1樓：一公尺八的脖子
對身體不好，有以下危害：
1、脊柱
無論是側著躺，還是平躺，都會對我們的頸椎立線造成不良影響，致使頸椎過度前弓。人體的頸椎擁有乙個正常的生理曲度，但是由於很多人在生活或者工作中長期保持乙個不良的姿勢，從而導致了頸椎生理曲度的變化，有的是頸椎生理曲度變直，有的是頸椎生理曲度後弓。
2、呼吸系統
平躺時，舌頭受重力作用，向口腔後部自然下垂，使呼吸道變窄。生活中不難發現，很多人仰臥時鼾聲如雷，翻身側臥後呼嚕聲就小了，胖人尤為明顯。嚴重打鼾會導致阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群，影響睡眠質量和白天的體力、精力，損害身心健康。
3、心肺
無論俯臥還是左側臥，都會對心肺造成壓迫。這樣睡一夜，會影響周身氣血執行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。
4、上肢
不少人喜歡枕著手臂，這會讓上臂橈神經受到壓迫性傷害，導致前臂、手腕、手指麻痺。
5、全身肌肉
長期在床會導致肌肉、韌帶等鬆弛無力，出現僵硬、痠痛、萎縮等問題。
2樓：保健營養
愛躺著，說明身體虛弱。在中醫上說屬於陽虛體質，就是能量不足，新陳代謝低下。如果不是長時間躺著，那麼對身體不會有什麼影響。
如果躺著的時候很長，那麼對身體就沒有好處了。因為人在躺著的時候，整個血流就變慢了，那麼給身體**的養料包括營養素和氧氣就會減少，這樣，身體的新陳代謝就會下降，時間長了會形成惡性迴圈。
平躺著睡覺對身體好嗎
3樓：念語燕
平躺可以美容，有助於拉伸一些皺紋，但是整晚都平躺不好，那樣就會因為老是乙個姿勢而使得氣血不能通暢也會感覺不舒服，最好是主要採取平躺姿勢，間或採取左側或則右側的睡姿。
4樓：lr粡
常睡覺有好有壞。每天睡眠要保持10小時，但是如果當你睡懶覺時被吵醒在睡回籠覺就不好了，因為那是你的大腦已經清醒了，在睡的話就會導致頭暈拉
5樓：腐姐控妹紙
有的專家說側著睡好 有的說平躺著好 其實只要自己舒服就行
6樓：匿名使用者
平躺睡覺最好是不用枕頭，你可以查一下----枕頭就是為平躺設計的。這個叫無枕平躺。另外，對於已經有頸椎問題的，還可以採用無枕仰臥，這個是能**頸椎病、駝背和腰突的。
但它是利用斜面床墊來進行的，如下圖這種，一次兩三個小時---開始時時間 可以短些，後面再慢慢加長，請參考 ：
人為什麼總愛躺著?
7樓：風月老師
人之所以很愛躺著，主要原因是：
1、躺著很舒服，因為無論是站著還是坐著，時間久了都會關節疼，而躺著可以變換各種姿勢，讓自己感覺到愉悅和舒適。
2、躺著的時候，能量消耗低，身體可以得到休息，自然會很舒服。
當然也不能老躺著，因為老躺著的壞處在於以下幾點：首先，在人體平臥後由於運動減少，導致血液的回流及輸送都減慢，這種情況會導致出現血栓的可能性明顯增大，因為血流緩慢就是血栓的三大誘因之一。其次，老躺著還有乙個壞處就是，在躺著不運動時，人的基礎代謝率很低，能量消耗很少，這樣非常容易導致肥胖。
8樓：喜愛娛樂的貓公爵
人躺下後,身體與支援面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處於一種舒適的狀態中
躺多了人更累可能現在工作的節奏加快，使原來很有上進心的願意學習的你感覺壓力大了，感覺十分疲勞而只想休息。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 可能你的情緒不好就會出現說話不當而吵架。與男友的問題應該多溝通，多交流，相互多理解，你們就感情更深了。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
9樓：聲竹月
當人站立時，脊椎和雙腿都要承受重力，同時心臟也要更努力地工作，保證大腦供養。躺下後，脊椎以及全身肌肉都處在相對放鬆的狀態，血液流動變得順暢，心臟不再需要加班加點了，人自然感到輕鬆很多。
10樓：**張老師
人總是愛躺著就是一種懶的表現嗎嘛，有些人就是能坐著就不站著。能躺著就不坐著。非常懶。一定是在平時的生活當中鍛鍊非常少，經常悶在家裡。看電視。玩手機玩遊戲等。
生前何必久睡，死後自會長眠。這句話說得有一定道理，但有的時候人也是需要休息的。兩種情況：
一種是天天無聊沒事兒幹的人，如果天天躺著的話確實不是個事兒，應該多找一些自己有興趣的事情，或者多鍛鍊鍛鍊身體對自己的健康也有幫助。而有些人是因為工作比較忙或者是時間上晝夜顛倒。可能會多注意休息。
11樓：匿名使用者
笨蛋！因為躺著舒服！
人活著就是為了舒服！
而躺著是最方便最實際同樣最不需要付出的讓自己舒服的方法
12樓：匿名使用者
請問樓上這位姑娘,躺著=舒服,舒服=活著,那也就是活著=躺著了?
