1樓：保健大王
3天不吃東西 第1天就會開始拉的很厲害，同時你去買西芹和蘋果渣成汁喝 對你很好
2樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
3樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
4樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
5樓：中醫魯健
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
便秘怎麼辦啊！！！
6樓：中國農業出版社
豬的便秘通常是由於長期飼餵粗硬不易消化的飼料，或飼料中含有泥沙、飼料突然改變、缺乏運動、飲水不足、氣候突然變冷等引起。
（1）症狀 排糞停止，繼發腸臌氣和腹部檢查時往往觸到結糞。
（2）** 當豬發生便秘時，**原則以通腸瀉下為主，配合直腸灌洗，恢復腸道機能為原則。可採用溫肥皂水1000～2000毫公升作深部灌腸，必要時可採用手指幫助挖出阻塞於直腸內的糞球；也可給予鹽類或油類瀉劑，如硫酸鈉或硫酸鎂50～100克，配成5%濃度，用胃導管灌服，或豆油100～200毫公升，一次灌服。
7樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
8樓：健十**官方客服
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、綜酶益生菌等。
4、吃益生菌
益生菌在腸道內黏附定植，同時產生乙酸、乳酸、細菌素等物質降低了腸道的ph值，有效地抑制腸道內有害菌的生長，促進腸道蠕動，改善和防止便秘的發生。
需要注意的是，益生菌健康功效具有菌株特異性，只有經過臨床驗證的優質菌株才能對人體產生積極作用。具有整腸功效的益生菌菌株能平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，清除腸內毒素，維持腸道健康，達到潤腸通便、防止及改善便秘的作用。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
9樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
10樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
11樓：姜大夫請解答
總是便秘難忍怎麼辦？
12樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
13樓：賞棠求初之
便秘的**需要根據情況來選擇，在通過飲食起居的調節還不能有效緩解便秘的情況下，選用安全、有效、可長期服用的藥物是防治便秘的重要環節。
14樓：爬牆去者
便秘不是一兩天的事情，一般是長期不注意才會堵住的。能早別晚。
便秘不是一兩天形成的，等到開始便秘的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。
這要堅持的不能半途而廢
如果你還有點肥胖，或者**差，是因為便秘造成的話。那吃一陣子也會改變很多的
15樓：匿名使用者
一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
如果你是由於便秘變胖的話就連胖也能改變。
如果是便秘而變的**不好，時間長也會改善一些的。
16樓：騰秀榮夕衣
用胃復安2片，雞內金3片，檳榔四消丸1袋，每天三次口服，連用五天即可
這個方法經濟實惠，簡單實用，方便快捷，效果明顯無***，不妨一試
17樓：負盡天下
1,蜂蜜麻油湯:蜂蜜,芝麻油,熱水,以2:1:4的比例調和,每日空腹一次,連續4日
2,馬鈴薯汁:新鮮馬鈴薯切片榨汁,每日早空腹服,連續3日
18樓：民眾體檢專家
便秘的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、士多啤梨等均有通便的作用。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
19樓：支睿德
乙個是增加粗纖維的攝入比如是韭菜、芹菜等，另外每天早起空腹一杯淡鹽水，再者就是每天完事睡前做腹部的鍛鍊，以肚臍為圓心按摩，順時針的50圈逆時針的50圈，做2-3組。
20樓：匿名使用者
有利於排便的食物有香蕉、酸奶、蜂蜜（空腹喝、飯前喝），多喝水（但不要太匆忙地喝），每天最好還有一定量的運動
用不自然的方法，比如藥物，逼近對身體不益，而且容易形成依賴
21樓：改湛枋
傳說要多吃蔬果，多喝水。恩，那個，酸奶素灰常有用滴~實在不成的話，ms老人家以前說過喝一勺麻油就可以的記得有個老法子，就素先吃香蕉，然後喝冷開水同時那個恩恩的時候右手摁在右邊的肚子上，沒事的時候揉揉肚子要不，有條件，有時間，有勇氣的話，買個柿子，隨後吃蟹，當然，要少一點，免的進醫院，雖然這個比較痛苦，但應該有效的吧
便秘了該怎麼辦啊
22樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
23樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
24樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
25樓：姜大夫請解答
總是便秘難忍怎麼辦？
26樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
便秘了怎麼辦啊
27樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
28樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
29樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
30樓：後桂花原裳
便秘通常是沒有從飲食中攝取充足的纖維和水所致，也可能是運動太少，或是幾種不同藥物的***。每個人偶爾都會便秘，好在你可以使用幾種安全、溫和的天然方法緩解和預防便秘。只要稍微調整日常生活，不需要花大錢就能自己在家緩解便秘。
使用天然方法和改變生活方式不但能幫助你解決目前的便秘問題，還可以防止日後再次便秘。
31樓：褒蘭騎羅
便秘是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往乾燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛、頭暈、食慾減退、睡眠不安等症，並易繼發痔瘡、肛裂等病。用過曼斯蝶，治便秘的效果挺好的，而且是中藥成分，安全沒有***，老人小孩也都可以用的。
32樓：匿名使用者
吃些高纖維的東西，喝點酸奶，還有香蕉，少喝涼水，喝白開水，不要著涼，容易脹氣的
33樓：孟丹
應該是上火，多喝點水或者菊花茶；要不就買點蜂蜜，怕太甜的話，就用水衝著喝，；秋梨膏也可以的。
34樓：匿名使用者
喝蜂蜜，或吃橙子可以緩解，建議就醫
35樓：
36樓：memory魅惑
去看醫生是最好的辦法
長期便秘應該要怎麼辦啊？
37樓：熊熊虹
以致內分泌失調所致。多吃點香蕉，水果之類。多運動，多喝水。緩解便秘。要有蘆薈泡水喝，可緩解便秘。
38樓：以喵之名
長期便秘可以改善飲食習慣多運動多喝水 多吃綠色蔬菜和粗纖維的食物 可以吃些益生菌
39樓：匿名使用者
如果只是單純的便秘，不是有身體其它部位引起的，那麼你只需要多吃蔬菜特別是深綠色的，比如菠菜，芹菜，韭菜等都會有緩解。忌吃辛辣油膩食物。
40樓：小平鑫欣
長期便秘是乙個很不好現象，長期便秘對身體很不好，你可以去醫院肛腸科做乙個**腸鏡，找出原因對症**，越早治**越好。
41樓：沐沐
灌腸……然後平時多吃蔬菜水果
便秘怎麼辦？
42樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
43樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
44樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
45樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
經常便秘怎麼辦啊？急，，
46樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
47樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
48樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
49樓：中醫魯健
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
50樓：匿名使用者
引起便秘的誘因有很多，比如氣候變化、飲食不當或者心情不好、還可能腸胃異常或者消化系統紊亂等都可以引起便秘。
喝穀益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保濕的作用，能潤腸通便改善便秘情況。
便祕了怎麼辦啊，便祕怎麼辦？
健康達人飛哥 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。 康源肛腸醫院 您好 便祕的話您可以試試以下的方法 1 養成定時排便的習慣 要確定一個適合自己的排便時間 最好是早晨 到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。2 調整飲食 平時應多吃些含纖維素多的食物...
便秘怎麼辦啊，便秘怎麼辦呀
如何有效解決便秘？便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 便秘的概念因人而異，可概括為，在正常飲食情況下，大便太少 太...
便秘了該怎麼辦，便秘怎麼辦？
阿亮體重管理 很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因 薄荷健康 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 健康達人飛哥 每天1分鐘學習養生知識，有備無患...