1樓：蹲坑哼國歌
中醫有個二元論就是陰陽學說，非陰即陽。而陰陽就能決定你是怕熱還是怕涼了，中醫認為陽勝則熱，陰勝則寒。由於陰陽互根的作用你應該是陰陽兩虛，以陽虛為重。
你體寒應該是陽虛陰勝，一般表現是陽虛生內寒，命門火衰形寒肢冷，則也易招外寒則惡寒，陽氣不達四末則手足不溫，脾腎陽虛則腰膝痠軟，腹脹便溏，嚴重者五更洩瀉，陽痿不舉，鬚髮早白，牙齒鬆動，神情淡漠，記憶力減退，陰氣旺氣血流動慢面無血色則面白或青等喜熱惡寒，耐夏不耐冬的表現。最有效的辦法:1.
選擇中藥**。人體的精氣神充足，人的身體才能健康。《內經》雲:
"精足不思食，氣足不畏,神足不失眠。」吃中藥補氣血，滋陰壯陽選擇偏於溫補的藥物。腎陽不能溫補脾陽中醫稱「火不生土」故此必須脾腎同調。
2.選擇食療。藥王孫思邈說過「安身之本必資於食，不知食宜者，不足以存也。
」，所以陽虛的人不適合吃寒涼的食物，應該多吃陽性的食物，比如乾薑羊肉湯，麻辣燙火鍋，孜然牛肉等，調料多加花椒、大料、小茴香、良薑、山奈、紫蔻、肉蔻、胡椒等中藥3.選擇適當參加體育運動。長期堅持體育鍛煉，循序漸進逐漸增加運動強度，運動有助於氣血執行，增加體質。
你根據上述情況適當安排好你的生活起居，我相信你的身體會越來越好的
2樓：匿名使用者
我也很想知道！期待答案！！！！！！
體寒是什麼意思？
3樓：匿名使用者
體寒...就是身體虛弱....經常出冷汗,手腳冰涼...
容易頭暈...注意多喝溫水,多做體育運動,多曬太陽.還有保持睡眠充足.
再找一些帶熱血功效的食物補補.....譬如生薑和桂圓..桂枝..
等..具體自己去藥店找找...
體寒的概念是什麼？
4樓：匿名使用者
輕度體寒症狀
1、怕冷，手腳冰涼
2、容易感冒且感冒恢復期長
3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感
4、面色暗淡，無血色
5、易疲勞，關節部位易痠痛
6、睡眠質量差，睡眠淺
符合以上3項即可視為輕度體寒。
中度體寒症狀
1、口腔內易發炎，易長口瘡
2、容易便秘，經常覺得肚子漲
3、生理期紊亂，天冷後易延期或量少
4、**乾燥易乾裂
5、腳後跟易乾裂，腳部血液迴圈差
6、愛吃水果、冰激凌等冷食
符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。
重度體寒症狀
1、尿頻尿液不易排出
2、下半身水腫嚴重
3、睡一夜手腳都仍冰冷
4、起床時手腳發麻
5、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神
6、經常感到胃脹氣
符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。
體寒是什麼原因
5樓：
1、迴圈障礙：心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。貧血：
迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
2、陽氣不足：中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化：在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
4、疾**素：有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群
6樓：知道大人天蠍
體寒的原因有好多，但大多數還是和自己的體質有關，女生體感的占多數，比如冬天手腳冰涼，氣血不足，血液迴圈不暢等等
7樓：似雨竹
穿的衣服少了。或者是氣血迴圈不好。
體寒是什麼原因引起的？
8樓：你我不是對的人
體寒或是由於迴圈障礙造成
心臟衰弱：無法使血液**到身體末梢部位。
貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
末梢迴圈不良：人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢。
體寒或是由於陽氣不足造成
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。
肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
體寒或是由於月經和生育引起的激素變化造成
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
體寒或是由於疾病造成
有雷諾病、雷諾現象（雷諾病是一種遇冷或情緒緊張後，以陣發性肢端小動脈強烈收縮引起肢端缺血改變為特徵的疾病，又稱肢端血管痙攣症）和多發性大動脈炎等疾病，多發生於青年女性；血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。這兩種情況都可能造成體寒。
體寒或是由於精神壓力造成
時常精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人，也是手足寒症的高發人群。這是因為壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液迴圈就受阻。
如不改善血液迴圈不通暢的情況的話，最終全身的血液迴圈都不能順利進行，從而使體溫低下。
9樓：小茜
體寒這種體質如果是後天形成的，那麼就跟你平時的飲食有關。體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀,要想徹底**體寒,需要一段較長的時間,但只要在生活中多留意,並且長久堅持健康的生活習慣,就能有效地防治體寒.適當體育鍛煉,增強體質,可以嘗試服用補陽藥物驅寒。
10樓：繆璠蒯夏菡
我覺得：體寒大多與著涼、受寒做誘因也與陽氣不足有直接關係。
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