1樓：神射sss手
通常情況下24歲是很難再繼續長高的，骨骺線已經閉合，沒有明顯的長高空間。已經24歲了，過了生長發育的時期了，就不會再長高了。
身高的高矮以遺傳以及後天發育等都是有關係的。身高與遺傳因素是密切相關的，如果父親或者母親一方的身高比較高，有可能下一代的身高應該是比較高，不利於長身高的原因，因為遺傳因素是很難改變的，除遺傳因素之外的，也有其他的影響因素，具體如下：
第。一、營養不良，尤其在兒童發育身高生長比較快的階段，營養不良、偏食挑食會導致骨骼的合成減慢，必然會影響身高；
第。二、吃了過多激素類的食品，激素類的食品會影響骨骼的生長，必然會影響身高的高度。既然不能再長高了，可以後天彌補，如果是女生的話可以穿高跟鞋，如果是男生的話，可以穿內增高的。
如果想要繼續長高，主要通過一些斷骨再植的方法，可以提高一定程度的身高，但***較大，不建議使用。此外也有部分人群通過積極的運動鍛鍊，特別是一些跑跳、拉伸類的訓練，可以在一定程度上使身高變長。但並不是由生長發育導致，而是由於脊柱椎間隙拉伸等情況引起，同時也會由於勞損等因素使長高效果減弱。
而24歲往往不具有明顯的長高空間，因此對於生長發育期的兒童青少年，骨骺線尚未閉合期間，要積極的通過飲食、鍛鍊等方法促進生長身高，這樣才是最好的方法。平時的穿衣打扮也很重要，有些衣服就很顯身高的。身體健康才是最重要的。
保持心情舒暢。規律的作息習慣以及飲食習慣。多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水。
2樓：奔波的勞碌
男生到了24歲想再長高是很難的，一般來說24歲了，骨骺線都已經閉合了，不過也有少部分人的骨骺線沒有閉合。你要想長高那就得多運動，多補充鈣質。
男生24歲能長高嗎？
3樓：匿名使用者
長到24歲，一般情況下不會再長了。不骨骺已經形成了，如果你身高不是很理想的話，也不要糾結，多培養自身的素質氣質，也可以吸引很多女生的。
4樓：匿名使用者
正常情況下，24歲成年人不可能再繼續長高；主要是因為大部分人群成年後縱向生長的骨骺線已經完全閉合甚至是消失，縱向骨骺線大幅度變化的可能性比較小，所以不會繼續長高。但是也有少部分人群是因為體內嚴重缺乏相關性激素導致骨骺線完全閉合時間延遲，其中以雄激素或者是雌激素最為常見，如果這部分人群生長激素可以正常分泌，則還有一定長高的幾率。
5樓：小小斌和小小鑫
正常情況下男生24歲是不能夠長高的，因為24歲骨骼已經處於閉合期，但是也不一定出現意外長高。
6樓：是小余同學
這個是看個人，大部分是不會長高啦，但是呢有一些人通過拉高那些還可以長高。
7樓：鄭木易
男生24歲，一般很難長高了。正確面對身高。
8樓：網友
年齡有點偏大了點。
9樓：小仙女我
理論上不會長高了。
24歲還能長高嗎？男性
10樓：
24歲還能長高嗎？男性。
一般情況下，24歲男生不會再長高，可以去醫院骨科拍**看骨骺線來確診。若想確診人體還能不能長高，需要根據骨骺線的情況來判斷的。只有在骨骺線還沒有閉合的情況下，人體才有長高的機會，若骨骺線已經閉合，就不會再長高了。
正常情況下，男性骨骺線會在18-20周歲閉合，也有部分男性的閉合時間可能會提前或者延遲1-2年。24歲男生年齡已經是比較大的了，絕大多數已經發育完全，諮詢者可以去醫院拍x片來確診，若檢查結果表明骨骺線已經閉合，身高就不會再長高。若諮詢者對身高不滿意，可以在平時穿增高鞋，也可以使用增高鞋墊。
另外也需要注意控制體重，避免肥胖，這樣在視覺上會顯得高一點。
24歲怎麼長高
11樓：清寧時光
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
12樓：網友
通常情況下，如果24歲的人骨骺線已經閉合，一般不會再長高；如果24歲的人骨骺線尚未閉合，可以通過拉伸運動、增高手術、調整飲食等方式來達到長高的目的，具體分析如下：
1.拉伸運動：24歲的人想要長高可以多做拉伸運動，如引體向上、打籃球、瑜伽操、跳繩等，這些運動在一定程度上能讓肌肉得到拉伸，進而能達到長高的目的，一般能長高1-3厘公尺。
2.增高手術：24歲的人想要長高可以通過增高手術來達到目的，增高手術主要是將原有的骨頭敲斷，借助外力進行拉伸，讓骨骼重新生長，進而達到長高的目的。
增高手術後一般可以長高3-5厘公尺。
3.調整飲食：24歲的人想要長高，日常飲食能起到輔助作用。
因此，可以通過調整飲食的方式來達到長高的目的，可以多吃富含優質蛋白的食物，促進骨骼的二次生長與合成，常見的食物有雞蛋、牛奶、牛肉、雞胸肉等。
男生22歲如何長高
13樓：楊詩音大寶
如果是男生22歲的話。長高的希望還是蠻大的。可以平時多運動。
這樣可以促進骨骼的生長。23到25之前不要輕易放棄，sy要戒掉，影響心態，影響乙個人的心智，焦慮的心情無法讓你投入到正常的生活中，建議運動，每天也要注意飲食，包括均衡的營養，我比你大1歲現在每天都做鍛鍊，跳繩六百個，原地摸高跳躍七十，最後拉伸，拉伸有很多了——彎腰摸地60、壓腿（正壓、側壓各40，每天腿都要壓）、踮腳摸高、跪地後仰1分鐘，能更多當然更好，這個動作要注意安全，小心抽筋，慢慢熱身了再做，跳躍之後拉伸更好吧，我是借鑑楊雲風寫的運動長高日記做的，挺周全的，最後，就是要注意調節自己的心情，我五個月後測量是高了3厘公尺前後。乙個星期做4~5次鍛鍊這樣的。
14樓：匿名使用者
22歲基本骨骺線己經閉合，可以到醫院拍**檢查一下，如果是骨骺線閉合不能再自然長高，做《成長伸展運動》可以幫助矯正姿勢找到隱藏身高1-3cm.
