1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
3樓：劍宛秋關霞
和你的飲食有很大的關係，建議你多吃點粗纖維的食物，我以前也有你這樣的現象，吃什麼都沒什麼效果，我一個朋友從美國回來的時候給我買的foremost
洋車前子，吃了效果不錯，主要是沒有什麼***，現在國內好像也有賣的，你可以搜搜，我上次還在網上看到過
4樓：手機使用者
最近大便很乾燥、間隔時間也很長，請問有很麼好的方法能解除便祕的煩惱嗎
5樓：爽快的東北人兒
可能由於旅途啊 上火的 離開家不適應 上課不能及時排便等原因 就會形成不便祕 如果你不重視就會越來越嚴重 所以要 盡在的解決 早上起來喝一大杯水 定時排便 時間讓它變為早上 上課的時候也要帶一杯水 及時補充水分 晚上睡前在喝一大杯水 平時多吃水果和蔬菜 這樣就會好一些 要是不能從根本上改變 你可以試一試飲泰思通 純植物提取 沒有*** 平時也要做做運動 不能總躺著啊
6樓：邱氏蜂場
1）改善生活習慣
2）多吃水果蔬菜
3）可以喝一些純天然蜂蜜 效果極佳
7樓：想我所想
我之前在有便意的時候去解不出來，感覺堵在了**口，如果解出就一天都很輕，鬆解不出就感覺一天都堵的慌，最後我知曉關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁菸，酒，辛辣食物。養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。
每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，或許也可以試試膳食通暢
8樓：super醫生
只要保持腸道內生態平衡，就會有好**，要想作個**美人，首先要做個腸道美人。上海三孩益生元可以調節腸道微生態平衡，加速腸道蠕動，排出積宿腐敗物，解決便祕的問題，減少人體對腸道毒素的吸收，避免毒素對**的侵襲，可保護**，減少色斑、青春痘的形成。同時，fos改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，使**紅潤，更富彈性，有助提高養顏效果，您的**重現自然的亮麗，同時還可以**便祕。
便祕怎麼辦？
9樓：小心__我狠怕潶
多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。
目前為止還沒有隻吃一粒就能治好便祕的藥物.為了預防便祕的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.
每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助於排便.經常性便祕的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。
10樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便秘了該怎麼辦，便秘怎麼辦？
阿亮體重管理 很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因 薄荷健康 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 健康達人飛哥 每天1分鐘學習養生知識，有備無患...
便秘了,怎麼辦，便秘了,該怎麼辦
引起便秘的誘因有很多，比如氣候變化 飲食不當或者心情不好 還可能腸胃異常或者消化系統紊亂等都可以引起便秘。喝穀益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保濕的作用，能潤腸通便改善便秘情況。便秘了,該怎麼辦?為什麼 的時候容易導致便秘呢？...
便秘怎麼辦啊，便秘了該怎麼辦啊
3天不吃東西 第1天就會開始拉的很厲害，同時你去買西芹和蘋果渣成汁喝 對你很好 經常便秘的人乙個食療方改善 做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。排便困難，肚子硬邦邦，教你4招 順暢 經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。便秘怎...