1樓：匿名使用者
常吃胚牙公尺不但可以使人體質鹼性化、提高人體免疫力而且還具有改善糖尿病、預防腳氣病、骨質疏鬆症、防止動脈硬化、降三高、**、助消化、促進生殖能力、美容、抗氧化、抗疲勞、抗衰老、降血脂、促進兒童成長發育、預防口角炎、口腔潰瘍、皮炎、習慣性便秘、手腳麻痺、浮腫、前列腺病、防癌抗腫瘤等功能。尤其兒童、學生、孕婦和中老年吃胚芽公尺對生命質量的提高、發育、保健更具有積極的現時意義和深遠意義。
吃胚芽公尺時一定要注意保持新鮮，開包後暴露空氣下極易氧化，一般在開包七天內吃完最好。久放的胚芽公尺食用危害健康。吃胚芽公尺最好的方法就是用糙公尺現打現吃。因為糙公尺容易儲存又是活公尺。
吃有機大公尺有什麼好處呢？
2樓：中國農業出版社
有機食品大公尺是指來自於有機農業生產體系，根據國際有機農業生產要求和相應的標準生產加工的，並通過獨立的有機食品認證機構認證的大公尺產品。
有機食品大公尺在其生產和加工過程中絕對禁止使用農藥、化肥、生長調節劑等人工合成物質，禁止使用轉基因品種。因此，有機食品的生產要比綠色食品難得多，需建立全新的生產體系，採用相應的農業替代技術。
有機食品稻公尺生產體系的特點是選用抗性強的作物品種，利用秸稈還田、施用綠肥和經無害化處理的動物糞便等措施培肥土壤保持養分迴圈，採取物理的和生物的措施防治病蟲草害，採用合理的耕種措施，保護環境，防止水土流失，保持生產體系及周圍環境的生物和基因多樣性等。注重系統內營養物質的迴圈來保持和提高土壤肥力，因地制宜地依靠生態系統的管理來發展當地的自我支援系統。是以生態效益為優先發展目標的農業生產方式，反映了農業可持續發展的要求。
有機食品大公尺需要符合以下4個條件：
（1）原料必須來自有機農業生產體系。
（2）產品在整個生產過程中嚴格遵循有機食品生產、加工、包裝、貯藏、運輸標準。
（3）生產者在有機食品生產和流通過程中，有完善的質量跟蹤審查體系和完整的生產及銷售記錄檔案。
（4）必須通過獨立的有機食品認證機構認證。
3樓：匿名使用者
有機大公尺指的是栽種稻公尺的過程中，使用天然有機的栽種方式，完全採用自然農耕法種出來的大公尺。有機大公尺必須是種植改良場推薦的良質公尺品種，而且在栽培過程中不能使用化學肥料，農藥和生長調節劑等。有機大公尺使用的肥料一定要是有機肥，土地也得嚴格要求，才可以達到完全沒有汙染的效果。
再加上完全專用的優良碾公尺機械裝置，就可以達到完全香、q、黏和無怪味的高品質效果。
研究顯示，有機產品含有較多鐵質、鎂質、鈣質等微量元素及維生素，而重金屬以及致癌的硝酸鹽含量則較低，長期食用有機產品，有利於健康。尤其是嚴格的生產管理標準，使得有機產品的品質更純淨。有機大公尺在種植過程中絕不使用農藥、化肥，這就使得有機大公尺比普通大公尺更純淨、更健康。
現代營養學研究發現，有機糙公尺中公尺糠和胚芽部分含有豐富的維生素b和維生素e，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，有機糙公尺中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
有機大公尺蛋白質中，含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白佔80%，賴氨酸含量高於其它穀物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式，有機大公尺蛋白質的生物價（bv值）為77，蛋白質效用比率（per值）為2.2（小麥為1.5，玉公尺為1.
1），蛋白質的可消化性超過90%，均高於其它穀物，因此有機大公尺蛋白質的營養價值高。
吃有機糙公尺對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖；同時，有機糙公尺中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明，有機糙公尺飯的血糖指數比白公尺飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利於控制食量，從而幫助肥胖者**。
與普通大公尺相比，有機大公尺主要具有以下幾個優點：
1、有機大公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。
2、經常食用有機大公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。有機大公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
3、經現代藥理研究證明，有機大公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。
4、常吃有機大公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率。
5、有機大公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
做有機大公尺粥時不要放鹼
有機大公尺作為粥更易於消化吸收，但製作有機大公尺粥時，千萬不要放鹼。因為有機大公尺是人體維生素b1的重要**，鹼能破壞有機大公尺中的維生素b1，會導致b1缺乏。不能長期單一食用有機大公尺，而對有機糙公尺不聞不問。
應粗細結合，才能營養平衡。用有機大公尺製作公尺飯時一定要「蒸」而不能「撈」，因為撈飯會損失掉大量維生素。
粗糧更有營養，但口感粗糙。要讓粗糧變得可口，可以先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，再與有機公尺飯混合煮食或直接煮成稠粥。有機黑公尺和有機紅公尺能延緩消化速度，所以泡有機公尺水要煮在飯裡。
在有機公尺裡加豆子、燕麥也能提高營養，延緩消化速度。紅豆、豌豆、黃豆也含有大量膳食纖維和豐富的蛋白質，提高飽腹感。——漢高機械
4樓：椿樹先生
有時候並不是缺什麼吃什麼就補什麼，吸收才是硬道理
吃有機大公尺有什麼好處?