15樓：她言他愛著她殺
22歲還能長 高多少，長 高肯定是沒有問題的，具體長 高多少這得看你得自身條件，就比如說我自己 吧，我都23了還長了5公分，本身我爸媽身高還算可以，我就是從小缺乏鍛鍊，飲食上也不注意，零食吃得比飯還多，飲料喝得比水還多，牛奶和鈣片更是別說了，從來不吃不喝，知道現在我才後 悔 莫 及，不過我還是通過後天努力長了5公分，平時多做些拉伸運動，通過運動刺 激骨骼再次生長，具體做法還是自己去度裡看=--嶽倫良魁梧路）=-選對正確的增高方法，22歲長高不是 問題。
16樓：答疑解惑
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
17樓：路人乙
身體的高度取決於骨架的高度，20歲以後骨骼線已經閉合了。 骨骼線閉合後再吃什麼也不會長高了，但是可以通過科學拉伸脊椎和腿骨的骨垢間隙來增加骨架的整體高度，i，因為脊椎和腿骨的高度絕對了骨架的高度【梅安科學長高鍛鍊系統】我就是這樣又長高了8厘公尺，今年25歲，這是除斷骨手術外，事實證明：這是唯一一種讓成年人長高的安全方法，
男孩24歲了還能長高嗎？
18樓：匿名使用者
24男生可以長的，再運動努力下，有些朋友可能24趨於閉合，但是沒鈣化前 還是有希望的，男生可以漲到25到28之前喔，我現在有掛單槓，拉伸上身的長度。就是強度大，適合自己的運動量，以及長期堅持！我23歲，現在天天做摸高，然後跳繩，最後壓腿，單槓，看的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法做的，快一年了，還長了5公分，我從小個就沒注意身高，直到現在才重視這個問題，但是心態要擺正，突破的是自己，不要和別人比較太多，我現在都是晚上做的鍛鍊，堅持堅持，每天運動長高！
有夢想就去行動努力實現，不要在夢裡幻想！
19樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
20樓：一號羽田
飲食上多吃些蔬菜和瘦肉，不要熬夜，趁著年輕，一定可以成功長高的，不用擔心，我父母身高也不高，當時我才1公尺55， 看到一篇文章， 《崔西郗真高了》，按照裡面的介紹，長高了6厘公尺。你切記，心態很重要， 再次是睡眠，其次是飲食，適當在增加點鍛鍊，肯定也能長高的
24歲怎麼長高
21樓：肖嘉無昂熙
一般來說，24歲骨骼已經基本定型了，沒辦法長高了，但是你可以通過一些運動，比如打籃球。或者都吃一些高蛋白的食物！
22樓：匿名使用者
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。你沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
23樓：削爆了丶
我23歲啦，大一時身高159,（原來為了安慰自己一直對外說有161），現在考言也huā不出很多時間運+動但也每天堅持，只是每天吃東西下意識會挑高鈣的食物，早晚兩瓶牛nǎi，克制自己不吃甜食（天啦嚕，簡直要我的命，沒關係為了長高我也可以改），前幾天在大學一次的體測上身高終於過了161，灑笑了好久，如果你真的真的非常想長高，可以去？度裡看一看···吳知啟···我是看了它後潛移默化的改變自己的生活xí慣，也算是有志者，事竟成，
24歲男生還有什麼方法可以長高，男孩24歲了還能長高嗎？
煙雨露淚濛濛 其實上天對人是公平的，不管個高 個矮骨頭的總數都是一樣多的，個高的人主要是骨節長一些 關節間隙大一些，間隙越大的人越容易出現骨骼方面的疾病，比如椎間盤突出等疾病。所以個矮不一定是壞事。當然如果實在很在意，想要長高的話 寇泉雅 就是個好方法！睡前塗抹，配合按摩，可以促進腿部骨骼的發育，起...
求怎樣快速長高，男生如何快速長高 求方法
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我...
男生快速長高方法
營養要跟得上 要有良好足夠的睡眠 多運動，打籃球更有助於長高！飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了 2 適當的用些長高產品，像常見的 koquya 簡潔方便的一種方法了！3 盡量多參加一些體育活動 如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動 可促...