1樓：匿名使用者
用眼疲勞不僅僅只需用維生素a。平常更要注意用眼方式。
首先，時不時的眺望一下遠方，這樣可能活動眼球的肌肉，使眼球不至於一直處於同乙個緊張的狀態。
其次每過乙個小時，就用手指輕輕按摩眼部四周，用手指肚按壓眉毛向外運動做十下，壓住眼角像鐘錶走時那樣旋轉，也做十下，捏鼻樑十下，眼袋部位也是旋轉的揉十下。大約一小時做一次。
然後買護眼的眼藥水，累了就滴一滴，然後閉眼休息一會。
維生素a是脂溶性維生素，平常吃的時候一般都要選擇飯後，否則效果不好。
2樓：小可可
您好！ 維生素是人體內的生長代謝發育所必需的營養物質。如果是複合型的維生素。
建議在晚飯後吃比較好，與食物混合更有利於吸收。夜間活動量較少維生素在體內停留的時間長也有利於維生素的吸收。如果是單純的維生素a、維生素b以及維生素c。
建議在早餐、午餐、或晚餐餐後服用比較好，利於維生素的吸收。維生素c和維生素b和維生素a的相同點就是它們都有消除自由基、保護人體細胞的作用，不同點在於它的作用機理是不同的。維生素c，它是一種水溶性維生素，能在在細胞內部和血液裡的迴圈流動；維生素e是脂溶性物質，它能保護人體內不飽和脂肪酸免受自由基的破壞，而不飽和脂肪酸對體非常有益；維生素a可以臨界管低氧部位，對這些部位進行有效的保護。
維生素b有助於**細胞的代謝以及發育。祝你健康！
3樓：麗平芋頭
有說明書吧！平常多喝枸杞菊花茶，效果不錯哦！
4樓：逄語
按說明書上的方法吃就行了
5樓：斐巍奕
買瓶潤舒眼藥水滴滴，消除眼疲勞
眼澀眼疲勞怎么回事如何緩解眼睛疲勞
你好，眼睛疲勞是由於用眼過度引起的，建議不要經常熬夜，平常可以多吃些菠菜，胡蘿蔔，獼猴桃等，也可以用愛眼護使薰眼三分鐘，輕鬆緩解眼疲勞。跟著電腦的廣泛應用，咱們的日子現已離不開電腦，不論是日子 學習仍是作業，都會用到電腦。因為長期盯著電腦螢幕，咱們的雙眼很簡單呈現疲憊，近視眼往往是高發的，為了視力的...
我是近視眼,經常容易眼睛疲勞 ,眼睛很障的感覺有時候腦袋也會疼 我該怎麼辦
用腦過多，多點眼藥水，多休息，盡量多閉上眼睛 眼睛疲勞平時多喝菊花枸杞茶 去醫院看看.經常性的頭疼可不好，點完眼藥之後還是總痛，就要去醫院看看有沒有別的病了 我是近視眼 最近感覺左眼有些突出 而且有時還脹痛。眼睛容易疲勞 請問怎麼回事 原因可能有兩方面 最近用眼過度和近視的度數加深了，原來的眼鏡不再...
經常眼睛疲勞是什麼原因，眼睛經常疲勞會是什麼原因？怎麼辦？
是不是用眼過度啊！要注意休息哦！還有就是多吃點對眼睛有好處的食物，這樣對眼睛好，對了我知道有個叫還瞳茶的對眼睛非常好，以前喝過，不防了解一下。每位斜視患者手術方案不同，手術費用也不同，醫生需檢查後才能給出具體方案和大致費用。大部分患者的手術費在二千左右。斜視手術不會影響視力，放心。上海交通大學醫學院...