1樓：匿名使用者
營養要跟得上
要有良好足夠的睡眠
多運動，打籃球更有助於長高！
2樓：匿名使用者
飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了；
2、適當的用些長高產品，像常見的 （koquya 簡潔方便的一種方法了！
3、盡量多參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進骨胳生長）,經常做拉伸運動，比如壓腿，引體向上等運動
3樓：匿名使用者
不要盲目相信這個，要多運動，多補鈣，不要相信偏方。
4樓：匿名使用者
首先看你多少歲。
補充蛋白質營養 多鍛鍊 這個是最認可的長高辦法。
想要快點--- 可以打生長激素
想要在快點---斷骨增高
求怎樣快速長高，男生如何快速長高 求方法
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我...
女孩快速長高的方法，女生長高方法？
不要讓身高侷限了你的眼睛。為了自己有乙個滿意的高度，那麼一定要堅持每天運動，你可以選擇籃球 排球 游泳等，上次還介紹到踢毽子都很不錯，如果條件允許，那麼也可以定期做瑜伽。如果你有小的增長，那麼千萬別放棄，盡全力的去努力，讓你擁有好的身高。這睡眠也是乙個很關鍵的問題，保證足夠的睡眠，養成健康的睡眠，這...
有什麼方法長高，有什麼方法能快速長高？
不要讓身高侷限了你的眼睛 什麼方法可以科學的長高？未滿25歲的同志們，都有機會再長高5厘公尺。當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟 只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種 不正常的彎曲 矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的...