1樓：蹦迪小王子啊
大學早上是7點起床。
春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。
大學生平時學習累，更應該注意休息，第二天才有很好的精神狀態，故建議：晚上11點前睡覺，早上5：30-7點起床。
睡眠注意
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應medicine，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不 吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
2樓：打下大蝦的大俠
春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。
不要熬夜，養成習慣和規律。
大學生平時學習累，更應該注意休息，第二天才有很好的精神狀態，故建議：晚上11點前睡覺，早上5：30-7點起床。
最好的睡眠時間應該是：
晚上9.30---第二天凌晨5.30分身體器官工作表一覽---為了健康請看：
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應medicine，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不 吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
3樓：starlink大尉
大學早上幾點起床沒有定論的。
一般來說，如果早上一二節沒課，或者雙休日沒有別的安排，一般可以睡得晚一點，八點、九點甚至十點起來直接吃午飯都可以。如果早上一二節有課，那麼就要趕在上課前起床了。
有些學校還會安排早操、晨跑等活動，所以起床的時間還要往前調整一點，還有些同學想去圖書館佔座的，也會起的比較早，但是一般六點、六點半起床算是非常非常早了。
4樓：
這個問題好、去教室路上的時間就可以了呀哈哈。如果你願意的話可以留出你洗漱、買飯。我認識的快的有起床到教室就半小時時間的也有乙個半的
5樓：不知名店鋪
我們8點上課，所以七點起床。因人而異啦，你要看你們宿舍到教學樓近不近
6樓：匿名使用者
不會規定起床時間，只有上課時間。
具體上課時間也不一樣，我們這裡大一新生八點上課，起床時間自己決定，上課不遲到就行
大二以後都是八點半上課，起床時間同樣自己定，上課不遲到即可此外，很多時候，早上前兩節是沒課的，然後可以中午起床也沒關係。
這是我們的課表，你可以看到周四和周五早上前兩節是沒課的，所以起床時間可以很晚。，
中間沒課的時間，如周二上午三四節和下午一二節，沒課，做什麼自己決定。沒人管。
7樓：匿名使用者
這個應該看你自己的自覺性啦 有的學校可能早上要跑步得早起
大學生晚上幾點睡覺最佳？早上幾點起床最佳？
8樓：藍黛雅
春夏宜晚睡早起bai，每天需睡5～7小時
du；秋季zhi
宜早睡早起，每天需dao睡7～8小時；冬季宜早睡回晚起，每天需要答睡8～9小時。
不要熬夜，養成習慣和規律。
大學生平時學習累，更應該注意休息，第二天才有很好的精神狀態，故建議：晚上11點前睡覺，早上5：30-7點起床。
最好的睡眠時間應該是：
晚上9.30---第二天凌晨5.30分身體器官工作表一覽---為了健康請看：
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應medicine，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不 吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
大學生早晨一般都幾點起床？什麼樣的作息規律？
9樓：噹噹裡的城市風
如果你在大學裡有乙個積極的奮鬥目標的話，那麼你的作息規律和起床時間就自然形成了。如果你沒有這個目標，那麼就只有床，飯等等了，這也是乙個作息規律。其實大學只是乙個中轉站，你所要學會的不僅是怎樣在大學裡利用好這個中轉站，而且要深知這個中轉站不是僅僅用來中轉垃圾的。
10樓：
想什麼時候起床就什麼時候起
晚上幾點睡覺最健康，早上幾點起床 晚上幾點睡覺 最健康？？
拾萬里之外 晚上11點前睡覺最健康。人的最佳睡眠時間應該是夜裡11 00 凌晨2 00之間，被稱為睡眠 三小時。人體造血的最佳時段，是從下午六點到午夜一點四十分，而且人體必需達到深度睡眠的狀態。10點到1點是身體修復時間,也就是最佳睡眠期.睡眠是有大學問的！老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定...
早上幾點起床最好，早上幾點起床最好啊？
白小貓丶 英國威斯敏斯特大學研究人員發現，7點21分後起床最好，因為如果在5 22 7 21之間起床，血液中可能引起心臟病的物質會增加 周若兔 驚蟄是人體陽氣生髮的時刻所以五點到六點起床最為合適 網易小白 看你幾點睡覺，年輕人的話誰夠8到10小時就可以起床了一般7點左右起床為好。因為不管你是上班族還...
早上幾點起來最好，早上幾點起床最好啊？
浮雲 一般正常是10點睡覺 最遲11點 然後6點或者7點起來 保持身心暢快 早睡早起 按時吃好飯 人也會發育好些 也少些痘痘。 周若兔 驚蟄是人體陽氣生髮的時刻所以五點到六點起床最為合適 早上幾點起床最好啊？ 布樂正 早點5點起床最好。早睡早起占人體健康的百分之七十，心態 飲食 及時調理各佔百分之十...