1樓：綜合養生季
健康一身輕：春天到了，為啥總是容易乏睏，聽聽專家怎麼說
春天怎麼老是感覺睡不醒呢？
2樓：飛染咀
春睏秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。 有關專家指出，其實春睏並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果 如何克服春睏 春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢?
第一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。 第
二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。 第
三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。 第
五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
3樓：騙精算了
你這是春睏現象狠常見的，春睏是人體生理機能隨氣候變化而發生的一種生理現象。在冬季，人體的各個器官為了保護自己，都處於一種休眠的狀態，與其他季節相比不是那麼活躍。進入春季後，氣溫公升高，**毛孔舒來，血液流動加快，人體代謝也加快。
同時，人的呼吸頻率變化不大，吸入的氧氣並沒增加，使得大腦的供氧相對減少，中樞神經系統的興奮資訊就會減弱，生物鐘自然有些混亂，人就感覺困乏。消除春睏，一是生活要有規律，早睡早起，保持良好的精神狀態；二是要積極參加體育鍛煉，提高身體素質；三是飲食要清淡一些，多吃水果；四是注意室內通風，多到戶外呼吸新鮮的空氣。
4樓：日常調理養生課堂
老是睡不著、睡不醒怎麼辦？
5樓：匿名使用者
因為前一天太累了，建議早點睡覺
春天人為什麼總是感覺睡不醒呢？
6樓：宣哥無限叼
凡季節分明的地方都有春睏現象。冬季氣溫低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣**也隨之增多。春天氣溫回暖，大腦供氧量隨之減少，於是人容易犯睏。
春季空氣中含水量較大，當濕氣通過人的呼吸等途徑進入人體後，也容易濕困脾胃，造成整個脾胃的運作失常，使人疲勞乏力、頭昏腦漲。人體氣溫波動變化的幅度越大，春睏的狀況會越明顯。但春睏的持續時間不會很長，當人體慢慢適應了氣溫的公升高後，基本就不會再有春睏狀況了。
專家認為，對氣溫適應時間的長短與人的體質有關。體質較佳的人只需幾天便能適應，有的甚至根本不會有春睏現象出現，容易春睏或被春睏影響較大的人通常體質差，尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由於血管情況不佳，血液迴圈不良，大腦缺血、缺氧比較嚴重，春睏的反應也就比較大，而且持續時間長。
春天,人就特別容易犯睏,睡覺睡不醒,工作也沒精神.到了春天犯睏怎麼辦?
7樓：匿名使用者
在現在這個時節，保持充足的睡眠時間很重要．同時，在休息過後，盡量保持高昂的心情，舒暢的大腦．做一些可以舒緩壓抑感的休閒活動，時常讓自己輕鬆享受生活的點滴！ 如何克服春睏 春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢?
第一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。 第
二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。 第
三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。 第
五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
8樓：而你
為什麼春天會發生春睏呢？據科學家研究，主要原因是：人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。
在寒冷的冬天，人們**裡的毛細血管經常處於收縮狀態，血流量減少，汗腺、毛孔也相對增多，氧的**量隨之增加，大腦在血液**充足的情況下興奮性增高，使人們感到精力充沛。但到春天，氣溫開始回公升轉暖，人們的**血管和毛細血管也逐漸擴張，末稍神經解除了在冬天裡的那種緊張狀態，血流量逐漸增大，因代謝增強，**大腦的血流量相對減少，氧和能量的**也隨之減少，從而影響大腦的興奮性，產生了困倦疲乏的感覺。再加上天亮得早，起床早，晝長夜短，就更容易產生「春睏」了。
防止「春睏」，首先要適當參加文體活動，以促進血液迴圈，增強大腦皮層的調節功能，盡快適應氣候的變化。其次，要有充足的睡眠時間，吃上營養豐富的飲食，以滿足生理需要。此外，經常按摩太陽穴，或用手指梳理頭髮，都是克服「春睏」的有效方法。
如何克服春睏 春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。 第
二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。 第
三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。 第
五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
記得採納啊
為什麼春天老是睡不醒、？
9樓：青澎納翠桃
你這是春睏現象狠常見的，春睏是人體生理機能隨氣候變化而發生的一種生理現象。在冬季，人體的各個器官為了保護自己，都處於一種休眠的狀態，與其他季節相比不是那麼活躍。進入春季後，氣溫公升高，**毛孔舒來，血液流動加快，人體代謝也加快。
同時，人的呼吸頻率變化不大，吸入的氧氣並沒增加，使得大腦的供氧相對減少，中樞神經系統的興奮資訊就會減弱，生物鐘自然有些混亂，人就感覺困乏。消除春睏，一是生活要有規律，早睡早起，保持良好的精神狀態；二是要積極參加體育鍛煉，提高身體素質；三是飲食要清淡一些，多吃水果；四是注意室內通風，多到戶外呼吸新鮮的空氣。
總是睡不醒怎麼辦？
為什麼我春天特別困，跟總是睡不醒似的。身體還特別累？
10樓：一一
春睏是自然氣候、氣溫回公升而產生的一種暫時的生理現象。
人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫公升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。
在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。
有人把這稱為「春天疲勞症」。
11樓：株洲長盛實業
這是因為春天濕邪容易進入人體所以會引起乏睏。多喝點茯芩水，每日6-12克煮水即可
12樓：匿名使用者
春睏秋乏，多多鍛鍊身體就好了
春天為什麼睡不醒
13樓：隆冬一枝花
因為你正處於生長發育階段，腦垂體正在迅猛發育，因此你感覺睡不醒。
14樓：匿名使用者
有名俗語說:春睏秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春睏並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果。
如何克服春睏
春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
天天睡不醒，怎麼辦，天天感覺睡不醒是怎麼回事？
神 白天過於困倦是睡眠紊亂的表現，可能有以下原因 1 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量 時間長了使生物鐘紊亂。2 疲乏 嗜睡，伴有頭暈 頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。3 營養不足 能量攝入降低，營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白...
總是睡不醒怎麼辦呢 大神們幫幫忙
手機使用者 可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。喝一些牛奶同樣幫助睡眠。如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現...
春天到了，男朋友腳臭怎麼辦
腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛汗腺分泌物在細菌黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖因此腳臭常與多汗症伴發。在 洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5 10分鐘，洗腳後擦乾外用益可肌抑菌噴劑，腳汗臭就可以消除。腳汗多，合併細菌感染，會有臭味，勤洗腳，穿透氣好的鞋襪，可以適當...