1樓：宇崑鵬皇香
秋刀魚的營養成分：可食部份每一百公克所含成份：
1.生秋刀魚：能量240kcal,
脂肪16.2g、蛋白質20.6g、水分61.8g、灰份1.3g；醣類：0.1g，纖維:0g，
鈣:75mg，
磷:160mg，
鐵:1.3mg，
鈉:60mg，鉀:140mg，
胡蘿蔔素:0微克，a效力:120iu，
b1:近乎無mg,
b2:0.33mg,
菸鹼酸:5.2mg,
c:2mg,
d:340iu
2. 鹽漬秋刀魚：能量162kcal,
脂肪10.9g、蛋白質13.9g、水分62.6g、灰份12.5g；醣類：0.1g，纖維:0g，
鈣:30mg，
磷:220mg，
鐵:4.0mg，
鈉:4300mg，鉀:190mg，
胡蘿蔔素:0微克，a效力:85iu，
b1:近乎無mg,
b2:0.21mg,
煙礆酸:3.0mg,
c:0mg,
d:100iu
好不容易找到的，不知對你有沒有幫助。
2樓：卿才英委鷗
秋刀魚體內含有豐富的蛋白質、脂肪酸，據分析，秋刀魚含有人體不可缺少的廿碳五烯酸（epa）、廿二碳六烯酸（dha）等不飽和脂肪酸，epa、dha有抑制高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用。
火龍果有什麼營養成份，火龍果含有什麼營養成分
1.排毒解毒 保護胃壁 2.抗衰老 預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生 3.美白 養顏 4.降血糖 潤腸滑腸 預防大腸 預防大腸癌發生 火龍果含有什麼營養成分 火龍果對咳嗽 氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動 火龍果的營養成分如下 火龍果富含大量果肉纖維，主要營養成分有蛋白質 膳食纖維 維生素b2。維生...
枸杞都有什麼營養成份呀？枸杞中含有什麼營養成分
1.枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素 維生素a b1 b2 c和鈣 鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱 明眼子 歷代醫家 肝血不足 腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子 慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。2.枸杞有提高機體...
紅蝦有哪些營養成份
春天梨的熊 紅蝦營養成分 蝦含有20 的蛋白質，是魚 蛋 奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀 碘 鎂 磷等微量元素和維生素a等成分。和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質 相比起來，蝦的脂肪含量也很少，並且幾乎不含作為能量 的動物性糖質。蝦中的膽固醇含量較高，但同時...