5樓：匿名使用者
有機大公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
6樓：啟程
不能說有什麼好處，而是如果選擇普通大公尺，有可能農藥殘留或者重金屬殘留，因為農藥和重金屬對人身體是有害的。
7樓：可碩越英叡
有機稻公尺相對普通大公尺，含有較多鐵質、鎂質、鈣質等微量元素及各類維生素，而重金屬及致癌的硝酸鹽含量則較低。農爵士有機稻公尺口感好，能保持稻公尺原有的色香味。
炒過的大公尺吃了有什麼好處？
8樓：
炒大公尺具有清腸胃，護血管
大公尺經過炒製糊化，澱粉會轉變為粗纖維，可清理腸胃，改善新陳代謝，又能降低脂肪、糖分的吸收，保護血管，更利於健康長壽。即便是普通的大公尺，經過炒製後也有這樣的功效。
祛濕氣兼防潰瘍，炒製大公尺有祛濕功能幫助人們淨化身體，達到預防皮炎濕疹的效果。糙公尺、大麥等公尺糠麥皮中也含有豐富的維生素和礦物質，有效防治口腔潰瘍疾病。
靜心安神，在自製的焦公尺茶當中，可以加入一些綠茶。能夠緩解精神壓力，在**失眠方面有很好的作用。
降壓降脂，焦公尺茶降壓降血脂的功效也非常顯著，另外也能夠促進新陳代謝。
**減肚子，焦公尺茶是以五穀為原料的，五穀為養，是人體最主要的營養**，能夠補充元氣。焦公尺茶的卡路里很低，並且其中的維生素c含量非常豐富，屬於**利器，幫助人們清理腸胃，並且也能夠避免**減成黃臉婆，能改善新陳代謝又保護脾胃。
9樓：就是營養
養胃 健脾 秋天 健康 通便 止瀉 祛濕
10樓：匿名使用者
我只知道吃炒過的大公尺是可以**的。
長期吃大公尺對身體有什麼好處和壞處？
11樓：祭舟實子
吃大公尺好處
你不會被餓死
壞處等你一段時間不吃大公尺
發現你某處功能比以前好了
那就是吃大公尺的壞處之所在
蓮子公尺吃了有哪些好處
12樓：匿名使用者
蓮子，其味清香，營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62％，蛋白質含量高達16．6％，是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥,蓮子養心安神.
健脾固精.新鮮的營養要好些。封幹的是為了長期儲存
吃大公尺有什麼好處和什麼壞處?
13樓：段彩榮須煙
大公尺的主要營養成分是：蛋白質、醣類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素b1、維生素b2等。
大公尺是人們日常生活中的主食，老少咸宜。大公尺粥和公尺湯都有助幼兒吸收的營養食品。其中所含的優質蛋白質，可以使血管保持柔軟，達到降血壓的目的。
其所含的水溶性食物纖維，可以將腸內的膽酸汁排出體外，預防動脈硬化等心血管疾病。因此，對老年人來說，也是很好的保健食品。所以總吃大公尺對人體是有好處的
吃有機大公尺對什麼好處
忘記 有機大公尺對身體有哪些好處。大公尺性味甘平，有補中益氣 健脾養胃 益精強志 和五臟 通血脈 聰耳明目 止煩 止渴 止瀉的功效，多食能強身，使人容顏煥發。有機是沒有經過加工，沒有農藥，沒有化學物質純自然生長的食物，在國家的監管下，並通過國家認證機構認證的一切農副產品，這些產品還必須要符合國際或國...
有機大米有什麼好處嗎
有機大米，米質黏性較強，無論煮飯還是熬粥，口感都較好。更突出的特點是粗纖維少，各種營養成分的可消化率和吸收率很高。在每100克有機大米中，含水分14克，蛋白質6 7克，脂肪0 9克，碳水化合物77 6克，粗纖維0 3克，鈣7毫克，磷l36毫克，鐵2 3毫克，維生素b2 o 05毫克，煙酸1毫克。中，...
吃甜瓜有什麼好處啊？吃甜瓜有哪些好處，吃甜瓜會胖嗎
甜瓜在我復們的生活當中是一種特別好制吃的瓜類bai，特別是對於愛吃du的女性來說這zhi樣的食物在吃的時候一定要dao注意，在吃多了或是吃的時候不對了會讓身體發胖，甜瓜不但營養特別的豐富，而且所含的成分也有致胖的成分。吃甜瓜有很多好處，因為甜瓜營養很豐富。1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充...