1樓：瀏陽河孫
最好的方式是轉移注意力。讓自己忙起來，不要想這些事情
2樓：萬世吉澤
調整好心情完全是要靠你自己的、真正的好心情不可能是靠勉勵能換來的、就算是勉勵也是自己勉勵、每個人的心理素質不一樣、多鍛鍊自己的心境吧、無論何時都能守住心中那片清明、如果沒有太多的慾望、也就不怕失去什麼？如果不在乎了得與失還有什麼能影響你的心中的清明呢？順其自然、阿彌陀佛
3樓：成長小鋪
不要強迫自己做不想做的事，做點想做的，比如聽聽**，睡覺啥的，放鬆一下，狀態好了才有心情做別的事。
4樓：王憶利
看看天，天空總是那麼藍
5樓：傾城時光
乙個人的時候多想想開心的事，和別人在一起多想行他人的好，每天醒來第一件事照照鏡子對自己笑一笑
6樓：匿名使用者
人心情不好的時候看看比你生活差勁的人或者為生活而努力的殘廢人
7樓：prince芭蕉
做能讓自己開心的事，適時放鬆自己卻不可過飯放縱。讓自己的身體和心靈至少乙個在路上，讀書，旅遊都是不錯的選擇。。
8樓：閔某人旅攝
心念，萬念由心生，不去想，心無雜念，從一數到30或更長，多讀一些哲學類書籍，不過不現實，常讀一些哲學類散文吧
9樓：泉星光
聽歌 戶外運動 親近自然
10樓：有影子的豆芽
不用刻意的去調整，，你哪天不高興那天使小性子，，這很正常。
11樓：home菲菲
聽聽**，轉移自己的不良情緒。
12樓：匿名使用者
與好朋友聊聊天，聽聽歌，運動運動。
做點自己想做的事。
這些都很有用。
13樓：木木愛木可
不要強迫自己做不想做的事
14樓：韋東
深呼吸，眼睛閉上，遙想藍天、白雲、海灘
15樓：理偉明
先想些高興的事情，然後換個角度考慮問題
16樓：善之心_菩提夜
多想想開心的事情，多笑笑。
17樓：黎明前的荷塘
一、深呼吸。二、自我心理暗示。三、聽一些抒緩的**。四、找人傾訴。
18樓：匿名使用者
旅遊吧，放鬆心情，拋開煩惱，在旅行中找到快樂
19樓：匿名使用者
回歸自己的內心 告訴自己 你是快樂 你有愛你的爸爸媽媽
20樓：玉奇泉斌
按我的方法就是買東西
21樓：匿名使用者
深呼吸 做一些引開注意力的小事
脾胃太虛弱怎么調理好啊，脾胃太虛弱怎麼調理好啊？
脾胃虛光靠食療只是一方面，平時要注意保溫，涼的食物不要吃。每天早上要以豆漿 小公尺粥 煮雞蛋為主，至少吃乙個煮雞蛋。中午吃些蛋白高的肉類，晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒，黃芪5片水喝。枸杞子超市有賣。黃芪藥店有賣。建議食療，但如果脾胃弱的厲害看中醫，吃些中藥。但不贊成吃西藥。或者簡單的可以喝...
講一講自己被中藥調理好身體的經歷
囧40179讜媚 看中醫你得堅持吃藥，最好自己熬。我的病吃西藥過敏，西醫說這個病中醫不能治，後來聽一個同事說一箇中醫挺好的，就去看了，吃了三個療程，每次吃半個月，還有半個月觀察期，現在指標都正常了。我感覺中醫挺好的，我現在氣色好多了，人也精神了，只是必須聽醫生的堅持吃藥。 愛國聯盟 我妹妹頭暈，躺在...
失眠怎麼調理最好，你失眠怎麼調理好的
晚上睡不著，容易醒，泡上1杯茶飲，安神助眠，晚晚睡得夠！現在生活壓力很大，越來越多的人，在夜晚會出現睡不著，整夜失眠的情況，想要改善這種情況，提高睡眠質量，除了晚飯不能吃太飽之外，我今天來教你們乙個動作，可以幫助緩解失眠的症狀。給大家介紹乙個適合所有人做的動作，睡前做一做，一覺睡到天亮。給大家分享乙...