1樓：書中某頁
吃多就會的。
其實乾棗的熱量接近於葡萄乾，適當食用對於**的人來說沒有任何的影響。很多女性擔心紅棗熱量過高，影響自己的身材，不過，紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，乙個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心**問題。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1.維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。
產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
2樓：輕羽瀟瀟
這個不會造成直接的發胖，但會造成間接發胖。棗類食物可以補血養腎，還能去除體內多餘濕氣。適量還好，但如果多食，特別是超過100g/天-200g/天（不同人體質不同），就會產生多餘的營養，這時體內這些多餘營養有些會使人容易上火，影響新陳代謝，便容易發胖。
吃紅棗會發胖嗎
3樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
4樓：向無名者致敬
紅棗是補氣養血的乙個聖品，可以增強人體的免疫力，增強肌力，增加體重，保護肝臟，有抗過敏、鎮靜安神、抗癌等作用。
紅棗如果適量的吃，不會影響身材，它雖然糖份含量比較高，比較甜，只要適當的食用不會引起身體發胖。但是如果長期的服用紅棗，容易出現脹肚子，會使身材變胖，一般怕胖的人不宜長期服用。
一般情況下，乙個禮拜吃兩到三次即可。大部分女性受經血的影響，有時候會有輕度貧血的症狀，平時可以適量的吃一些紅棗，對於貧血有幫助。可以把紅棗放入粥內，做成棗粥食用，也可以將紅棗加工製作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等等，都是比較常見的方法。
5樓：聞人起雲權霜
有相當多數的人認為吃土豆容易使人發胖，胖人不能吃土豆。就這樣把土豆拒之日常菜譜之外。
殊不知，土豆所含的熱量並不多，不僅不會使人發胖，而且是理想的**食品。據營養學分析，每100克土豆中的可食部分，含蛋白質2.6克、脂肪0.
04克、碳水化合物15.76克、鐵1.0毫克、鈣21毫克、鈉2.
6毫克、鉀224毫克、維生素c34毫克、尼克酸1.1毫克。
土豆中的碳水化合物含量隻及糧食的1/4，所含的鈣雖然不及其它蔬菜和某些穀物多，但土豆中維生素c的含量是一般食物所不及的，因此說土豆是糧菜兼備的好食品。美國農業部農業研究所認為：「每餐只吃全脂牛奶和土豆，就可以得到人體所需要的營養素。
」土豆還有乙個顯著特點，即含鉀量高。
據上海市高血壓研究所趙光勝教授介紹，降血壓的方法很多，補鈣可以降血壓、限鹽增鉀也能降血壓。他認為高血壓患者尿鉀低，尤其是服用利尿藥的人，血鉀丟失多，補鉀對血壓有獨特保護作用。據調查，以土豆為主食的貴州山區居民幾乎無高血壓患者。
足見土豆之功效。
6樓：匿名使用者
無論吃什麼皆會變胖的。什麼都不能多吃。吃七成飽為宜（細嚼慢吃）。
7樓：一方笑談
不會。紅棗是維c之王，對身體很好
8樓：韓大仙子
棗屬於熱性所以棗吃了不會發胖 會大補
紅棗多吃會發胖嗎？有什麼好處和壞處？
9樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
10樓：真彩兒
任何東西多吃無味/少吃則多味。
紅棗一樣，吃得再多吸收不好就是白搭，建議一天吃五至八顆為好！
11樓：瘋瘋由
紅棗含有大量醣類，吃多會發胖的，所以要適量。每天5-8顆最好。
好處：紅棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。
適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個紅棗,可增強體質、養顏抗衰。紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。
現代藥理研究發現，紅棗中含有較多的蛋白質、氨基酸、醣類、有機酸、維生素a、維生素b2、維生素c、p 等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。它性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。中醫很早就有用紅棗組方的「養肝湯」來養肝排毒的方法。
有中醫院臟象肝病研究所證明，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、公升高白血球、抗過敏等作用。
壞處：糖份比較多，吃多會發胖，對於胰島功能不好的人可能誘發糖尿病，有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。 吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃了。
注意少吃適量。
12樓：小果丁
紅棗吃多了會會發胖。
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，乙個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心**問題。
紅棗不發胖的吃法
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以 避免生吃所引起的腹瀉。將10～30克紅棗洗淨，並用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養分溢位，然後加適量的水煮1小時左右即可。
中國吃網還表示，也可以在粥裡加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工製作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯 等也是比較常見的方法。
一、紅棗當歸粥
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳公尺50克。
做法：先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳公尺、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。
服法：每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。
功效：中國吃網菜譜大全表示，紅棗當歸同煮粥具有補血tj，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、yj不調、bj痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
二、紅棗茶
材料：紅棗12顆;茶葉8克;紅糖適量。
做法：1、將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟;
2、把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效：補血，健脾胃。
紅棗補氣養血
小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍《本經》中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
13樓：keko可口美食
應該不會 每100克棗含脂肪0.3 克
棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：
連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。
棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。
棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了。
14樓：匿名使用者
不會發胖 每100克棗含脂肪0.3 克
棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。
棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了。
15樓：梭魚遊歷各國
近理是不會發胖的.因為脂肪含量不大.能補血.女士要多吃一點.不過壞處是對胃不好.難消化的.
16樓：龐培鋒
我天天都吃啊,我媽說吃了對肝有好處啊.不過吃太多可能會讓胃不舒服,你要注意啊.至於吃多少,你吃的是蜜棗嗎,或阿膠棗？
如果是你就吃你覺得你不想吃了就不吃了啊,哈哈,我就是那樣搞地,時間比較長了啊,還沒什麼不適的情況啊.我反正吃的是紅棗,也吃阿膠地啊，市面上有賣,三塊一包啊,哈哈.對了，你也別一下吃太多啊，肚子會脹地~~
17樓：seaxia霞霞
每天三顆棗
百歲不顯老
18樓：匿名使用者
女士應該多吃點,可以不血.但我也不知道會不會漲胖.
吃紅棗發胖嗎？
19樓：藏豪
不會，紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20%-36%，乾棗含糖55%-80%，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0.l-0.
6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是天然的維生素丸。每百克鮮棗中含蛋白質1.2克，也幾乎是鮮果類之冠。
乾紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200-1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。
大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。 有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。 棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了。
晚上吃冬棗會發胖嗎，冬棗吃多了會發胖嗎？
涵寶貝兒 棗的糖分真的蠻高的，然後轉成熱量，然後脂肪。建議晚上還是不要吃這個 晚上睡覺前3個鐘頭是不要吃東西的 如果你問的是，晚餐由棗代替可以不，那麼可以回答你，適量進食 嚐嚐想棗園 晚上吃冬棗是會發胖的，因為冬棗含有大量的糖分，晚上吃後不運動，肯定會發胖，冬棗中含有大量的維生素c 核黃素，胡蘿蔔素...
吃包菜會發胖嗎，吃餛飩會發胖嗎
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吃田螺會發胖嗎，吃田螺會發胖麼
吃田螺不會發胖，是 者的理想食品 螺一般長在水塘裡，如果水質不好的話，容易受汙染，特別是吃的時候如果螺內的大便沒排乾淨，有很多寄生蟲，比如釘鏍就是血吸蟲的寄主。因此吃的時候最好買河螺或者田螺，水塘裡的螺少吃，買回來後用乙個桶放清水把螺養幾天，每天換一次水，讓螺把大便排淨。煮螺的時候要把螺煮透煮熟，殺...