就會萎縮 。
13樓：薄荷健康
一套3分鐘的減脂操，隨時隨地都可以練起來。
14樓：匿名使用者
你好。如果身材也跟著胖。
那就是需要全身性**。
可以通過跑步等運動辦到。
如果光臉部的話，就要針對臉部的按摩。
當然無論什麼，都可以借助《稼瑾紅，shou身筆記》廋臉的。
15樓：上岸
回答您好
晚上睡覺的時候去跑跑步
還有晚上盡量8點之後不要吃飯
提問噢噢！可我堅持不了天天跑步，還要洗澡回答晚上的時候跑上4圈就行
這是我朋友的方法
我的方法是多抬頭
提問跑幾公里
回答4公里
提問跑不動
回答那你就天天晚上睡覺的抬頭看天5分鐘
這樣快提問
咬肌球用著有效果嗎？
回答為您查詢一下
咬肌球訓練球可以瘦臉，但是需要長期的堅持，效果不是特別明顯。如果想要瘦臉，可以選擇注射瘦臉針，注射瘦臉針以後可以阻斷臉部神經，使肌肉出現萎縮就會使臉部變瘦，不會在**表面做明顯的切口，對**的創傷比較小。在恢復期間也不要吃堅硬辛辣食物。
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16樓：北京全域面神經研究
**的20招。
1、給自己念乙個「9點以後不吃任何東西」的咒語
17樓：匿名使用者
臉胖的話。
我覺得很正常呀。
就普通的**。
可以減下去的。
18樓：匿名使用者
在睡前不能喝太多的水，飲食上盡量清淡，多運動按摩下臉部，加上 【蘭月秀 按摩來減將下顎的凹陷處往上壓順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要稍微有力點，但要避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
這樣就會慢慢的讓臉變瘦的，按摩是要手法的
不管怎樣，都要堅持下去 ！
19樓：操郎
臉部運動
麻煩採納，謝謝!
20樓：手機使用者
周超速瘦臉 1周超速瘦臉 1周超速瘦臉啊 你不妨試一試啊 加油啊. 不試那你就 看看啊 對你有好處的 又快又有效果啊. 嘿嘿~!
下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。 只要每天早晚各做一次， 堅持下來, 乙個星期 就可以看到效果！ 一、下巴操———可以縮緊下巴。
1．閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。 2．同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、磨牙操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。 1．盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停10秒鐘。 2．就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停10秒。
以上一組動作重複8次。 三、舌操———使下巴與頸部的線條更完美。 1．一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2．就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。 3．開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複八次。 加油啊
21樓：幽罌粟
面部**操 方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。
白天也應做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。
重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。
這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
22樓：夏忻背善
面部如何** 「我的臉看上去胖胖的，似乎塗什麼瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？」 方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！ 一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。
可減少臉上的贅肉。 二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。 三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。
每天只要堅持做2-3次即可
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