1樓：生活達人妙招小妹
辣木籽是有著五味辯症的作用，五種味道還代表著不同的症狀：苦(肝功能勞損)，酸(心臟小腸耗弱)，澀(脾臟腸肺失衡)，嘔(腦神經及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。而健康的身體吃的是甜味。
2樓：佳悅宛
功效作用
辣木籽為印度辣木樹的種子，主產於印度及中國雲南地區。辣木籽富含豐富營養素，有降低血糖、改善睡眠、調節腸胃、護肝、潤膚及促進新陳代謝功能，被廣泛應用在改善各種疾病當中。
1.增強免疫力
辣木籽中含有大量蛋白質和氨基酸，食用之後能補充機體內的氨基酸原料，促進免疫蛋白的合成，增強人體免疫力，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物鹼也是強效殺菌成分，有抑菌作用。
2.解毒保肝
辣木籽中含有大量的維生素，其中的維生素a，維生素c，維生素e，這些都是強效的抗氧化成分，能清除肝臟中的自由基，延緩肝臟細胞衰老，增強肝臟細胞的解毒作用，喝酒之前食用幾粒辣木籽，有很好的解酒保肝作用。
3.防治便秘
辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纖維，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝，能補充一定量的膳食纖維，膳食纖維在胃內會大量吸水膨脹，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有潤腸作用，能很好促進排便，有防治便秘的效果。
4.降血糖
辣木籽屬於高蛋白，高脂肪，低醣類乾果，食用辣木籽可以增強人的飽腹感，可以減少對其他糖分食物的食用，並且辣木籽所含的辣木素有很強的利尿降糖作用，能有效降低血糖，適合糖尿病患者食用。
5.排毒養顏
辣木籽所含的生物鹼，維生素c等具有抗氧化性的成分，食用之後不但能幫助人體清除自由基，對色素沉澱形成的色斑也一定的**效果，並且辣木籽中的膳食纖維能清除宿便，排出毒素，從而起到排毒美容，延緩衰老的作用。
6.補充營養
辣木籽中的營養成分含量非常高，所含鈣質是牛奶的四倍，所含蛋白質是牛奶的兩倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維生素c是柑橘的七倍，維生素a是胡蘿蔔的四倍，營養不良的人每天食用2-3顆辣木籽來補充營養是不錯的選擇。
營養價值
辣木籽中的營養成分含量非常高，其營養成分主要有油酸、辣木籽總糖、蛋白質、以及豐富的礦物質元素及維生素。辣木籽中所含鈣質是牛奶的四倍，所含蛋白質是牛奶的兩倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維生素c是柑橘的七倍，維生素a是胡蘿蔔的四倍。
1.辣木籽營養成分比例最高的成分是油酸，油酸是一種單不飽和omega-9脂肪酸，存在於動植物體內，可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇；
2.辣木籽中富含有辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現；
3.辣木籽富含鉀元素，其其鉀元素含量約為香蕉的一倍，能夠為人體通過充足的鉀元素；
辣木籽的功效
3樓：林喳喳
具有增強體力、**貧血、抑制病菌、驅除寄生蟲等功效。
華盛頓大學博士生奧爾森受美國國家科學**會、國家地理學會等組織委託，專題研究辣木樹,發現辣木樹營養超級豐富，從維生素a、b、c、e、蛋白質到鈣、鉀、鐵等礦物質幾乎一應俱全。
他的研究成果刊載在國家地理雜誌上，瓜地馬拉的聖卡洛斯大學研究發現辣木樹籽及樹根含有一種抗菌成分,****感染很有效。
4樓：生活達人妙招小妹
辣木籽是有著五味辯症的作用，五種味道還代表著不同的症狀：苦(肝功能勞損)，酸(心臟小腸耗弱)，澀(脾臟腸肺失衡)，嘔(腦神經及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。而健康的身體吃的是甜味。
5樓：歡歡喜喜
根據國內外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。
辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質，它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。
特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。
辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來**肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有**口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服衝四至五粒辣木籽，可以提高酒量的二~三倍
end辣木籽的食用方法
剝外殼食內子（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑）。
一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用乙個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
end針對各方面療效的食用方法
正常健康的身體吃甘比亞辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知症狀所在，食療一段時間會改善的。入口五味辨症：苦（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡）嘔（腦神經及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。
排毒促進代謝：辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，於平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食內籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝500cc溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力 記憶力 加速代謝 排毒 **等功效。
**過敏 香港腳 濕疹富貴手**莫名癢（早上 中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。可含殼一起吃。
解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒後喝水即可除異味）。可含殼一起吃。
糖尿病 痔瘡 便秘清宿便（早上中午空腹2粒後喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。剝殼食內籽。
辣木所含鈣質是牛奶的四倍！
辣木所含蛋白質是牛奶的二倍！
辣木所含鉀是香蕉的三倍！
辣木所含鐵是菠菜的三倍！
辣木所含維生素c是柑橘的七倍！