很多人都喜歡躺著玩手機，這樣對人體有什麼壞處？
13樓：浪子乙個寶寶
晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，然後也不要把手機螢幕正對著眼睛，光都是直射，不會自己轉彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了痠痛。
14樓：匿名使用者
玩手機也會有輻射，對人體健康會有影響。而且時間太長會傷害眼睛。
15樓：南巷
容易近視 容易得脊椎病啊 而且會被父母說整天捧著個手機的
16樓：淺題
躺著玩手機會對眼睛有很大的傷害，嚴重的話會導致近視。
17樓：門小薩
躺著玩手機，對眼睛十分不好，所以說大家不要躺著玩手機。
18樓：折月煮酒君醉否
這樣會對脊椎產生危害，身體各處神經廢，造成不良影響
19樓：
會不利於人的骨骼發展，使脊椎壓力增大，從而使脊椎病變，不利於發展。
20樓：
對頸椎不好，特別容易導致頸椎變形，而且還傷眼睛。
21樓：茶樹貓
會壓迫頭部血管的正常流動，導致頭暈，會影響視力，導致近視眼。
22樓：李哦哦哦哦
躺著玩手機會會對眼睛造成傷害，變成近視眼還會壓迫腦神經。
喜歡躺著玩手機，會對身體產生哪些不好的影響?這種壞習慣你還在保持嗎？
23樓：阿瑤說遊戲
躺著玩手機會讓身體痠痛，讓眼睛更加疲勞。有時候我會這樣，不過正在努力避免。
24樓：木兮寫作分享
躺著玩手機會對視力造成極大的損傷，正常情況下，建議你躺下之後就不要看手機了。
25樓：筱雅的殤
躺著玩手機很容易造成眼睛近視，而且還有很多輻射，這種壞習慣我一直都在保持，真的慚愧。
26樓：風吹過隙
可能會導致眼睛近視，甚至造成頸椎病，這是壞習慣，要盡早改正。
27樓：一樹呀
長期這樣玩手機，頸椎會出現問題，眼睛也會有損傷。
28樓：薏仁家的喵
躺著玩手機，會對眼睛視力造成很大的傷害，特別是側躺。
29樓：有機生活倡導者
躺著玩手機，會對眼睛不好，而且容易造成斜視和近視眼。
女人側著睡好還是平躺著睡有益健康?
老人經常睡覺對身體有好處嗎？
30樓：iam神之寵兒
沒有好處，有壞處。
1、睡眠過長誘發糖尿病
正常的睡眠時間是6—8小時，超過9小時就成為睡眠時間過長，有研究發現睡眠過長容易誘發糖尿病。相關調查顯示：睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多。
2、容易導致死亡
每天睡眠7小時的人死亡率是最低的，少於6小時會增加死亡的機率，同樣多於9小時，也同樣會增加死亡的機率。而且這個統計的結果不分男女。所以對於睡眠不是越多越好，任何事情都是物極必反，少了有損健康，多了同樣會危及生命。
31樓：加菲貓辛福生活
老人經常睡覺對身體是不好的，長時間睡覺容易使人疲勞，對身體沒好處。各個關節得不到運動，容易得骨質性疾病。對胃和肺都有影響。老年人睡6-8個小時就行了。
老年人睡覺睡多了的危害：
1、常心慌無精神
2、易患呼吸疾病
3、肢體疲憊無力
4、影響消化功能
5、妨礙神經系統
凡事要有個度，不然量變就會質變。尤其是對老年人而言，一定要注意自身健康，多活動活動，適當睡眠。
32樓：韋炎炎
你好！其一，老年人睡覺也一樣要有規律，一天六個小時左右，早晨起來不要太早，七八點左右到戶外吸吸新鮮空氣，散散步，運動運動，活動筋骨；
其二，吃完飯稍微活動後再午休；
其三，下午吃完飯後，出去散散步，做些娛樂活動，與親人、朋友多溝通。
最好給老人在醫院做一下身體全面檢查，沒有什麼毛病的話，就讓老人稍作鍛鍊，慢慢來，莫著急。祝老人長命百歲！
33樓：匿名使用者
運動有好處不假，但是要看物件，乙個81歲高齡的老人，你要求他怎麼運動呀。就你說的他一天老睡了吃，吃了睡，如果真如你所說的那樣，說明老人家身體很好，至少這個規律就適合他。君不見高喊「今年六十一，明年一十六」的那些倡導運動的精英們（比如馬華），不都是距61還遠著呢，就over了。
你說你爺爺那樣的生活方式，人家還活到81，而且能吃能睡，更說明他身體好。老人的生活習慣，有時不要輕易去改變，一切都以老人感覺舒適為宜。你如果實在覺得不妥，那就在老人吃過飯後，拉著老人在家周圍轉轉即可。
以上這些都建立在你爺爺身體確無疾病的基礎上，如果感覺不對勁，那就去正規醫院檢查一下。
34樓：睿小白說愛你
肯定不好啊，要適當活動，讓肌肉和骨頭都活動一下，防止僵化。陪老人多跑跑步，心情好了身體也就好了
35樓：中國實話
老年人睡的時間越長越健康？？看完3個影響，少睡一點可能更健康
36樓：戀藝愛你
沒有太多好處，壞處很多，應該要多運動！這樣有益健康！如果一直睡覺，那麼身體的運動細胞就會萎縮！
37樓：蘇筱漪
沒有的！要多鍛、。抖空竹最好，能**腰痠背疼。不過過度鍛鍊也不好。
38樓：阿旭
睡覺是大腦要休息，但是過多也不好的
39樓：庄小凰
要多運動，有益健康。
40樓：趙麟宇
睡覺可以但不要長時間睡
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