辣木所含維生素a是（b胡蘿蔔）的四倍！
辣木是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為奇蹟之繹！
辣木對控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音！
辣木對口幹、無吐液、咽喉疼有特效，取到生津作用！
辣木的**效果也很奇特，辣木中含有一種白氨酸，白氨酸對**效果比較好，國外已開發了辣木**茶、辣木**膠囊！
辣木也有降火、排毒功效，辣木對長期縮便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見奇效！
end注意事項
初嚼時會感覺苦澀，稍待片刻即可變為微甜；
請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑！
佐以溫水，會立即將苦味變甜，在口唇間持續很長時間；
6樓：幼姬漫剪
滄珍辣木籽的功效與作用及食用方法
1、增強免疫力
經常食用辣木籽可加強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及弘遠疾病都有極大的改良功效。自從辣木樹被證實是含有富厚高養分價值的動物後，在東洋、日本等已斥地辣木樹食物的國度，以其高卵白、低脂質、高纖維、高維生素的含量的賦性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強心的保健成效而成為人們安康食品界的新寵。
2、鎖水護膚
由於辣木籽保水作用很強，致使辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，因為辣木籽含有能抓住水分的活性成分，因此，辣木籽除少量用於種植之外，辣木籽大量的用途是用來做生產原料，辣木籽在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，如辣木籽可用於液體淨化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等。
3、保肝護肝
如果長期熬夜，人體免疫下降，毒素增加，氣血執行減弱，肝臟負大大增加，多吃辣木籽不僅可以改善睡眠，還對肝臟的保護有極其中藥的作用。
4、促進新陳代謝
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，放於平常喝水、泡茶、喝花茶之中，其方法是：先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食內籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝300-500cc溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒**等功效。
5、改善痛風
辣木籽蛋白質含量高，結合豐富的各種礦物質、維生素，可以促進新陳代謝，降低體內酸鹼值，有效緩解關節痛和痛風。
6、補充礦物質營養
辣木籽是天然的純綠色食品，含有人體所需要的大部分營養物質，它可以取代很多復合維生素、鈣片、魚肝油等營養品。
7、降三高
1、降血壓：辣木籽中含鉀量高，有助於減低高血壓中風的危險，維生素b3能促進血液迴圈、擴張血管、降低血壓以及膽固醇，所含的鈉還能維持血壓穩定。
2、降血脂：辣木籽中的礦物質銅、鐵、維生素e、維生素c有助於降低血脂。
3、降血糖：辣木籽中含有鈣、鎂、硒等礦物質，能有效降低血糖、抗氧化、拮抗自由基，可控制症狀、緩解病情，甚至擺脫糖尿病的困擾。
7樓：包冰召向真
辣木籽的長相很獨特，它的果莢像豇豆，但它的子實卻一點也不正直，長得有菱有角的，大小紛歧，可生吃，據說對糖尿病，高血壓有顯然保健及防治感化。辣木籽很出口很脆且甜，慢慢品嚐後吞下，喉嚨中的甜味仍舊可生活好幾分鐘，此間吃其他食物的同時均會感觸到甜味。
辣木籽的功效與作用：辣木籽對抗慢性疾病、增強免疫力
經常食用辣木籽可加強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及弘遠疾病都有極大的改良功效。自從辣木樹被證實是含有富厚高養分價值的動物後，在東洋、日本等已斥地辣木樹食物的國度，以其高卵白、低脂質、高纖維、高維生素的含量的賦性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強心的保健成效而成為人們安康食品界的新寵。
辣木籽的功效與作用：辣木籽保水
由於辣木籽保水的本領很厲害，致使辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，因為辣木籽含有能抓住水分的活性成分，因此，辣木籽除少量用於種植之外，辣木籽大量的用途是用來做生產原料，辣木籽在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，如辣木籽可用於液體淨化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等。
辣木籽的功效與作用：保肝臟、治口臭
對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協助改善、防禦疾病，改善寢息、增強回首回頭回憶力、延緩蒼老，還可用來**肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還存在**口臭與醒酒等浸染。
辣木籽的功效與作用：辣木籽茶
辣木籽於平日喝水沏茶放花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食內辣木籽）食用後再喝大批的水，你會對剛喝過的水或茶有另外一種自然的甘甜味，通常來說，肝效率代謝不畸形的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段年光後喝溫開水，一至兩個月後，有強肝改善寢息加強免疫力回顧回頭力減速代謝排毒**等功效。
辣木籽的功效
辣木籽是有著五味辯症的作用，五種味道還代表著不同的症狀 苦 肝功能勞損 酸 心臟小腸耗弱 澀 脾臟腸肺失衡 嘔 腦神經及體弱 腥 腎臟膀胱虧虛 而健康的身體吃的是甜味。降壓降脂 護肝 提高免疫 辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，還具有較好的保肝護肝 降血壓 降血脂 降血糖等效果，非常適合中老年...
怎樣分辨辣木籽的質量好壞，如何辨別辣木籽品質的優劣
辣木籽好不好，一看二嚐 1.看形狀 看起來籽發白 發灰，不飽滿，有的甚至是扁而乾癟，是沒有發育成熟的籽，營養成份大打折扣。特別是外殼上有斑點的，一般出自雨量過多的地方，在生長過程中就產生了病變。還有的不均勻，說明沒有分過級。顏色上深黑而發亮，飽滿而大粒是比較好的。特別注意黑籽白邊的辣木籽！極大部分是...
辣木籽的正確吃法是什麼，辣木籽怎麼吃是正確的食用方法
說到辣木籽的正確吃法，我們一般推薦比較溫和的吃法，比如煮熟之後再進行使用，但是大多數人覺得這樣的方法既費時間又費事情。那麼還有一些其他的方式可以，比如咀嚼食用辣木籽，這種方法就非常的方便，還有一種食用方法就是泡水引用，這種方法應該在直接咀嚼和煮熟這兩種方法的中間項，比煮熟簡單，比咀嚼更加容易吸收。1...